Proč by ženy, dívky a dívky neměly zvedat činky: důvody. Proč by těhotné ženy a během menstruace neměly zvedat činky? Jakou váhu mohou ženy zvednout v práci?
V článku najdete všechny odpovědi na otázky týkající se zvedání těžkých věcí ženami.
Proč by ženy a dívky neměly zvedat činky: důvody
Moderní ženy stále více přebírají roli mužů a plně vykonávat veškerou práci: vydělávat a zajišťovat své rodiny, zapojit se do tvrdé práce, nést břemena. To druhé je mimochodem velmi škodlivé, protože „krásné polovině lidstva“ je absolutně zakázáno zvedat a nosit těžké věci.
Tento zákaz není podmíněn normami společenského chování, ale přírodou. Faktem je, že stavba ženského těla je nápadně odlišná od mužského. Je křehčí než u mužů: kosti jsou tenčí, svaly slabší, páteř není tak pevná.
Pokud žena neustále nosí závaží (v některých případech stačí i jedna jediná), meziobratlové ploténky se posouvají, deformují se a zvyšuje se pravděpodobnost výhřezu. Kýla je příčinou bolestivých pocitů, omezení pohybu a následně chirurgického zákroku.
Další problém, který čeká na ženy, které nosí závaží – problémy s cévami. V důsledku toho může být narušen krevní oběh a mohou trpět další vnitřní orgány. Celé tělo může trpět:
- Například časté zvedání závaží nevyhnutelně vede ke křečovým žilám
- Můžete si vydělat na tromboflebitidu
- V důsledku velké zátěže ledviny sestupují
- Zatížení pánevních svalů může vyprovokovat sestup dělohy
Jakou váhu mohou ženy při práci zvednout?
DŮLEŽITÉ: nejtěžší břemeno, které může žena v případě potřeby zvednout, nesmí být větší než 10 kg. Ale nejlepší je, když je to ještě méně.
Pokud váš zaměstnavatel trvá na tom, abyste zvedli větší váhu, můžete jeho podmínky napadnout u soudu, protože toto rozhodnutí vydává státní ministerstvo práce, a proto je zákonem.
Proč by dívky neměly zvedat činky: důvody
Ženské tělo a vnitřní orgány se tvoří 20-22 let. Až dosud dívky a mladé ženy stále procházejí proměnami, které je proměňují v ženy schopné nést a porodit zdravé potomky. Zvedání břemen od útlého věku je škodlivé a nežádoucí.
Spolu se závažností se zhoršuje i páteř a nejhorší je, že sestupuje čípek. V důsledku toho problémy s porodem, problematické těhotenství a neplodnost. Mezi nechtěné závaží patří nejen pytle, zátěže v posilovně (závaží, činky, činky), ale také nadváha.
Mohou ženy během menstruace zvedat činky?
Pokud máte menstruaci, musíte se zcela zdržet nošení jakýchkoli břemen a také jakéhokoli sportu! Co to ohrožuje? Tím se zatíží děloha (každý ví, že je to svalový orgán) a začne se aktivně stahovat a vytlačovat krevní hmoty.
DŮLEŽITÉ: Buďte opatrní, profuzní krvácení, které se zvyšuje a zvyšuje fyzickou námahou, může přispět k tomu, že krev vstoupí do vaječníků nebo vejcovodů, což vždy vede k endometrióze!
Mohou těhotné ženy zvedat činky?
Těhotné ženy by měly vědět, že absolutně nemohou zvedat činky! Jen si pomyslete, ženy v pozici již nesou zátěž, která dopadá na jejich tělo, další zátěž jim může přinést mnoho nepříjemných následků v podobě:
- Zvýšený tlak
- Bolesti hlavy
- Bolesti zad
- Zvýšený tonus dělohy
- Zrychlené děložní kontrakce
- Potrat nebo potrat
DŮLEŽITÉ: Mějte na paměti, že těhotenství oslabuje ženské kosti, což znamená, že se stávají křehkými a snadno se poraní.
Jakou váhu, kolik kilogramů může těhotná žena zvednout?
Lékaři nedoporučují těhotným ženám zvedat více než 3 kg a to velmi zřídka. Pokud potřebujete jít do obchodu nebo něco přemístit, přemístit, zvedat – vždy volejte pomoc!
