Body na těle osoby pro hubnutí - schéma umístění, akupunkturní masáž a technika vlivu

Čínská medicína používá body na lidském těle, aby zhubla. Aktivní úbytek hmotnosti lze dosáhnout pomocí akupunktury. Podle učení starých mudrců je lidské tělo - jako atlas ve tvaru křišťálu s 365 body, ležících na 12 meridiánech a tvářích. Energie protéká kanály života Qi. Ovlivňuje body těla v místech, kde energie prochází, můžete dosáhnout lepšího zdraví, hubnutí a odstranění onemocnění.

Jaké jsou body pro snížení tělesné hmotnosti

Mezi mnoha částmi těla, které jsou zodpovědné za skladování energie a energie, existují samostatné akupunkturní body pro hubnutí. Stisknutím na pravidla nebo akupunkturu můžete dosáhnout snížení chuti k jídlu, úbytek hmotnosti a normalizace trávicího oddělení. Body pro hubnutí jsou několik. Stisknutím na ně aktivuje metabolismus, krevní oběh a trávení se zlepší, tuk se rozdělí.

Akupunktura pro hubnutí doma může snížit koncentraci glukózy v krvi, stabilizovat funkce vnitřních orgánů. Klepnutím na body zeštíhlujícího člověka dostane člověk hormon štěstí a zapomíná na hlad. Dopad na centra těla pomocí jehly nebo vlastní masáže pomáhá snižovat hmotnost, což je způsobeno následujícími důvody:

  • přebytečné potravinyspotřebované;
  • hormonální selhání;
  • nízká motorická aktivita;
  • stres, deprese;
  • poruchy spánku;
  • chronická únava, emoční vyčerpání.

Navíc k úbytku hmotnosti, dopad na body akupunktury těla dává osobě výhody:

  • zlepšení stavu celého organismu;
  • není omezena věkem;
  • v kombinaci s masáží, gymnastiky, stravou;
  • je bezpečné.

Reflexoterapie těla má řadu kontraindikací, jejichž účinek je nebezpečný:

  • první trimestr těhotenství a bezprostředně po porodu;
  • nervové vzrušení;
  • nádory;
  • krevní choroby;
  • revmatismus;
  • plicní, srdeční selhání.

Akupunkturní body na lidském těle

Chcete-li získat body na lidském těle pro práci na hubnutí, musíte je správně hledat a ovlivnit je. Jako jednotku míry vzdálenosti v terapii je přijata tsunion, která se rovná šířce první falangy palce. Aby nedošlo k potížím v rozdílu šířky prstů různých lidí, mužů a žen, je jeden tsunion považován za rovný 2,4 cm.

Odborníci rozlišují mezi 12 a 20 body těla, které podporují úbytek hmotnosti. Mezi nimi, známý jako bod Tai Chun, tlak, který kromě ztráty hmotnosti čistí játra a odstraňuje toxiny z ní. Většina bodů se nachází na uších - kontrolují chuť k jídlu a jsou zodpovědní za metabolické procesy. Zóna pro hubnutí je umístěna před vyčnívající chrupavkou na uchu. Koza by měla být ponořena asi tři minuty, aby zmatená pocit hladu.

Ostatnízajímavé body pro ztrátu hmotnosti na mapě:

  1. Sanyin-dzjau - odstraňuje otok na nohou, dává člověku možnost zhubnout, zbavit se strusků a toxinů. Umístil na tsunii 3 nad podlouhlá holení holeně.
  2. Yin-ling-quan - v komplexu s prvním odstraní nadváhu. Umístěný na záhybu v ohybu kolena. Pro větší efekt musíte 30 krát kopat opačnou ruku s biotáčkem.
  3. Bai Hui - je schopen zbavit osoby nadváhy na pozadí chronické únavy. Nachází se v nejvyšším patře, na náraz klikněte na prst po dobu pěti vteřin.
  4. Květen-květen - stimulace ovládá chuť k jídlu, odstraňuje přejídání z emočního pálení, spaluje tuky z břicha a pasu. Umístil mezi krajním okrajem a kosti pánve na pasu v jedné linii s pupkem.
  5. Feng Shi - uvolňuje tuk z stehen, záleží na normalizaci spánku. Může se nalézt na vnější straně femuru na úrovni středních prstů podlouhlé ruky.

Spotová masáž pro hubnutí

Správný efekt a určitá doba stimulace vyžadují bodovou masáž pro hubnutí nebo Su-vtip. Pro každý bod je jeho vlastní technika stisknutí - prst, podložky nebo pěst. Po schématu můžeme dosáhnout působivých výsledků. Na týden se pocit hladu snižuje, lidé jedí málo. Navíc k resetování hmotnosti, nárazové body pro odstranění nadměrné hmotnosti pomáhají zbavit se jiných nemocí.

12 aktivních bodů pro snížení tělesné hmotnosti

Nejznámějšími jsou 12 aktivních bodů pro sníženíHmotnosti jsou umístěny na různých částech těla. Pokud budete postupovat podle této metody, ztratíte váhu poklepáním na tečky. Pro každou lokalitu potřebujete čas vlivu - od pěti sekund do několika minut. Je lepší mít masáž na prázdný žaludek ráno nebo večer, předem musíte relaxovat, uklidnit.

Tai Chun

Špička přílivu nebo bod Tai Chunu, vedle chudnutí, je zodpovědný za jaterní kanál a zbavování se nespavosti. Je umístěn na zadní straně nohy, v nejhlubším místě mezi klouby prvních prstů. Pro stimulaci sedněte, hluboce vdechujte, vydechujte a zatlačte na kůži a držte ji v původní pozici po dobu pěti vteřin. Pracujte 30krát, jděte na další nohu.

Guan Yuan

Nejslavnější je bod Guan Yuan, jehož stimulace umožňuje překonat nadváhu. Není-li čas ovlivňovat jiné body, můžete zastavit pouze na tom nejúčinnějším. U žen se nachází na tsunji tři pod pupkem, u mužů - na čtyři. Pro efekt lehněte, uvolněte břicho a masírujete oblast rovnoměrnými průměrnými rychlos- ťami přesunutím půl hodiny dvakrát denně.

Brzy člověk cítí, že ztrácí chuť k jídlu, po dobu 25 dní stráví 3-5 kg. Lepší manipulaci ráno před jídlem. Namísto použití prstů můžete mít masér nebo hladký předmět se zaobleným koncem. Nejlepších výsledků lze dosáhnout dodržováním diety a cvičení. Kromě obnovení hmotnosti je bod důležitý při léčbě onemocnění močového měchýře.

S hormonyProblémy a nábor nadváhy stimuluje bod je jiný - stát rovně, položte nohy přes ramena. Vdechněte hluboko, vydechujte, utáhněte žaludek, nasaďte nohy a ohněte hlavu. Pevně ​​stiskněte palec, uvolněte napětí ve čtyřech sekundách, vrátíte se do výstupního stojanu. Opakujte třikrát. K dispozici je možnost stisknutí základny uzavřených rukou.

Nai Guan

Vnitřní hranice nebo bod Nai Guan je zodpovědný za perikardiální kanál a nachází se v předvečer ramen na tsunionu 2 od záhybu zápěstí mezi šlachy. Pro stimulaci stojte vzpřímeně, vdechujte a roztáhněte ruce nahoru. Vydechněte, protáhněte si paže na prsou, zatlačte tvrdě, pusťte se za dvě sekundy. Opakujte třikrát a pak na druhé straně. Stimulace pomáhá zbavit se stresu, stresu psychiky, přejídání. Navíc odstraňuje bolesti hlavy, eliminuje nepohodlí v srdci, hrudníku, břicho, zvyšuje náladu.

Takže Zhui

Jedinou asymetrickou tečkou je Da Zhu, která leží mezi procesy končetin hrudního a krčního obratle. Chcete-li odhalit prostředek pomocí ukazováčku, umístěte ho přes obratle, přesuňte hlavu a najděte bod mezi nimi. Posaďte se, trochu naklonte hlavu a několik minut masírujte. Stimulace zachraňuje hlad, snižuje napětí ve svalech.

Lao-Gong

Nejvíce přístupná a snadno rozpoznatelná se nazývá Lao-Gun bod, který se nachází uprostřed dlaně (v nejhlubším místě). Účinek masáže po dobu pěti minut denně ve směru pohybu hodin pomůženormalizovat funkci trávicího traktu, snížit chuť k jídlu. Na úkor snížení spotřeby potravy člověk ztrácí váhu o 1,5-2 kg za měsíc.

Shao Shan

Zahušťovací masážní komplex zahrnuje bod Shao Shan, který se nachází v blízkosti palce ruky v blízkosti nehtu. Najít to může být: měřit zvenku prstem 1/10 Tsunya (3 mm) od linie růstu nehtové desky. Klepnutím na stránku se doporučuje denně několik minut se sílou mírné intenzity. Dotek bude bolestivý, kromě chudnutí, zmírňuje podvýživu a onemocnění orgánů ENT.

Jie Gong

Příčina nadváhy, způsobená hormonální přestavbou, pomůže bod Ji-gongu. Je umístěn mimo kanály, má symetrický pár, je umístěn na 4 tsunami dolů od pupku plus 3 tsunami na obou stranách. Chcete-li stimulovat, postavte se vzpřímeně, položte nohy na ramena, ohněte kolena. Vložte ruce do pasu, stiskněte palce oblasti a otočte kolem stehen 30 krát ve směru hodinových ručiček. Postupujte podle malé amplitudy, opakujte ji ve směru šipky. K dispozici je 2-3 přístupy denně. Tato masáž je účinná při neplodnosti.

Tzu San-Chi

Tsu San je považován za svůj bioaktivní. Při každodenním masírování oblasti o jednu třetinu hodiny denně se osoba snaží ztratit 400 g za týden. Je umístěn pod kolenem, kvůli vlivu, cuddle je s dlaní, polštářek neoznačeného prstu, aby prohloubil malou velikost pod šálkem, strávil masáž. Masáž ve směru hodinových ručiček s kruhy 9krát jednou nohou, pakpřítele

Během procesu není to nejpříjemnější pocit na čele, lopatkách a nohách, ale po dokončení je to snadné. Předtím, než se nedoporučují masážní sny, stejně jako příliš silné akce - ztrácí se energie. Kromě zlepšení trávení a úlevě od nadměrné hmotnosti, způsobené konstantní depresí, působí na bod zvyšuje imunitu, eliminuje osteochondrózu, záchvaty.

Jian Jing

V oblasti kloubů ramen a krku zezadu je umístěn bod Jian Jing, který je zodpovědný za kontrolu chuti k jídlu. Stimulujte ji striktně na minutu a pak přejděte k paralelnímu rameni. Denní efekty v komplexním schématu s podobnými body pomáhají osobě zhubnout o pár liber za měsíc. Masáž by měla mít střední intenzitu, není nutné silně tlačit.

Feng Chi

Při nadměrné tělesné hmotnosti, která se objevila kvůli vyvrcholení, se Feng Chi masíruje. Oblast se nachází uprostřed deprese na zádech od linie růstu vlasů pro tsunami. Pro masáž masírujte prsty křížem, masírujte v kruhu 9krát dovnitř a stejně tak venku. Šířte kartáče na přední straně krku pod tvářemi, zdvihněte čtyři prsty a uvolněte. Během procesu se při vystavení s malou silou pociťuje trakce nebo záření. Kromě zužování, bodová masáž pomáhá zbavit se bolesti hlavy, závratě, slabosti.

Yu Pei

Kvůli konce nervů v oddělení nasycení mozku odpovídá efektivní bod PePa. Je umístěn ve středu mezi kloubmi lokte a ramenem vnějšího povrchu ruky.Ovlivněno by mělo být lehké kruhové pohyby na půl minuty, neustále měnící se ruce. S pocitom hladu povzbudí bod, abyste na to zapomněli, ačkoli to bude trochu bolestivé pro pocity.

Tian Shu

Nejnovější známý bod na lidském těle pro hubnutí se nazývá Tian Shu Point, který leží v oblasti pupku a má dvě cunami na každé straně. Stimulace se provádí po dobu jedné minuty pomocí ukazováčku, podložky nebo hladkého masážního zařízení. Pro úbytek hmotnosti o hmotnosti 2-5 kg ​​za měsíc masírujete každý den po dobu tří týdnů.

Video: body na těle pro hubnutí