Jak obnovit energii a zvýšit svou energii: tipy, techniky. Jak vypočítat svou energii? Jak diagnostikovat únik energie?

Tento článek bude hovořit o tom, jak zvýšit svou energii.

Každý člověk má svou vlastní energii. Může se změnit během života nebo dokonce dnů. Může být ovlivněn vnitřními i vnějšími faktory a úbytek energie nás stahuje dolů a připravuje nás o potenciál. Proto v tomto článku zvážíme metody, které nám pomohou obnovit a zvýšit energii.

Koncept lidské energie: její přirozená rezerva

Čas od času se z toho či onoho důvodu mnozí cítí pomalí a unavení. Je to způsobeno velkou pracovní zátěží, přetížením informacemi a mnoha dalšími faktory. Na energii člověka velmi negativně působí přílišná zodpovědnost, častý stres, nedostatek odpočinku. Proto je nutné najít cestu ven, jak obnovit a doplnit energii, ke kterým metodám je lepší se uchýlit.

Energetický potenciál se dělí na:

• fyzikální energie. To je rezerva, která našemu tělu umožňuje pohybovat se a normálně fungovat. To znamená, že plní zásadní roli;
• kreativní nebo volná energie. Zná mentální nebo tvůrčí půdu. Tato energie nastavuje náš životní potenciál jako celek a také nám posílá chuť jednat.

A každý z těchto typů energie potřebuje své vlastní způsoby zvyšování energie. Proto je nutné správně pochopit, co vás připravuje o vitalitu.

Také musíte pochopit, že máme 4 základní orgány zodpovědné za energetický potenciál:

• fyzické tělo
• astrální nebo emocionální
• mentální tělo myšlenek
• éterické tělo je naše ochranná aura

Více informací o auře člověka si můžete přečíst v našem článku "Vrstvy aury a jejich významy".

Jak vypočítat svou energii podle data narození?

• Takový vzorec pro datum narození má trochu jinou verzi než v běžných výpočtech. Čísla je nutné nesčítat, ale násobit! To znamená, že například máme 27. března 1984:
  • Březen je měsíc 03. A důležité je k číslu měsíce přidat (nepřehlédnout) číslo narozenin. Dostaneme 0327
  • , ačkoliv kalkulačka odstraní první nulu, výsledek zůstane nezměněn
  • a tímto číslem rok vynásobíme! 1984 * 0327 = 648768
  • a nyní sečteme složky tohoto čísla dohromady 6+4+8+7+6+8 = 39

Výsledek:

1. Pokud je vaše číslo pod 21 – to ukazuje na slabý energetický potenciál. Musíte na sobě pracovat, abyste zvýšili svou energii. Takoví lidé se chovají jako energetickí upíři. Intuitivně jsou přitahováni k dárcům. Ne vždy je to ale ztělesnění zla, mohou to být laskaví a citliví lidé, kteří prostě potřebují dodatečnou životní energii.
2. Ukazatel od 21 do 30 je průměrná a normální zásoba energie z přírody. A čím vyšší číslo, tím lepší energie. Důležité je neklesnout pod tuto úroveň a šetřit své zásoby. Život takového člověka lze nazvat klidným a měřeným, stejně jako charakter majitele. A jejich optimismus neustupuje zoufalství.
3. Více než 30 je velmi silné přírodní biopole. Můžete dokonce doplňovat zásoby energie jiných lidí tím, že budete působit jako dárce energie. Takoví lidé jsou obdařeni panovačným charakterem a silnou energií. Jsou vždy v práci, ve znalostech a mají široký okruh komunikace. Takoví lidé potřebují odbyt přebytečné energie!

Důležité: pokud máte nízkoenergetické pole, nebojte se! Můžete a měli byste na sobě pracovat! Navíc pouze datum narození nemá žádný zásadní základ. Ve větší míře náš potenciál ovlivňují další faktory, včetně životního stylu!

Jak diagnostikovat únik energie?

• Pořiďte si zápisník nebo zápisník, dělejte si poznámky každý den! V ideálním případě si veďte „energetický deník“ celý měsíc. Někdy však mohou být poruchy diagnostikovány po 1-2 týdnech.

Důležité: Neměli byste znovu číst své poznámky, dokud nedokončíte test.

• Měli byste mít 4 sloupce:
  • vaše fyzické zdraví. To znamená, že to znamená vaše blaho. Možná něco bolelo nebo jen chtělo spát
  • emoční stav. Je třeba stručně popsat, jaké emoce vás v tuto chvíli přemáhaly
  • analyzujte své jednání. Tedy konkrétně to, co jste dělali v určitém časovém období
  • a váš duševní stav. Toto jsou vaše myšlenky, touhy a sny, stejně jako projekce do budoucnosti, které jste si prolistovali v hlavě
• A to je to, co je důležité dělat takové záznamy každé 3 hodiny! Během dne dostanete 5-6 známek. Každý z nás má totiž svůj vlastní rozvrh. Nezapomeňte si ale po požadované době vše po položce zapsat. V případě potřeby si dokonce nastavte připomenutí nebo budík. V noci to samozřejmě nemusíte dělat.
• Po testu budete muset na základě těchto údajů sestavit svůj rozvrh. Takže pochopíte, kdy váš náboj klesá, jaké akce nebo emoce, a obecně bude jasné, jaký je váš energetický potenciál.

Kam jde energie?

• O fyzickou energii nás samozřejmě kromě rutinní a tvrdé práce připravuje nedostatek odpočinku, nesprávná strava a špatné návyky. Je neuvěřitelné, že isehnutí blokuje energetické kanály, a tím blokuje jejich tok
• Nezapomínáme ani na to, že všechny nemoci ničí naše biopole, a tím zhoršují naši energii
• Všechny negativní emoce, jako je závist, hněv, smutek nebo deprese, odebírají větší podíl energie a narušují integritu našeho biopole
• Zášť nebo vina „hlodá“ naši energii zevnitř!
• Všechny vnitřní konflikty a zkušenosti, i nevyřešené problémy minulosti a touhy po budoucnosti
• Naše mentální tělo dokáže trpím přemírou myšlenek a rozhodnutí v mé hlavě. To znamená, že se často dostáváte do snů nebo přemýšlíte o problémech, na kterých nezáleží
• Naše éterické tělo trpí nedostatkem kontaktu s čerstvým vzduchem a plným odpočinkem!

Důležité: Nemocné fyzické tělo nemůže mít zdravou auru a silnou energii! Žádné praktiky vám proto nepomohou, dokud své neduhy nevyléčíte. Při nachlazení proto není nutné meditovat a zvyšovat si energii. Ale práce na sobě, očista a doplnění energie může zlepšit stav chronicky nemocného člověka!

Jak naplnit energii a zvýšit tok energie: metody, tipy

Existují různé energetické praktiky, které pomáhají dobře se vyrovnáváte s úbytkem energie. Základ tohoto učení můžete zvýraznit a použít.

Důležité: nejcennější a nejúčinnější praktiky jsou jóga a meditace. Díky nim se začínáte harmonizovat s Kosmem, okolními lidmi a hlavně sami se sebou!

A k rychlému nárůstu energie postačí 10-15 minut na vyčištění myšlenek. Omezte vnější dráždivý faktor, zapněte příjemnou hudbu a ponořte se do sebe. Můžete to udělat nejen doma, ale i v práci. Zároveň je ale důležité dýchat žaludkem!

Na základě těchto znalostí můžeme energii doplňovat následujícími způsoby:

• z prvku Země. Je velmi dobréčastěji navštěvovat přírodu, chodit bosky.Jezte produkty, které se vyrábí přímo na zemi. Jedná se o ovoce, zeleninu, obiloviny, cereálie, stejně jako další přírodní produkty - máslo, ghí;
• od živlu vody. Jak se více koupat v přírodních nádržích. Mohou to být řeky, jezera, moře. Zkuste pít vodu ze studánek a pramenů.Zároveň je lepší nepít alkoholické nápoje a kávu.Velmi užitečné je přidat do koupele mořskou sůl, která vyčistí zcela negativní energii a navíc vaši pokožku napustí užitečnými složkami;

• od živlu ohně. Je užitečné zapálit svíčky, meditovat u nich nebo prostě vdechovat aroma při použití vašich oblíbených aromatických olejů;
• ze vzduchového prvku. Stojí za zmínku, žezlozvyk v podobě kouření má velmi špatný vliv na energii člověka.Vdechování čistého moře nebo čerstvého horského a lesního vzduchu ji pomůže naplnit. Naučte se také nadechovat nosem a vydechovat ústy. Mimochodem, doporučuje se zvládnout„vědomý“ dech!Právě správné dýchání nám doplňuje zásoby energie a dokonce zvyšuje imunitu;
• můžete také získat poplatek ze stromů. Proto je tak důležité chodit na čerstvý vzduch, nejlépe v lese. A opakovaně jsme slyšeli o výhodách meditace v přírodě. A další informace najdete v našem materiálu "Léčivé stromy a jejich energie";
• přijímají energii ze Slunce a vesmíru. Je skvělé, když máte možnost být častěji na sluníčku a jíst sluníčkovou zeleninu a ovoce. Abyste se nabili, musíte také správně dýchat. Ale zároveň se musíte mentálně živit energií Slunce a absorbovat ji do čakry Manipur. Nachází se v břiše. Pro energii Kosmu je nezbytná Višuddha čakra, která se nachází v oblasti krku.

A o významu a správném čištění čaker si můžete přečíst v našem článku "Jak si čistit čakry sami?"

Jak zvýšit fyzickou energii?

• Samozřejmě, normalizujte spánek a postarejte se o dostatečný odpočinek. A k tomu potřebujete nejen dostatek spánku, ale také umět odpočívat. Najděte si proto vždy čas na odpočinek svého těla.

Důležité: Nezůstávejte na sociálních sítích příliš dlouho. A vždy jít spát! Právě od 10 hodin dostává naše fyzická energie mocný kosmický náboj. Nejlepší je ale vstávat s východem slunce. Probudíte se s přírodou, což znamená, že se budete živit její energií.

Mimochodem, jak se naučit vstávat brzy ráno, si můžete přečíst tipy v našem článku "Jak jít správně spát, abyste se brzy probudili?"

• Nezapomínáme ani na duchovní odpočinek - najděte si koníčka nebo buďte kreativní. Zároveň musíte pochopit, že žádná energie nezmizí beze stopy! Jakýkoli tok energie je otočen opačným směrem. Proto je tak důležité naučit se ovládat své myšlenky a touhy a posílat negativitu k dobru.
• Mimochodem, technika sublimace energie pomáhá zbavit se špatných návyků, které z nás doslova vysávají energii. To je pivo po večerech, které ubírá nejen večer, ale i ráno; jsou to i sociální sítě nebo zprávy. Je potřeba naučit se filtrovat nepotřebné informace, abychom vstřebali jen důležité poznatky.
• Nekontrolované sexuální vztahy vedou ke špatnému energetickému výsledku . Styk může být vyčerpávající, pokud si s partnerem nejste dostatečně blízcí. Ale pocit lásky vám naopak pomůže naplnit vaši energii.

• Jezte správně, jak jsme psali, z produktů země. Jedná se o druhou základní složku fyzické neboli vitální energie. Jakékoli škodlivé jídlo ucpává naši auru, snižuje energetický potenciál a zhoršuje pohodu.
• Navíc dejte velkou roli vodě! Nejjednodušší, nesycená nebo převařená, ale surová voda. Jeho přínos je pro naše tělo a energii nepostradatelný. Věřte mi, dokáže vás probudit a naplnit energií lépe než posilovače energie z obchodu.
​​​​
• A samozřejmě nezapomeňte na očistu těla. Nyní existují různé metody čištění těla. Včetně východních praktik a speciálních diet. Nezapomeňte naplnit nádobu novou energií, měli byste „zavřít“ otvory v nádobě samotné. A strusky a další nahromadění způsobují poruchy v našem zásobování energií.
• Choďte co nejčastěji na čerstvý vzduch a větrejte místnost! To není rada lékaře - to je potřeba vlastního těla a jeho energie. Pamatujte si, že oxid uhličitý odebírá náboj, narušuje paměť a mozkové funkce a také nás činí pomalými! Mimochodem, ze stejného důvodu nezapomínáme, že zelené květiny v domě pomáhají vyčistit váš pokoj od oxidu uhličitého. Je však potřeba je také správně vybrat.

Při sebeanalýze může každý člověk lépe než všichni psychologové na světě pochopit, co mu ubírá energii. Je pouze nutné spočítat, co všechno vám bere životní sílu. I když se na první pohled může zdát, že to není až tak důležité nebo nemá podstatný význam. Ve skutečnosti, když sečteme všechny tyto momenty a situace, začneme vidět, že naše emoční vyhoření je způsobeno takovými různými maličkostmi. Zvláště pokud se jedná o situace, které se den za dnem opakují.

Jak naplnit volnou energii?

Důležité: Kreativní energii musíte zapojit až po očištění svého fyzického těla. A pamatujte na úplně první hlavní pravidlo – nejdříve eliminujte únik energie.

• Nevstupujte do konfliktů. Ti lidé, kteří nejsou schopni samostatně doplňovat svou energii, jsou v konfliktu. Tím, že se uchylují ke konfliktním situacím, živí se energií někoho jiného. Existuje termín jako „energetický vampirismus“. Přiměřenou reakcí na konflikt se připravujete o vlastní energii.
• Vyberte si proto pro sebe ten správný sociální okruh. Získejte náboj od silných a pozitivních lidí.
• Nejdražší částí z hlediska energetického výdeje v našem životě je náš psycho-emocionální stav. Je velmi důležité chránit své duševní zdraví a emoční stabilitu. Pokud je totiž člověk neustále ve stresu doma, v práci i v jiných oblastech života, bere to prostě obrovskou část energie. Proto je lepší se vyhýbat situacím a lidem, kteří jsou vám nepříjemní a cítíte se nepříjemně. To vám umožní cítit se lépe a ušetřit drahocennou energii.
• Neměli byste si neustále stěžovat na osud, ve všem musíte najít dobré stránky a plusy. Všechno se nám vrací jako bumerang. Pokud budete vyzařovat pozitivní zprávy, dostanete na oplátku štěstí. Také vám doporučujeme přečíst si materiál „Jak se naučit užívat si života?“.

• Pocit zášti a nepřátelství ničí dobrou energii. Všechny nepříjemné situace je potřeba velmi dobře zpracovat a naučit se je pouštět. Jakékoli emocionální kameny v podobě negativní energie, neopodstatněné zkušenosti nebo myšlenky o minulosti jsou vaším nákladem, balastem, který vám brání jít dál a energeticky se rozvíjet.
• Naučte se rozhodovat bez ohlédnutí! Pokud jsi tak v tu chvíli udělal, znamená to, že to pro tebe tehdy bylo správné rozhodnutí! Stává se ale také, že se dlouho nemůžete o něčem rozhodnout, neustále o sobě pochybujete. Takhle se připravujete o energii! Rozházíte to na prázdných zážitcích a stresech, které nás pomalu „spalují“ zevnitř!
• Nezapomeňte poděkovat osudu! I hořká zkušenost nám dává cenné poznatky. Naučte se však správně říkat „děkuji“ Kosmu za to, že vám dal tuto cennou lekci. A za tímto účelem přesměrujte své myšlenky na pozitivní stranu. Nezabývejte se neúspěchy! Stávají se každému. Důležité je, jak se k nim chováte!
• Nepouštějte do svého života hněv a agresi. Naučte se ovládat své emoce. A k tomu doporučujeme náš materiál „Jak se naučit zvládat svůj hněv?“.
• A pamatujte – co dáváte, to dostanete! Pomáhejte ostatním lidem víc jen tak, vyžeňte hloupé plány a myšlenky z hlavy. Můžete dělat charitativní činnost.
• Vždy mějte cíl a touhu. To je náš životní motor! Pokud nemáte žádné cíle, pak jste duchovně mrtví. Zároveň nikdy neztrácejte víru a lásku!

Nejjednodušší způsob, jak obnovit energii?

1. Zaujměte pohodlnou pozici, zapněte uklidňující hudbu a klidně dýchejte
2. Vizualizujte si před sebou kouli slunce,, které se točí proti směru hodinových ručiček
3. Nyní je důležité ukázat, že roste tím, že z vás vysává všechnu negativitu. Aby to bylo snazší, nech to být černý kouř
4. Ale teď se to začne otáčet jiným směrem, aby ti dodalo sluneční paprsky pozitivity a energie
5. Představte si, jak sluneční energie prostupuje vaše tělo
6. Nyní v duchu zvedněte míč k nebi. A tam přemění vaši negativitu na sluneční záření

Stojí za to pochopit, že dýchání čerstvého vzduchu a pití vody z pramene nepomůže, pokud budete neustále pociťovat negativní náladu. Musíte se naučit vidět dobré stránky. Pak se vám spolu s úsilím vrátí veškerá silná pozitivní energie.

Video: Silná meditace, jak obnovit energii?