Jak učinit zrychlení tváře rychle doma - masáže, cvičení a procedury

Kulatá tvář ne vždy přináší radost: je obtížnější vyzvednout stylové účesy, módní brýle a kůže je mastnější. Výživové líce jsou velmi jednoduché: mouka, sladká často usazená na obličeji: začne se zesilovat a zvyšovat. Naučte se, jak rychle ztratit váhu doma pomocí cvičení, masáží nebo diet a zkusit tyto techniky pro sebe.

Jak zhubnout tvář

Pro mnoho dívek je obrovský problém, krásný a sofistikovaný ovál. Není vždy možné udržet tváře v dokonalém tvaru. Někdy se tváře začnou naplňovat sadou hmotnosti (celkové tělesné hmotnosti), která rozmaznává náladu. Hlavním úkolem je zhubnout tvář tak, aby nezmizelo. Vzhledem k tomu, že problém hubnutí tváří existoval po celou dobu, rozhodnutí byla vymyslet po dlouhou dobu. Každý si bude moci zvolit pro sebe nejpohodlnější, odstranit tlusté tváře.

Existuje mnoho způsobů, jak můžete udělat, aby vaše tvář zhubnout: to jsou speciální cvičení, diety s hubnutí, kosmetické procedury nebo vizáž dovednosti, které vám pomohou skrýt nedostatky během několika minut. Každý z nichvyžaduje trpělivost, protože proces hubnutí trvá ne jeden nebo dva dny, ale celý kurz. Při pravidelné práci na sobě uvidíte první výsledky za týden.

Cvičení pro hubnutí

Začněte zahrnout do svého denního režimu povinné cvičení ke ztrátě hmotnosti na tváři a tvářích, které zajišťují průtok krve a aktivují metabolické procesy. Budou trvat jen 15 minut, ale účinek bude dosažen. Jak udělat osobu tenký kvůli speciálnímu poplatku:

  1. Vezměte si tužku /tužku /hůlku do úst, začněte rozmazávat slova ve vzduchu. Můžete provádět libovolné pohyby, například k vytvoření vašeho jména, k nakreslení názvu vašeho oblíbeného filmu, písně, série.
  2. Vyjměte si rty trubicí, vyslovte, jakoby na výkřik postupně samohláskové abecedy.
  3. Přejeďte si ruce a držte ruce nad rameny. V této poloze začněte rytmicky vytáhnout krk dopředu a dozadu. Opakujte třikrát. Chcete-li rychle dosáhnout hubnutí, opakujte gymnastiku denně.

Masáž pro hubnutí

Dalším nezcizitelným postupem je masáž pro úbytek váhy doma, kterou mohou provádět nezávisle ženy nebo muži. Spodní čára je plná:

  1. Začněte se zadní částí kartáče, abyste si pod bradou vyplivli, pak se přesuňte na líce a poklepávejte je na polštářky prstů.
  2. Aby se zvýšil účinek hubnutí, může být tato masáž provedena s medem (pokud je výrobek příliš pevný, pak se zahřeje ve vodní lázni).
  3. Postupujte proHubnutí se doporučuje ráno hned po umytí.

Dieta pro hubnutí

Co jiného přidat do komplexu žvýkacích krémů? Potřebujete dietu pro chudé osoby. Když děláte cvičení s masáží, ale neměňte dietu a stále jíte sladké moučné výrobky, pak ovál se může ještě zvýšit. První věcí je sedět na stravě a očistit tělo od toxinů. Pokud něco způsobí, že tělo se zotaví, je nutné tento účinek odstranit co nejdříve.

Jak dosáhnout krásné oválné, jako u celebrit fotografií, zhubnout, snížit celkovou tělesnou hmotnost a dokonce zlepšit své zdraví? Tipy:

  • Začněte pít víc vody, jíst více zeleniny a ovoce.
  • Je třeba vyloučit z pečené stravy, nahradit vařenými pokrmy.
  • Abyste se vyhnuli stomu, přestaňte přidávat do jídla spoustu soli.
  • Pokuste se jíst častěji, ale v menších částech.
  • Vzdal se týden od mouky a sladké.

Masky pro hubnutí

Kromě toho budete potřebovat masku pro hubnutí. Jako takové se hodí materiály z jílu, želatiny nebo medu. Díky své složení masky urychlují metabolismus: dochází na buněčné úrovni. Výsledkem je, že kůže na obličeji pravděpodobně ztratí přebytečný tuk /kapaliny. Zde je postup, jak se zbavit tváří pomocí masky a rychle zhubnout:

  1. Hliněná maska ​​utáhne pokožku, odstraňuje ji z strusek a toxinů, pomáhá lícům zhubnout. Vezměte 1 lžičkumodrá hlína, míchat s trochou vody. Připravte směs na kůži a nechte ji úplně vyschnout.
  2. Pomocí želatiny nejen vytahujete zavěšenou pokožku, ale také fixujete ovál. Jede se jednoduše: lžíci želatiny a 2 polévkové lžíce vody. Po otoku aplikujte směs na obličej a po 20 minutách opláchněte teplou vodou.
  3. Medová maska ​​- nejjednodušší volbou je, jak rychle zhubnout tváře, protože tento sladký produkt je v každém domě. Použijte tekutý med na tvář světlem, masážemi, nechte 15 minut. Vitamíny a živiny z medu pronikají hluboko do buněk pokožky, odstraňují je z strusků, toxinů, přebytečného tuku.

Jak viditelně zhoršuje tvář

Dalším způsobem, jak dostat hubený obličej, je zručnost vidění. Běžná kosmetika vám pomůže vytvořit vizuálně propracovaný ovál. K tomu budete potřebovat prášek, červenat, kartáč. Po dokončení aplikujte prášek na celý obličej, vezměte štětec, ponořte se do červené barvy a nakreslete řádek po diagonále do středu tváře z horních lícních kostí. Opakujte tolikrát, kolikrát byste chtěli vypadat krásně, ale ne živě. Udělejte totéž na druhé straně osoby. Tato technika, stejně jako zhoršující tvář, pomáhá vizuálně zklidnit tvář a skrýt volné tváře.

Video: jak zhubnout na tvářích