Jak se zbavit pocitů žárlivosti: užitečné rady

Pokud jste velmi žárliví, pojďme přijít na to, jak se s tím vypořádat.

Žárlivost v rozumných mezích je zcela normální a zdravý jev, protože všechny chceme, aby náš milovaný muž byl jen náš a samozřejmě se bojíme, že ho ztratíme. Co ale dělat, když je žárlivost přítomná ve všech sférách života, když kazí vztahy mezi partnery a ničí jim život?

Jak se zbavit pocitů žárlivosti?

Ve skutečnosti je vše docela jednoduché, jen potřebujete trochu času na pochopení sebe sama a samozřejmě chuť to udělat.

Přestaňte hrát špionážní hry. Žárlivost se často projevuje různými špionážními hrami, jako je čtení textových zpráv na telefonu, sledování hovorů, korespondence na sociálních sítích, skutečné sledování, obvolávání známých, aby se ujistil, že je milovaný s nimi, a nechodit někam s paní. Tento druh chování dříve nebo později přiměje váš mozek věřit v podvádění, i když k němu nedojde, protože se na něj budete připravovat každý den, každou hodinu. Zakažte si na kontroly byť jen myslet, nehledejte na to trik. Pamatujte, že takové věci nebudou mít na váš vztah pozitivní vliv, navíc dříve či později povedou k jejich konci. Proto, až příště saháte po telefonu, abyste se podívali na příchozí nebo odchozí SMS, pěkně na něj druhou rukou ťukněte a přepněte pozornost na něco jiného, začněte například připravovat lahodnou večeři pro manžela.
Dovolte si povolit realitu svých strachů. Zpravidla, i když žena žárlí na svého manžela, ve skutečnosti se bojí i připustit, že ji skutečně mění. Děje se tak proto, že se žena bojí neznámého, co se s ní a jejím životem stane v budoucnu. Pokuste se připustit možnost vývoje nejhoršího scénáře a zároveň přemýšlet o tom, jak přesně se vše stane. Dejte svému mozku vědět, že život nekončí, i když vás váš milovaný opustí. Ano, bude to pro tebe těžké, hlavně poprvé, ale postupně dostaneš rozum, budeš mít nové známosti, nejspíš i nového muže, život půjde dál. Nebo možná zůstanete se svým manželem úplně. Tato technika se zdá zvláštní, ale ve skutečnosti je účinná.

Dávej na sebe pozor, přestaňte „hledat » ženy jsou pro své muže lepší než vy. Ano, ano, je to tak. Mnoho žen neustále hodnotí své potenciální soupeře – má delší vlasy a obarvenou jeho oblíbenou červenou barvou, má postavu 18leté dívky atd. Není třeba se srovnávat s jinými ženami a hledat v jejich chování a vzhledu důstojnost, a tím bezdůvodně podceňovat své sebevědomí. Váš manžel vás miluje takovou, jaká jste, ale pravděpodobně byste měla vědět, že vás nemiluje pro váš vzhled. Pokud takové argumenty chcete podpořit skutkem, pracujte na zlepšení sebe sama - těla, mysli a duchovního stavu.
Místo skandálů, výčitek a nedůvěry ukažte partnerovi lásku, péči a náklonnost. I ve chvíli, kdy nesnesitelně žárlíte a už máte v hlavě celý seznam otázek na svého milého, zastavte se a místo toho ho něčím obejměte, polibte, potěšte. Neustálé nadávky a vůdčí otázky o možné zradě jen zhorší váš vztah, a tím svého manžela donutíte udělat špatný skutek vlastníma rukama.
Správně aplikujte fantazii. Muž má půl hodiny zpoždění v práci - určitě u milenky, řekl, že půjde přespat k rodičům/na ryby - určitě bude trávit čas s milenkou atd. Není možné tuto variantu vývoje situace definitivně vyloučit, ale je neopodstatněné tvrdit, že nemůžete, tak nenechte svou fantazii pracovat proti vám. Uklidněte se, nadechněte se, dělejte to, co máte rádi, a teprve poté začněte jednat. Udělejte svému milému například překvapení a setkejte se s ním v práci, tak zjistíte, zda tam je a teprve pokud se vaše obavy naplní, začněte o vztahu zjišťovat. Takže udržíte nervy a předejdete dalšímu skandálu.
Věnujte méně času osobám svého milovaného. Ty ženy, které se zcela oddají svému partnerovi, velmi často žárlí. Pamatujte, že jste člověk, máte zájmy, koníčky, přátele a příbuzné. Zapojte se do seberozvoje, obecně se ujistěte, že máte v hlavě méně času a energie na všechny druhy nesmyslů, jako je žárlivost. Vzbudíte tak v muži zájem o svou osobu a přestanete ho otravovat svou žárlivostí.

Neřezat od rameno. Rozhodneš se, že se seznámíš s přítelem/manželem z práce, ale vidíš ho, jak si tam roztomile povídá s nějakou kráskou, a hned na ně s křikem běžíš, abys zjistil, jakým právem má tahle pochybná žena stát vedle tvého milence v prvním místo paní. Všem se kazí nálada, manžel se za vás stydí a hromada dalších neméně nepříjemných následků a z pochybné paní se vyklubala kolegyně vašeho partnera nebo starý známý, kterého náhodou potkal. To se často stává. Místo nevhodného chování se proto okamžitě seberte, zhluboka se nadechněte a zjistěte situaci. Vše dělejte obráceně: chcete-li k nim přiběhnout – klidně jděte, chcete-li vyvolat záchvat vzteku – zdvořile lidi pozdravte a představte se. Možná nebudete muset všechno zjišťovat, třeba se vám žena představí a tím vás přesvědčí, že pro vás a vaši rodinu není „nebezpečná“.
Pamatujte, že váš manžel/přítel není vaše věc. Má právo na osobní prostor, své přátele, svůj koníček, práci atd. Nemáte žádné morální právo ho o tohle všechno připravit jen proto, že žárlíte. Vaše žárlivost není problém vašeho společníka. Nechte ho žít poklidným životem, šťastně se k vám vracet domů a nemyslet na to, že se chystáte udělat další skandál kvůli ženským vlasům náhodně přilepeným k jeho obleku. Jak již bylo řečeno, pamatujte, že jste člověk, ve svém volném čase pro vás dělejte něco příjemného. Manžel jde na ryby a vy jdete s přítelkyněmi do kina/klubu/divadla. Nechodíš se tam převlékat, že ne? Tak proč si myslíš, že tam tvůj manžel jde s takovým záměrem?
Nezapomínejte na upřímnost, otevřenost a důvěru. Proč hrát nějaké hry, když si můžete s partnerem promluvit. Pokud to uděláte v klidném prostředí, přiměřeně, pak máte šanci zjistit pravdu, ať už je jakákoli. Koneckonců, kvůli tomu házíte záchvaty vzteku a pokládáte svému manželovi spoustu provokativních otázek? Nezapomínejte ale, že se ptáte na takové otázky, na manžela žárlíte, připravte se, že uslyšíte nepříjemnou odpověď, protože stát se může cokoliv.

Ženy jsou často žárlí na své partnery svým bývalým, pokud jste jedním z nich, pak je tato rada pro vás. Pamatujete si, s kým teď váš manžel žije? Přesně tak, s tebou, a to jen dokazuje, že tě potřebuje, je důležitý, má tě rád atd. víc než jeho předchozí žena. Znovu pracujte na svém sebevědomí, protože s největší pravděpodobností je důvodem vaše nízké sebevědomí a ne jeho vztah s jeho bývalou. Dalším bodem je, když má váš partner děti od své bývalé. Ano, v tomto případě s ní bude vždy spojen a raději se nesnažte bránit jejich komunikaci, protože jeho děti pro něj budou důležitější než kdokoli jiný a donutíte ho, aby se rozhodl, že nebude v jejich prospěch., ale takovým normálním způsobem muž nepojede. Další možností je postavit se na její místo. S největší pravděpodobností byste kvůli dětem komunikovali i se svým bývalým.

Někdy ženy žárlí na své bývalé manžely.

Bez ohledu na to, jak divně to zní, ale dívky někdy žárlí na své milence kvůli práci. Ano, ano, právo pracovat. V tomto případě se stačí uklidnit a vysvětlit si, že váš manžel pracuje tak tvrdě, tak dlouho, aby se opotřeboval, nejen proto, že chce, má vás tak rád, jste zlá atd., ale protože vám chce zajistit bezpečný a šťastný život. Pokud váš manžel tráví v práci opravdu hodně času, snažte se mu správně vysvětlit, že vám chybí jeho pozornost, láska atd. Hledejte kompromis, dohodněte se například, že každou neděli bez ohledu na okolnosti trávíte celou den spolu, ale zároveň v jiné dny se ho na nedostatek pozornosti k vaší osobě neptáte.
Všechny výše popsané rady platí pro ty případy, kdy se vlastně bavíme o bezpříčinné žárlivosti, tedy takové, která je zcela neopodstatněná a celá věc je pouze v fantazie žárlivého člověka. Pokud je opravdu důvod k žárlivosti, stojí za to si s vyvoleným upřímně promluvit, možná trochu lstí a říct, že všechno víte, a požádat o vysvětlení situace. Musíte však pochopit, že to můžete a měli byste udělat pouze tehdy, pokud máte skutečně nezpochybnitelné důkazy o zradě a chcete a jste připraveni slyšet pravdu. Co dělat po upřímném rozhovoru v případě, že se ukáže, že máte pravdu, je na vás, ale v žádném případě byste neměli zapálit, můžete udělat mnoho nenapravitelných chyb.

Pokud to víte jistě, že vás váš vyvolený podvádí a vy už víte, že to dělá pravidelně, pak není absolutně důvod žárlit. Tím, že s takovým člověkem budete dál žít, automaticky souhlasíte s tím, že budete v takové pozici a v zásadě mu ukážete, že vám to vyhovuje, takže zde je veškerá odpovědnost pouze na vás. Cesta ze situace může být následující: buď se rozejdete, nebo zůstanete s podvodníkem a souhlasíte s tím, že jim budete trvale oddáni, protože člověk, který se mnohokrát změnil, pravděpodobně nepřestane.
Pokud mluvíme o patologické žárlivosti, pak se neobejdete bez pomoci profesionálního psychologa, případně psychoterapeuta, protože v tomto případě nepomohou jednoduché rozhovory. Patologicky žárlivý člověk neustále podezírá svého partnera z podvádění a pocity žárlivosti může vyvolat cokoliv - maluje zářivě, často i mou hlavu, začal se jinak oblékat, chodil do posilovny, koupil si nový parfém atd. Takovou žárlivost lze přirovnat k nemoci, kterou je třeba léčit, protože se mohou objevit „komplikace“ v podobě duševních poruch apod.

Je třeba pochopit, že žárlivost v rozumných mezích nepřináší pro vztahy nic hrozného, naopak je někdy pouze "zahřeje", dává najevo jednomu z partnerů, kterého ten druhý miluje jeho a není mu lhostejný. Jak však víte, je dobré s mírou, takže když projev žárlivosti překročí všechny meze a téma zrady je vždy na pořadu dne, je potřeba situaci co nejrychleji vyřešit. Pomocí našich rad se vám podaří tento destruktivní pocit překonat a zachránit tak své vztahy, rodinu i lásku.