Hra pro dívky „Uvař si to sám“ – snadné recepty na jednoduchá a chutná jídla. Co může dítě uvařit samo ve věku 8-12 let: recepty

Recepty na jídla, která děti ve věku 8-12 let mohou vařit samy.

Moderní rodiče netráví se svými dětmi tolik času. Děti proto tráví slušné množství volného času samy. Pokud nejste doma, dítě potřebuje něco sníst. V tomto článku vám řekneme, co může 8-12leté dítě vařit samo a jak mu v tom pomoci.

​​​​

Hra na vaření

Toto je věk špičkových technologií, takže existuje spousta receptů a her, které vašemu dítěti umožní naučit se vařit poměrně jednoduchá a lehká jídla. K tomu je potřeba si do aplikace stáhnout hru, jmenuje se „Vaříme jídlo sami“. Je to vzdělávací zábava, která pomůže dívkám a chlapcům naučit se vařit ta nejjednodušší jídla.

Funkčnost hry je poměrně jednoduchá: musíte si vybrat produkty a použít je k vaření jídla, podívat se na konečný výsledek. To umožní dětem seznámit se s procesem vaření některých pokrmů. Obvykle se jedná o nejjednodušší pokrmy. Ve hře si můžete vybrat úroveň obtížnosti, to znamená, že nejjednodušší možnosti jsou první: jedná se o sendviče. Další, složitější pokrmy: občerstvení, sušenky.

Požadavky na recepty pro děti

Samozřejmě, hra pomůže pochopit, které produkty jsou součástí určitých jídel, ale nenaučí dítě vařit. Nabízíme vám seznam nejoblíbenějších a jednoduchých receptů pro děti, které pomohou zahnat pocit hladu. Jejich příprava zabere minimum času, stejně jako výdaje na straně dítěte. Všechny recepty musí být bezpečné.

K jejich přípravě není třeba zapínat plyn, vařit vodu ani používat složitá zařízení. To znamená, že příprava takového jídla by měla být v první řadě co nejbezpečnější, aby se dítě nemohlo vylít vařící vodou, popálit se nebo způsobit únik plynu. Proto se téměř všechna jídla pro děti tohoto věku připravují v mikrovlnné troubě nebo se vůbec tepelně neošetřují.

Možnosti jídel, které mohou děti připravit:

• Sendviče
• Sendviče
• Domácí sušenky
• Jednohubky
• Předkrmy

Recepty pro děti 8-12 let

Děti s pomocí maminky dokáže připravit složitější pokrmy. Je ale potřeba mít proces pod kontrolou, neustále dítě sledovat, aby nic nezkazilo a nepořezalo se nebo nepopálilo. K tomu se používají nejjednodušší nádobí.

Rohlíčky z pita chleba

Rohlíčky z pita chleba jsou jednoduchou variantou, která ušetří čas a navíc zažene dětský hlad. Není to moc zdravé jídlo, ale je velmi chutné.

Ingredience na přípravu:

• 1 plát tenkého arménského pita chleba
• Šunka
• Měkký sýr
• Zelená

Recept:

• Sýr by měl být tučný a pastovitý, jantar nebo feta v krabicích postačí
• Rozbalte pita chléb na stole potřeme silnou vrstvou sýra
• Navrch položíme plátky šunky a posypeme zelí
• Vše zatočíme do rolády, nakrájíme na porce

Zdravé sušenky z ovesných vloček v mikrovlnné troubě

Ingredience:

• 1 banán
• Hrst ovesných vloček
• 2 lžíce kokosových vloček
• 1 lžíce másla
• 1 lžíce cukru

(10 8)Recept:

• Banán rozmačkejte vidličkou. Přidejte k ní ovesné vločky a máslo
• Nejprve se musí uchovávat při pokojové teplotě, aby změkla
• Nasypte cukr a hobliny, míchejte, dokud nevznikne homogenní hmota
• Pomocí lžíce dáme hmotu na vymazaný plech ve tvaru koláče, dáme na 3 minuty do mikrovlnky
• Je nutné, aby sušenky oschly

Jednohubky

Ingredience:

• 100 g tvrdého sýra
• 100 g šunky
• 20 g oliv
• Chléb

Recept:

• K jejich přípravě budete potřebovat nakrájený chléb
• Musí se nakrájet na malé kostičky
• Na každý kousek chleba položíme kostku šunky, kousek sýra a oliv
• Vše nasekáme párátky

Zeleninová omeleta

Výborná varianta snídaně nebo svačiny pro dítě, kterou si samo připraví.

Ingredience:

• 2 vejce
• A hrst mražené zeleninové směsi
• Rostlinný olej
• Sůl
• Koření

Recept:

• Ze dvou vajec udělejte homogenní hmotu rozšleháním vidličkou
• Do samostatné mísy dejte mraženou zeleninu a zalijte horkou vodou
• Vymažte hlubokou nádobu máslem, vložte rozmraženou zeleninu
• Zalijte vaječnou směsí, přidejte sůl a koření
• Mikrovlnná trouba po dobu 3 minut

Cupcake in a Cup

Zajímavá neobvyklá varianta. Vysvětlete dítěti, že do mikrovlnné trouby nemůžete dát kovový hrnek, vhodný je keramický, ten nebolí. Tedy docela starý.

Ingredience:

• 2 lžíce másla
• 2 lžíce mouky
• 2 lžíce cukru
• 3 lžíce rostlinného oleje
• 1 vejce
• Mléko

Recept na vaření:

• V malý hrnek, na nejvyšší výkon, rozpusťte máslo
• Přidejte do něj cukr, mouku, rostlinný olej a vejce
​​
• Vše důkladně promíchejte, přidejte téměř do konec hrnku mléka
• Je nutné, aby ho po okraje nestačilo asi o prst
• Směs vložíme na 4 minuty do mikrovlnné trouby na nejvyšší výkon
• Na přání můžete přidat kakao, v tomto případě bude košíček čokoládový
• Pokud máte rozinky, můžete je nasypat do těsta nebo nějakého sušeného ovoce, kandovaného ovoce

Cheesecakes

Toto jsou oblíbené pochoutky mnoha dětí, které si budou moci připravit na svém vlastní.

Ingredience:

• Hrst sýra
• 1 vejce
• 2 polévkové lžíce cukru
• 1 lžíce mouky
• Rozinky

Recept:

• Sýr je potřeba rozmačkat rukama, rozšlehat vajíčko, přidat cukr, rozinky a trocha mouky
• Je nutné, aby vznikla poměrně hustá hmota, která se bude lepit na ruce
• Pro usnadnění procesu tvarování je proto je nutné je namočit ve studené vodě
• Formujte koláče Je nutné je namáčet v mouce a smažit na rostlinném oleji
• Upozorňujeme, že veškeré manipulace v blízkosti sporáku je nutné provádět za přítomnosti dospělé osoby, aby se dítě náhodou nepopálilo

Pizza

A dítě může tento pokrm připravit samostatně bez pomoci své matky nebo dospělých. Výborná varianta na svačinu.

Ingredience:

• Pizza korpus
• Klobása
>
• Rajčata
• Kečup
• Majonéza
• Zelení

Precept na vaření:

• Základ na pizzu je nutné zakoupit předem. Prodává se v sekci chleba téměř v každém supermarketu. To jsou hotové, upečené koláče.
• Dort je nutné dát na talíř, potřít směsí kečupu a majonézy
• Poklademe nakrájenou šunkou, na tenké plátky nakrájenými rajčaty a zelí navrchu
• Pokud chcete, můžete přidat houby
• Posypte strouhaným sýrem a vložte do mikrovlnné trouby na 5 minut
• Během této doby se sýr roztaví a klobása se prohřeje

Makaróny se sýrem a klobásou

Tato varianta je vhodná v případě, že jste pro své dítě připravovali makarony už od večera a jsou v lednici. Takový pokrm zvládne připravit i 7leté dítě.

Ingredience:

• Vařené těstoviny
• Tvrdé sýr
• Klobása nebo klobásy

Recept:

• V misce smícháme těstoviny s nakrájenými klobásami
• Vše posypeme sýrem a promícháme a protřepeme
• Vložíme na tři minuty do mikrovlnné trouby
• Sýr se rozpustí, klobása se prohřeje a získáte velmi chutné jídlo, které připomíná italské těstoviny

Tortilový koláč

Ingredience:

• Balíček dortů
• Plechovka kondenzovaného mléka
• 200 g másla
• 3 banány

Recept:

• K přípravě pokrmu budete potřebovat hotové koláče. Mohou být medové nebo sušenkové, vafle
• Dorty se prodávají v každém supermarketu
• K přípravě je třeba rozložit koláče, každý namazat kondenzovaným mlékem a máslem
• Na tuto náplň se kladou banány
• Dort je nutné skládat vrstvu po vrstvě
• Vršek lze ozdobit nakrájenou ořechy nebo oplatky. Můžete použít i kokosové hobliny
• Nechte odležet v lednici asi 2 hodiny

Toast

Toast bude skvělou snídaní nebo svačinou pro vaše dítě. Je schopen vařit sám. Toto jídlo je vhodné spíše pro děti ve věku 10-12 let.

Ingredience:

• Vejce 2
• 50 ml mléka
• Několik plátků bílého chleba
• Sůl a koření

) Recept:

• V misce rozšlehejte vejce s mlékem, solí a kořením
• Namočte do nich jedno nebo dvě kousky krájeného chleba minutky
• Dobře rozehřejte pánev a opečte kousky krutonů z obou stran

Jablka se sýrem

Jablka se sýrem budou skvělou variantou dezertu pro vaše dítě. Ujistěte se, že máte doma speciální nůž na odstranění jader z jablek. Děti tohoto věku si totiž mohou při vytahování jádra pořezat ruce.

Ingredience:

• 2 jablka
• 70 g sýra
• Cukr
• Rozinky

Recept:

• Jablka omyjte a opatrně vykrájejte jádro
• Uvnitř je nutné ponechat otvor, který připomíná trubičku
• V samostatné misce smícháme cukr se sýrem a rozinkami
• Vše dobře promíchejte, jablka dejte na velkou mísu a naplňte otvory sýrovou směsí
• V mikrovlnné troubě 5 minut. Na dno je potřeba nalít trochu vody, aby jablka změkla a nevyschla

Rozmanitý salát

Tento salát bude skvělou volbou pro dětskou svačinku. Bude si ho moci připravit sám.

Ingredience:

• 1 okurka
• 1 rajče
• 1 paprika
• Trochu zelené cibule
• Sůl
• Rostlinný olej

Recept:

• Rajčata nakrájejte na tenké plátky, okurky na kostičky
• Papriku nakrájíme na nudličky, salátovou cibuli
• Vše promícháme, posypeme solí a dochutíme rostlinným olejem

Plněná vajíčka

Také můžete své dítě naučit vařit plněná vajíčka. Existuje mnoho způsobů, jak tento pokrm připravit.

Ingredience:

• 2 vařená vejce
• 50 ml majonézy
• Zelený kopr a petržel

Recept:

• Vejce je nutné uvařit natvrdo a odstranit z nich skořápku
• Rozřízněte podélně (na polovinu) a opatrně vyjměte žloutek
• Pomocí vidličky žloutek proměňte na strouhanku a přidejte majonézu
• Vše promícháme, přidáme nakrájenou zeleninu a opět zprůměrujeme
• Vejce naplníme získanou hmotou, ozdobíme lístky zeleného salátu nebo snítkami kopru

Mrkvový a banánový salát

Vitamínový salát, který zažene dětský hlad. Připravuje se velmi jednoduše a rychle.

Ingredience:

• 2 banány
• 3 střední mrkev
• Tučná zakysaná smetana
• Cukr

Recept:

• Mrkev omyjeme a oloupeme, nastrouháme
• Banán oloupeme a nakrájíme na půlkolečka
• Banány smícháme s mrkví, posypeme cukrem a dochutíme zakysanou smetanou
• Vynikající vitamínový pokrm, který dítě nasytí energií, lze použít místo dezertu

Svačiny s chlebem

Svačiny na chléb — rychlé a vysoce kalorické jídlo, které pomůže utišit hlad.

Ingredience:

• Balíček bochníků
• Šproty v oleji
• Majonéza
• Zelení
• 2 vejce

Recept:

• Vejce uvařte natvrdo, odstraňte z nich skořápku a nastrouhejte je
• Rozmačkejte šproty vidličkou a smíchejte s vejci
• Je třeba získat homogenní hmotu
• Přidejte nakrájené zelí a majonézu
• Vzniklou pastou potřete chléb, hmotu je nutné vyložit hořkým způsobem a ozdobit snítkami zeleně

Jak naučit připravovat dítě, tipy

Pár tipů pro maminky:

• Musí dítě povzbudit, pokud se k vám přiblíží v kuchyni a nabídne vám svou pomoc. Opravdu, v prvních dnech bude mít dítě problém jít ven, takže se střihům a odpadkům v kuchyni nelze vyhnout. Buďte připraveni na to, že dítě může přenést malé množství produktů.
• V žádném případě nezasahujte do touhy dítěte vám pomoci, protože v budoucnu od něj nebudete očekávat pomoc. Snažte se své dítě zapojit do vaření již od školního věku. Je to cca 6-7 let. Nikdo samozřejmě neříká, že by dítě v tomto věku mělo vařit kastrol, koláče nebo polévky.
• Dítě by mělo umět udělat alespoň ten nejjednodušší sendvič. Na samém začátku je třeba věnovat velkou pozornost dovednostem práce s nožem, stejně jako s domácími spotřebiči. Řekněte dítěti, na jakou sílu se připravuje horký sendvič a jak můžete upéct cupcake v hrnečku.
• Řekněte a ukažte, kde se v nočním stolku nacházejí nejpotřebnější produkty, koření, ale i mouka, cukr a sůl. Nejlepší je požádat své dítě, aby vám pomohlo, když pracujete na testu. Tímto způsobem zmizí strach dítěte z pečení, stejně jako se naučí pracovat s těstem. Později to výrazně zjednoduší proces vaření, a to nejen pečení.
• Naučte své dítě, jak správně nakrájet zeleninu na salát. Pozvěte ho proto, až budete připravovat pokrmy na velké svátky, jako je Nový rok nebo narozeniny. V tuto dobu je v kuchyni hodně práce, takže vás nebudou bolet ruce navíc. Můžete dítěti ukázat, že existují takové předměty, jako je kráječ zeleniny a kráječ vajec. Naučte se je používat. To zjednoduší proces vaření.
• Dítě bude umět připravit ten nejjednodušší salát. Umožněte dítěti ukázat fantazii při vaření. Umožňuje zadat další přísady, které nejsou v receptu.
• Samozřejmě by vám mělo být řečeno, že sladké a slané nejdou dohromady, takže do sladkých buchet nemusíte dávat slanou náplň. Řekněte dítěti, že existuje jídlo, které lze připravit velmi rychle. Jedná se o polotovary jako Rollton nebo ovesné vločky v sáčcích. Je těžké to nazvat kompletním jídlem, ale takové rychlé jídlo pomůže zahnat hlad, zvláště když není čas vařit. Přitom i to nejmenší dítě zvládne zapnout rychlovarnou konvici a prášek zalít vařící vodou.

Slušné množství nádobí, které děti zvládnou. Nezapomeňte vést rozhovor o pravidlech bezpečného provozu mikrovlnné trouby.

VIDEO: Nádobí pro vlastní vaření dětmi