Anticelulitidová masáž u bank v domácnosti: jak to dělat na boky, hýždě a žaludku

Náklady na salonní kurz pro takovou masáž a fotografie strašlivých účinků domácí léčby na modřiny, stripy a hematomy jsou děsivé. Existuje však cíl odstranit nevýhody těla a zbavit se "pomerančové kůry". Jak provést masáž proti celulitidě s bankami doma bez poškození vlastního zdraví?

Důvody pro vznik komplexu celulitidy - je to banální laxita a nedostatek fyzické aktivity a nejdůležitější je porušení metabolických procesů v těle. "Oranžová kůra" se může objevit u dívky bez ohledu na složitost a věk. Nyní je tento problém "mladší", takže známky celulitidy jsou dokonce i u 8-10letých dívek. Získání těchto potíží je snadné, zbavit se je obtížné a někdy nemožné. Anticelulitidní masáž je uznávanou metodou boje proti neatraktivním tuberkulostem. Výsledek je velmi slibný: po prvních zasedáních jsou viditelné změny textury a úlevy kůže.

3 typy postupů

Technika může být anticelulitidová masáž konvenčně rozdělena do tří typů. Mají své vlastní zvláštnosti a doporučení pro každý jednotlivý případ. Spojí je jedna věc: viditelnostvýsledek vyžaduje pravidelné postupy.

1. Příručka. Nejběžnější forma. Technika je rozdělena na špetku, paprsek, který se ohřívá a lipofedrenazny. Vedené kvalifikovanými maséry a jsou nejlepšími "léky" z celulitidy počátečních fází. Je to aktivní vliv na problematické oblasti těla. Chcete-li zvýšit účinek, použijte anti-celulitidní krém. K mínusům lze přičíst vysokou bolest, zejména u dívek s nízkou prahovou citlivostí bolesti. Po zákroku se stále zhoršují modřiny.
2. Hardware. Podle tohoto výrazu jsou v salonu kombinovány masážní typy: vakuum, vibrace, ultrazvuk, elektro proud, LPG masáž, lis. Metody jsou účinkem speciálního vybavení, včetně počítačového, na celulitidě třetího a čtvrtého stupně. Postupy jsou v počáteční fázi jemné nebo bolestivé. Hardwarová masáž nezanechává modřiny.
3. Banochnaya. Jedná se o vakuovou masáž, která se praktikuje doma. Musíte zvládnout techniku ​​jejího provádění a koupit banky. Jako ruka může zanechat stopy na těle (zarudnutí, modřiny), ale méně bolestivé. Podle recenzí může v případech, které nejsou v provozu, zaručeno 100% výsledku.

Výběr metody závisí na osobních preferencích a příležitostech. Pokud to finanční situace dovolí, dívky důvěřují svému tělu kosmetikům. Ti, kteří chtějí zachránit, vyzkoušejí jednotlivé procedury.

Anticelulitidová masáž u bank: co potřebujete vědět

Tento kosmetologický postup, stejně jako masáž, je eliminovánvizuální část problému, "špička ledovce". Je však důležité zahájit léčbu, aby se odstranily příčiny celulitidy. Zejména změnit životní styl, změnit jídla vášně, dělat sport. V tomto "tandemu" můžete dosáhnout více přesvědčivého masážního efektu.

Princip akce

Pojem "celulitida" je tvořen dvěma slovy: "cellula" a "itis", které v překladu zní jako "buňka" a "zánět". Jedná se o kosmetickou poruchu podkožní tkáně, její změnu v důsledku porušení v činnosti lymfatických a oběhových systémů. Během vakuové masáže sklenice nasává postižené oblasti pokožky. Díky mechanickým účinkům dochází ke zvýšení průtoku lymfy a krevního oběhu, k odstranění toxinů z kožních buněk. Tyto důležité procesy vyvolávají stimulaci epidermis břicha, což vede ke zmizení vnějších příznaků celulitidy - tzv. "Pomerančové kůry".

Důkazy

Pro masáž v střevě je indikací přítomnost celulitidy a tukových usazenin na břiše, boky, hýždích, horních ramenách. Celulitida pokožky na těchto částech těla je nejoblíbenější ženský problém, s téměř 80% spravedlivého sexu.

Banánová masáž je zakázána v místech lymfatických uzlin: v poplitealním a inguinálním úseku, v ohybu kloubních kloubů, kolem krku a mléčných žláz. Banky nelze umístit nad srdce, ledviny a přímo na páteř. Masáž nezakrývá vnitřní část boků. Následující opatrnost se může zdát zvláštní, ale: nedělejte samo-masáž ... vysavač. Je velmi škodlivé pro nádoby a pokožkupokryté

Seznam kontraindikací

Než začnete provádět anticelulitidní masáž s bankami, přečtěte si seznam kontraindikací pro takové masáže. V důsledku toho je tento postup přísně zakázán za následujících zdravotních podmínek:

• krevní choroby;
• neoplazmy různé etiologie;
• nemoci pojivové tkáně;
• s křečovými žilkami a tromboflebitidou;
• akutní infekční nemoci;
• tuberkulóza;
• arteriální hypertenze;
• zánětlivé kožní procesy;
• nemoci močového ústrojí;
• s cholelitiázou.

Tabu o masáž plechové masáže se rozšiřuje během těhotenství i laktace. Masáž na hrudníku, břicho a zpět po porodu, zvláště po císařském řezu, je možná pouze po šesti měsících a po konzultaci s gynekologem.

První šest měsíců po narození dítěte bude muset změnit tón pleti s omezenými opatřeními: třením tuhé štětce a kontrastní sprchou. Věří se, že masáž nemůže být provedena na měsíci. U dna menstruace se nedoporučuje ovlivňovat kůži pasu a břicha. Ruce, nohy a hýždě během tohoto období mohou bez strachu masírovat žádným způsobem, včetně banky.

Výběr plechovek

Je snadné se dozvědět, jak mohou masérky masírovat na modřinách, které plechovky opouští na kůži. Velikost, barva a sytost modřin závisí na typu masážního zařízení a dovednostech provedení. Takže, které banky si vybrat?

• Sklo. Jedná se o běžné lékařské bankys "pochodeň" uvnitř, který byl v minulých letech léčen prochladnutí. Jejich vysoká účinnost spočívá v obrovských nepříjemnostech a pochybných bezpečnostních opatřeních. V současné době je prakticky nemožné je koupit: lékařské skleněné nádoby prostě přestaly být propuštěny.
• Plasty. Jejich výhodami jsou cenová dostupnost, efektivita nákladů a bezpečnost, takže plastové nádoby jsou široce používány pro domácí masáže. Snadné přilnutí k povrchu těla díky změnám tlaku. Nedostatky lze připsat jejich křehkosti.
• Sklo s plastovým krytem. Ty se nacházejí v masážních saloncích. Tyto úpravy kombinují všechny výhody předchozích dvou typů a absolutně postrádají jejich nedostatky.
• Silikony. Nejpokročilejší banky mají hlavní výhodu - snadné používání. Jsou upnuty prsty, naneseny na požadovanou oblast těla a fixovány uvolněním štětce. Nevracejí se, jako plast, nejsou rozbité jako sklo. Pro ně je vhodné regulovat sací výkon. Současně, mezi jejich prototypy, nejméně efektivní. Silikonové a plastové plechovky mohou mít další záludné trysky - čerpadlo nebo "hrušku", které odčerpávají vzduch.

Stále si můžete vybrat kaučukové nádoby, jsou to nejlevnější. Keramické banky mají nejvyšší hodnotu. Exotické výrobky nabízejí internetové obchody - bambusové plechovky, které jsou opraveny čínskou postavou. Bez jakéhokoli druhu a průměru sklenic nebyla zvolena hlavní metoda, která zůstává masážní technikou.

Algoritmus provádění

Pro správnou masážProti celulitidy může být kůže připravena na tento postup. Chcete-li se zbavit kontaminace pokožky, připravte si teplou sprchu s povinným čištěním. Nečistěte čisté tělo a osušte ho ručníkem. Dále provedeme následující čtyři povinné položky.

1. Předehřev. Pečlivé oteplení pokožky minimalizuje nepříjemné pocity a účinky samo-masáže. Oblasti hýždí a hýždí jsou hnětené v celé dlani, dokud nedojde k začervenání. Připravte boky, položte nohu na židli a střídavý pohyb: kruhový - rub, rovný - zdvih. Ohřívání se obvykle provádí "třepotáním" pohybů, které jsou prováděny okrajem dlaní. Mnoho dívek používá vysoce kvalitní topné nástroje: houpací křeslo nebo kartáč.
2. Mazat. V maskách proti celulitidě existuje několik variant výkonu (na vlhké nebo suché pokožce). Na suchém těle vytvářejí dojem banky významný vliv. Ve skutečnosti je to chyba. Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, banky by měly sklouznout. Proto před zahájením postupu musí být pokožka mazána masážním olejem. To by mělo stačit: více než při normální masáži. Místo masáže je vhodný olivový nebo dětský kosmetický olej.
3. Masáž. Zbytky zbytku oleje odstraňujeme z ruky a vezměte masážní nádobu. Během procedury by se měla těsně dotýkat těla. V případě jeho "lepení" se objeví charakteristický zvuk, který naznačuje, že byl použit malý olej nebo že vzduch nebyl zcela vyčerpán. Nevýhoda eliminovat, znovu nastavitjar a hladce ho přesuňte podél lymfatických cév. Pohyby by měly mít jasný směr - od dolní části nahoru, po břicho - ve směru hodinových ručiček. Přípustná malá bolest. Pokud je pokožka natažená, zatímco držte plechovku a bolest je cítit, držte kůži rukou. V případě silné bolesti by měl být postup přerušen.
4. Vlhkost. V závěrečné fázi masáže je nutné zbytek oleje otřít ubrouskem, na tělo aplikovat hydratační nebo anticelulitidový krém.

Vakuová masáž z celulitidy doma je velmi pohodlná. Koneckonců, je možné klidně odpočívat, protože jsme strávili půl hodiny v pohodlné pozici pod dekou.

Masáž hýždí, boků ...

Pro pohodlí je třeba ležet na boku a na kůži kyčelního kloubu nasadit masážní nádobku. Pak pomalu, hladce a bez zastavení přemístěte ji směrem "zdola nahoru". Začněte rovnými čarami, poté přepněte na pohyb ve tvaru vlny, spirály a cikcak. Masáž hýždí v kruhu. Zkontrolujte, zda je hloubka zatažení kůže 1-3 cm. S větším indikátorem nechte trochu vzduchu pod sklenicí, stisknutím prstu v dolní části plechovek.

... a břicho

Při masáži žaludku se musíte pohybovat ve směru hodinových ručiček od středu pasu k pupku, aniž byste museli tlačit a postupně rozšiřovat kruh. Pohyby by neměly být chaotické. Správnou technikou bude slabé zčervenání kůže.

Žaludek se může masírovat maximálně pět minut, pokud je to nutné, postup se může provádět často - za den. Specialistédoporučuje paralelně s anticelulitidovou masáží břicha, plechovek pro práci a zpět.

Jak často musíte dělat

V dobré víře všechna doporučení atletická cvičení a vyvážená strava pro snížení jejich objemu a zbavit se celulitidy boule možná čtyři měsíce. Intenzita procedur profesionálních masérů se hodí individuálně. Tradičně se věnuje pozornost stádiu celulitidy, životnímu stylu pacienta a schopnosti regenerace těla.

Domov je normou, aby se celulitidy dvakrát baňkování masáž týdně, se nedoporučuje dva masáž po sobě následujících dnech. Masáž problémovou oblast by měla být v průměru pět až sedm až 15-20 minut v závislosti na rozsahu „katastrofy“ a na konci se vznikem závažné zarudnutí. Za přítomnosti předispozice k vzhledu celulitidy se bude muset opakovat každých šest nebo osm měsíců.

Jak zlepšit efekt

Chcete-li zvýšit účinek proti celulitidě masáž baňkování, duet s vakuovou vlivu, použití medu, směsi esenciálních olejů z bylin a koření.

Med

Medová masáž banky - to není speciální masážní technika, a „sladký“ doplňkem proti celulitidě ošetření. Výhody medu je enormní: nejenže čistí a zpevňuje pokožku, vyhlazuje kontury těla a čistí strany, ale také eliminuje pravděpodobnost opětovného výskytu celulitidy. Výrobek se zahřeje v mikrovlnné troubě nebo ve vodní lázni a poté se na pokožku nanáší tenkou a rovnou vrstvou. Prolepší kluzné banky Med lze ředit ve stejných poměrech olivového, hroznů nebo lněné oleje. Při posuzování zpětné vazby nemůže žádný prostředek proti celulitidě konkurovat medu.

Hořčice a pepř

výplně základnu, tj masáž nebo jakýkoliv rostlinný olej, esenciální olej z jakéhokoli citrusů, pelargónie, cedru, jalovce nebo cypřiše. Další oteplovací efekt poskytne koření.

Masážní směs na předpis

1. Vezměte tři lžíce olivového oleje.
2. spojuje s skořicí a červenou paprikou (nebo skořice a suché hořčice). Bude to všechno.
3. Sklad se zahřívá ve vodní lázni.
4. Do směsi přidejte čtyři kapky některého z doporučených silic.

K posouzení vlivu anticelulitidní masáž pomocí plechovek, provést jednoduchý test: Sed na židli, hodil nohu a věnovat pozornost problémových oblastí těla. Při dobře řízeném masážním kurzu by měl být odstraněn vnější aspekt problému. Stav pleti výrazně zlepší kůže se stává hladká, pružná a elastická, hrboly zmizí.

Banochnuyu masáž z celulitidy poskytuje účinnou léčbu pouze v integrovaném přístupu. Podél jejich zamítnutí zlozvyků, fast food, které vedou aktivní životní styl s denním příjmem 1,5-2 litry vody. Pak se nakonec samotné tělo začne vytahovat z problému "celulitidy".