Postpartum deprese - jak dlouho to trvá, příčiny a příznaky, jak se vypořádat sami

Podle statistik každá druhá žena v prvním období po porodu zažívá emoční nepohodlí. Depresivní stavy nemohou být vnímány jako rozmary nebo navíc nevěnovaly pozornost jejich zdravotnímu stavu, neboť následky této nemoci mohou být vážné.

Co je poporodní deprese

V prvních měsících po narození dítěte (po potratu) může mladá matka vyvinout závažné onemocnění - poporodní depresi. Těhotenství, narození dítěte - těžký test na tělo ženy. Prázdninové prázdniny, změny životních priorit, dlouhodobá nemoc po porodu mohou vést k negativní náladě, změnám chování a psychickým poruchám. V tomto kontextu může dojít k postnatální depresi.

Symptomy poporodní deprese

Symptomy se obecně neliší od nudy (zvláštníslzami, podrážděností, poruchou spánku), ale může být akutnější a citlivější na klinickou depresi. Podle mezinárodních diagnostických kritérií (ICD-10) je tato diagnóza určena indikátory. Vývoj stavu intenzitou až do klinické deprese v průměru do 6 týdnů po porodu. Vezměte v úvahu, že se příznaky poporodní deprese nemusí projevit okamžitě, krok za krokem.

Jak manifestuje poporodní deprese

Jaký je účinek poporodní deprese, ke kterému dochází u ženy, když onemocnění začíná? Musí být ostražitý:

  • depresivní stav: úzkost a prázdnota, touha plakat bez rozumu, beznaděje;
  • změna zájmů: apatie k výkonu povinností, obvyklé záležitosti;
  • porušení chuti k jídlu a změny hmotnosti (jak ztráta, tak soubor nadbytečných);
  • Nespavost, žena nemůže usnout, i když je čas, dítě spí;
  • vzhled pomalosti nebo neklidu, neplatnost, nespecifický charakter a způsob chování;
  • neustálý pocit únavy;
  • nerozhodnost při rozhodování, ztráta;
  • pocity podřadnosti, zbytečnosti, poruchy;
  • existují názory na sebevraždu, mohou se objevit myšlenky týkající se poškození dítěte (toto není skutečná hrozba).

Proč se vyskytuje poporodní deprese

Vzhledem k depresi je zřejmé, že vystoupení z tohoto stavu není snadné. Ovlivňuje nejen ženu, ale rodinu, tím spíše ji pokračujemůže být dlouhá doba. Příčinou poporodní deprese u žen je prudká změna v hormonálním pozadí. Vydávání hormonů, nedostatečná podpora, péče o manžela, příbuzné nebo nadměrnou kontrolu a kritiku - rizikové faktory choroby. Forma depresivní poruchy je:

  • světlo (ganglia po porodu), které se odehrává za 2-3 týdny;
  • mírné závažnosti (postnatální deprese), může trvat až jeden rok;
  • je těžká forma (poporodní psychóza).

Dalším důvodem pro projev symptomů, symptomů nemoci při vyhlášce je to, že žena, která se stává matkou, si začíná uvědomovat její věk a identifikuje se svou vlastní matkou. Vliv na jeho výskyt může dokonce dětské obrázky, zranění, konflikty od rodičů. K zvládnutí tohoto stavu je obtížné, žena potřebuje pomoc od rodiny a často i psychologa /terapeuta.

Jak dlouho bude poporodní deprese?

I kdyby se neměla choroba během prvních dvou měsíců po porodu rozvinout, deprese ve vyhlášce by mohla být hlavním příznakem během celého roku. Mladá matka prostě nemůže postrádat čas, kdy se tyto příznaky začnou objevovat, počítat s přirozenou únavou. Neschopnost rozpoznat tuto chorobu, postoj druhých a ženy k němu, odmítnutí léčit a bojovat s ní může vést k přechodu k chronické formě. Hlavním důvodem, proč poporodní stres trvá velmi dlouho, je předčasná pomoc.

Jak se vyhnout depresi po porodu

Většina psychologůtoto onemocnění přiřadit rodinným chorobám. Muž může také trpět a zažívat emocionální nepohodlí, zvláště pokud dlouhodobě trvá od výskytu prvních příznaků až do doby, než je možné toto onemocnění překonat. Jak zabránit, než léčit a jak se zbavit stavu, který ohrožuje rodinu a může být důvodem k rozvodu?

Prevence nemoci, prevence deprese by měla začít mnohem dříve než první znamení. Mělo by být zahájeno během těhotenství, po opuštění vyhlášky, zejména tehdy, jestliže očekávaná matka je riziková skupina (dědičnost, psychická nestabilita, bipolární porucha). Pozorný postoj ze strany manžela, příbuzní mohou inspirovat smysl pro důvěru, pomáhat včas zjistit změny v chování, provést diagnostiku a zahájit léčbu v rané fázi. Interakce partnera je důležitá.

Jak diagnostikovat depresi

onemocnění může postupně začít, obvykle poporodní deprese diagnóza se provádí pediatr nebo gynekologa určení jeho přítomnost. Chcete-li zjistit onemocnění, použijte testovací dotazník nebo běžnou stupnici deprese. Na základě dynamiky ukazatele (růst nebo pokles) je diagnostikován. Pokud máte podezření, že žena může mít postnatální depresi, vyžaduje se týdenní testování.

Jak léčit poporodní depresi

Léčba poporodní deprese by měla začínat definicí stádiu onemocnění. Chcete-li přežít normálně mírnou formou depresivní poruchy, potřebujete něcočasy navštívit psychologa, a to i tehdy, když oba manželé jedou současně s lékařem. S průměrnou depresivní formou, spíše než léčbou a co dělat, aby nedošlo k depresi, vyhledejte pomoc odborníka. Způsob léčby může být následující:

  • Léčivé. Antidepresiva, tablety jsou předepsány velmi úhledně, zejména během laktace, nezávislá léčba je nepřijatelná.
  • Skupinová nebo individuální psychoterapie. Zkušený odborník se bude učit, co dělat, jak bojovat, nevyvolávat útoky a negativní podmínky.
  • Podpora domova, zdravý životní styl. Léčba je mnohem jednodušší, když má žena dostatečnou podporu od svých blízkých.

Jak se vypořádat s poporodní depresí sami

Mnoho mladých maminek kdysi běželo pro lékaře. Jak se zbavit poporodní deprese bez účasti psychologa, můžete bojovat doma s touto nemocí? Ženské tělo prochází hormonálními změnami v pouhé tři: po narození, uplynutím doby kojení, obnovení menstruačního cyklu, a pokud přidáte změny ve vzhledu, hmotnosti, získat kompletní sadu předpokladů deprese.

Postpartum syndrom by měl být léčen, to může být děláno doma po několika pravidlech:

  • Zdravý spánek. Relaxujte s dítětem, domácí úkol je nekonečný a zdraví je jedna věc.
  • Pomalu pospěšte. Nezapojujte se za práci, ideální hosteska, manželka a matka, o něco později.
  • Volný čas. Udělejte trochudenní čas pro to, co se vám líbí: čtení, oblíbené filmy, návštěva přátel.
  • Mluvte o svých problémech. Nenechte se plavat, abyste mu řekl člověku, který se vám nelíbí a znepokojuje. Rozdělit polovinu problému bude dvakrát méně.
  • Napněte napnutí.
  • Pokud se nedokážete poradit, poraďte se s lékařem, pomůže vám to vyřešit.

Video: Postnatální deprese

Recenze

Karina, 22 let

Dělám to po dobu dvou měsíců, vzpomínám si, že je strašidelné: všechno je děsivé, člověk je otravný, nechci se na svou dceru podívat, nevěděl jsem, co dělat! Mluvila s matkou a ona okamžitě přišla, starala se o sebe sama, byl volný čas a okamžitě se uklidnil. Teď už opravdu chci druhé dítě!

Marina, 29 let

Po narození prvního syna tohoto strašného stavu vyšel velmi dlouho. Pravděpodobně se všechno nahromadilo: vztah se tchání, těžké porod, dítě je neklidné. Návštěva psychologa, když přestal kojit, užíval antidepresiva. Po dalších narozeních - vůbec nic, všechno je skvělé.