Jak přestat pít pivo? Jak může žena, dívka nebo muž přestat pít pivo?

Je spolehlivě známo, že pivo, jako každý alkohol, je zdraví škodlivé. Jak se ale zlozvyku zbavit? To se dozvíme v článku.

Jak přestat pít doma pivo pro ženu?

Pivo je dnes oblíbeným nápojem nejen mužů, ale i některých žen. Lehký nízkoalkoholický nápoj se stále více stává nepostradatelným atributem při setkání s přáteli nebo při relaxaci po práci. Některé ženy dokonce místo vody pijí pivo, aby uhasily žízeň.

Postupně se vyvine ve zvyk, kterého je těžké se vzdát. Bohužel ženský pivní alkoholismus je v dnešní době zcela běžným jevem. A je obtížnější léčit tuto nemoc u slabšího pohlaví než u mužů.

Pití pěnivého nápoje vás samozřejmě nemusí nutně hned vést k alkoholismu. Měli byste na to myslet, pokud:

• vypijete více než 1 litr piva denně
• bez láhve tohoto nápoje se nedokážete uvolnit
• bez pití piva se snadno bezdůvodně podráždí
• po vypití cítíte kocovinu

Přítomnost byť jen jedné z uvedených skutečností je důvodem k ukončení pití piva. O to větší škody, které zdánlivě neškodný nápoj ženskému tělu způsobí, jsou velmi velké:

• fytoestrogeny, které jsou obsaženy v pivu, vedou k fungování orgány endokrinního systému
• produkce vlastních pohlavních hormonů u ženy je inhibována
• ledviny jsou vystaveny velké zátěži

Nadměrná konzumace alkoholických nápojů navíc negativně ovlivňuje:

• vzhled dámy
• prac. kapacita
• vztahy v rodině

Je velmi obtížné přestat pít jantarový nízkoalkoholický nápoj, když se závislost vyvinula. Koneckonců, ne všechny ženy mají dostatečnou vůli. Metody, jak se zbavit zlozvyku, mohou být různé:

• psychologická metoda — uvědomte si, proč chcete přestat pít pivo. Vyjmenujte na papíře všechny negativní důsledky, ke kterým může tento zlozvyk vést. Kromě toho se snažte pochopit, proč vás tak přitahuje pití tohoto nápoje. K tomu si můžete vést jakýsi deník, do kterého si budete zaznamenávat data, důvody a objemy toho, co pijete. Analýza vám pomůže pochopit, která oblast života vás plně neuspokojuje a je třeba ji nahradit alkoholem. Identifikace problému je důležitým krokem na cestě k jeho řešení
• lidová metoda — existuje dostatečné množství různých léčivých bylin, na jejichž základě se odvary, nálevy a čaje se připravují, pomozte zbavit se alkoholických závislostí na pivu
• medikamentózní metoda pokud je pro vás obtížné zbavit se pití piva sami, vyhledejte pomoc lékaře. Pro začátek je lepší domluvit si schůzku s psychoterapeutem, který pomůže určit příčinu problému a způsoby jeho řešení. V závažných případech je nutná pomoc narkologa

Jak může dívka přestat pít pivo každý den?

V dnešní době je zvyk pít pivo každý den často pozorován i u mladých dívek. Je velmi těžké je přesvědčit, že každodenní konzumace tohoto nápoje často vede k žalostným výsledkům:

• přibývání na váze
• zhoršení vzhledu v důsledku až edém
• bolest hlavy a nevolnost
• dysfunkce některých orgánů
• neplodnost

Pokud jste se rozhodli zbavit se každodenního zvyku pít pivo, ale pociťujete na cestě k tomu nějaké potíže, psychologové radí:

• ) motivujte se něčím – viditelně zveřejněte fotografie supermodelek s ideální postavou, které toužíte dosáhnout, nebo zaznamenejte změny ve své váze a velikosti pasu poté, co jste přestali pít
• vyděsit sami – prostudujte si podrobně vliv alkoholu na lidské zdraví. Najděte na internetu a v časopisech obrázky nebo fotografie lidských orgánů pijících lidí
• ušetřete — pokaždé, když odmítnete sklenici nebo láhev piva, vhoďte ušetřené peníze do prasátko na spoření. A pak si s nimi něco pěkného koupit. Sami budete překvapeni, kolik peněz, jak se ukázalo, bylo utraceno za zlozvyk
• switch v případech, kdy vaše ruka sahá po pivu, zkuste přepnout pozornost na něco jiného: dobrý film, zajímavá kniha, pletení. Ostatně jděte si před spaním zaběhat. A pokud ještě nemáte koníčka, možná je čas si ho vybrat?
• pamatuj na krásu. Netřeba dodávat, že opilá dívka vypadá vulgárně. Kromě toho, pivo je stále mužský nápoj. Plechovka nebo láhev tohoto nápoje v křehké ruce mladé dámy proto prostě nevypadá esteticky

Jak přestat pít pivo večer po práci?

Pivo se vlivem reklamy postupně stalo víceméně hlavním prostředkem relaxace po skončení pracovního dne. Často si lidé ani neuvědomují, že každodenní konzumace byť jedné plechovky (lahve) piva večer pomalu, ale jistě vede k tak smutnému fenoménu, jakým je alkoholismus.

Ať je to pivo, ale neméně nebezpečné. Nejprve se objeví psychická závislost na pivu a poté fyziologická, které se jen velmi těžko zbavuje.

DŮLEŽITÉ: Pivní alkoholismus je závažné onemocnění, které se musí léčit co nejdříve

Nejprve si analyzujte, proč chcete pít po práci piva Je to opravdu skutečná potřeba tohoto nápoje nebo jen nějaký denní rituál.

• pokud jste právě pili pivo na cestě domů, nahraďte ho džusem nebo jiným nealkoholickým nápojem, jezte nejčastěji zmrzlinu
• pití piva na konci dne pomáhá relaxovat. Pokud je to důvod, najděte si jiné způsoby relaxace. Naučte se relaxovat pomocí jógy, dechových cvičení, sauny nebo koupele. Udělejte si uklidňující čaj na bázi léčivých bylin
• stává se, že lidé pijí po práci prostě z nudy, protože nemají ve volném čase co dělat. V tomto případě si najděte povolání podle svých představ. Nebo se před spaním jděte projít s rodinou. Společné cvičení večer je dobré nejen pro zdraví, ale pomáhá i utužovat vztahy s blízkými

Video: Jak přestat pít pivo po práci?

Jak odepřít muži pivo?

Bohužel naše silná polovina lidstva ne vždy rozpoznává problém pivního alkoholismu. A i když ví o škodlivosti tohoto nápoje, nespěchá s jeho používáním. Ale škody způsobené nadměrným množstvím piva na zdraví mužů jsou obrovské:

• negativně ovlivňuje práci erdečnoy svalů, ledvin a jater
• může způsobit impotenci nebo neplodnost, protože testosteron je produkován tělem v mnohem menším množství
• obsažený v pivu ženské pohlavní hormony přispívají k skutečnost, že mužské tělo získává ženské vlastnosti (zvětšuje se hrudník a boky, roste břicho)

Pro muže není snadné odepřít si potěšení z pití piva. Proto pomůže vypracovat plán, který je třeba dodržovat.

Nejprve si uvědomte, proč chcete přestat pít pivo, a jděte k vytyčenému cíli:

• zlepšit zdraví
• shodit přebytečná kila
• zlepšit vztahy s partnerem
• zvýšit pracovní kapacitu
• naučit se relaxovat a užívat si života bez alkohol

Určete, jak pro vás bude snazší se tohoto zlozvyku zbavit:

• úplně se vzdát piva
• postupně snižovat množství konzumovaného nápoje

V prvním případě může sloužit jako pobídka k tomu, abyste se vzdali pití piva:

• vsaďte se s přáteli nebo rodinou, že přestanete pít. Budete se stydět porušit své slovo a prohrát, zvláště pokud vsadíte na velké množství peněz.
• dělají týmové sporty: airsoft, fotbal, basketbal. Pivo má negativní vliv na fyzickou formu, takže abyste tým nezklamali, budete se muset postarat sami o sebe
• snažte se, aby byl váš volný čas co nejvíce nabitý. Jeďte o víkendu na ryby nebo na lov
• vyberte si koníčka, který vyžaduje maximální pozornost, a proto vylučuje možnost pití alkoholu: cyklistika nebo motoristický sport, lukostřelba, lyžování, bruslení

Při postupném vynechávání piva důsledně omezujte:

• vypité množství (pokud vypijete alespoň dva litry piva za den, poté snižte nejprve na litr, poté na sklenici atd.)
• četnost konzumace (pokud pijete každý den, pak nejprve pijte jednou za tři dny, pak jednou týdně, měsíčně atd.)

Pokud pokusy zbavit se této závislosti vlastními silami nevedou ke kýženému výsledku, je lepší vyhledat pomoc u specialistů.

Video: Jak přestat pít pivo pro muže?

Co pít místo piva?

Nejčastěji člověk, který se rozhodl omezit pití piva nebo se ho úplně vzdát, přemýšlí, čím tento nápoj nahradit.

Nabízíme Vám tyto náhrady:

• uhasit žízeň minerální voda pomůže zejména s přídavkem citronová šťáva
• cestou z práce vyměňte obvyklou láhev piva za pomerančový džus, který dokonale bojuje proti únavě
• k relaxaci a uvolňuje napětí, čaj s přídavkem kořene kozlíku lékařského a m yati
• tónuje a pomáhá vyrovnat se s duševním stresem zelený čaj
• znatelně ) zlepšuje náladu kakao nebo horká čokoláda
• kvas může úspěšně sloužit jako výborná alternativa k pivu
• pokud máte neodolatelnou chuť na pivo, kupte si nealkoholická verze

Jak na to přestat pít pivo navždy

Někteří lidé si uvědomují, jaké škody může pivo způsobit Rozhodnutí zcela odmítnout pít tento nápoj. Říct „pivo už nepiju“ je však mnohem jednodušší, než to udělat. Existuje mnoho faktorů:

• návyk, který se vyvine v psychickou závislost
• vliv nejbližšího okolí

Na základě zkušeností těch, kteří se vzdali jantarového nápoje, dávají odborníci tato základní doporučení:

• analyzovat důvody psychické závislosti na pivo a pokuste se je odstranit
• pili při sledování televize - nahraďte pivo čajem, semínky nebo jablky
• pijte z nudy - najděte zajímavou aktivita. I pouhé čtení knih svým dětem před spaním pomůže
• bez pití piva, prožívání strachu a studu před lidmi - naučte se překonávat sami sebe, čtěte odbornou literaturu nebo se poraďte s psychologem
• nebojte se žít bez alkoholu. Mnoho lidí se mylně domnívá, že bez pití alkoholu nebudou moci zažít radost ze života. Věřte, že schopnost bavit se spočívá ve vás, ne v láhvi piva. Přemýšlejte o tom, co můžete udělat pro to, abyste se potěšili, když určitou dobu nebudete pít. Určitě se nechte hýčkat zaslouženým oceněním
• v případě neúspěchu se nenadávejte. Pamatujte, že jste jen člověk, který se může mýlit. Neobviňujte se příliš, pokud selžete. Analyzujte důvody a pokračujte
• změňte prostředí, pokud vás vaši přátelé nepodporují ve vaší touze přestat pít pivo, ale naopak se smějí a provokují, změňte společnost. Najděte podobně smýšlející lidi, kteří stejně jako vy preferují komunikaci bez alkoholu

Neexistuje jediná univerzální metoda, jak se zbavit zvyku pít pivo. Metoda, která fungovala pro jednu osobu, nemusí fungovat pro jinou. Proto je velmi důležité naslouchat sami sobě a rozumět tomu, co potřebujete.

Jak přestat pít pivo: lidové prostředky

Má se za to, že lidové prostředky mohou odstranit touhu člověka po opojném pěnivém nápoji. Léčitelé doporučují používat pro tyto účely

• odvary z bylin (listy ostropestřce mariánského, třezalky, syrového ovsa s měsíčkem), které se berou 2krát denně půl sklenice
• tinktury (na bázi kopyta kopyta, tymiánu, kořene vavřínu, pelyňku hořkého, zlatobýlu), které po přidání do piva způsobují nevolnost
• čaje s přídavkem bylin (m. šalvěj, šalvěj, tymián, bobule jalovce, kořeny anděliky a řebříčku bahenní)
• prášek připravený ze smažené a poté sušené houby šedé — kurděje

Kromě toho se věří, že používání medu výrazně snižuje chuť na alkohol obecně a pivo zvláště.

Připomínáme, že před použitím lidového léčitelství se musíte poradit s lékařem.

Video: Jak navždy přestat pít pivo?