Bruxismus u dospělých a dětí: příznaky, příčiny, léčba, prevence. Kappa z bruxismu, trenér, cvičení, sedativa a lidové léky

Článek o příčinách bruxismu a metodách boje proti němu.

Více než polovina dětí a 5 % dospělých během nočního spánku vyvolává nepříjemné skřípání zubů, někdy doprovázené smíchem. Tento zvuk se objevuje nedobrovolně a může trvat maximálně 10 sekund, ale takových „útoků“ může být v noci mnoho.

Co je to noční a denní bruxismus a jaké jsou jeho příznaky?

Bruxismus je specifický zvuk, skřípavý zvuk, ke kterému dochází během spánku v důsledku sevření čelistí. Žvýkací svaly se přitom mimovolně stahují do takové míry, že se čelisti začnou nepřirozeně pohybovat a zuby se začnou drhnout.

Pokud k skřípání zubů dochází během dne, když je vzhůru, tento jev se nazývá bruxomanie.

Příznaky bruxismu :

• příbuzní si broušení všímají, člověk se z toho sám neprobudí
• bezpříčinná bolest zubů
• bolest čelisti
• závratě
• ospalost
• bolesti hlavy
• zvonění v uších a hlavě
• opotřebení zubů
• na zubní sklovině se objevují praskliny a třísky
• zánět dásní
• ztráta (uvolnění) zubů
• zničení zubních protéz, korunek, ztráta výplní

) DŮLEŽITÉ: Pokud člověk dlouhodobě trpí bruxismem nebo bruxománií, mohou se u něj vyvinout patologie v dutině ústní (fibromy, lišaje, kazy).

Příčiny bruxismu u dětí a dospělých

Bruxismus se může vyvinout z mnoha důvodů. Nejčastější z nich jsou:

• stresové stavy, přetížení, přepětí
• poruchy činnosti maxilofaciálního aparátu - abnormální vývoj zubů
• nesprávný skus, zuby "navíc"
• nevhodně zvolená rovnátka nebo zubní náhrady

Méně oblíbené verze noční skřípání zubů:

• polypy nebo adenoidy v nose
• častá rýma
• apnoe
• zakřivení přepážky nosu
• červi
• nesprávná výživa
• kraniocerebrální poranění
• období erupce nebo změny zubů u dětí
• zneužívání kávy, kouření, alkoholu, žvýkaček, antidepresiv

DŮLEŽITÉ: Přestože je bruxismus velmi častým jevem, důvody jeho výskytu nebyly dostatečně prozkoumány. Studie německých vědců však prokázaly, že ani sociální postavení, ani věk, ani pohlaví nemají jednoznačný vliv na riziko rozvoje bruxismu.

Jaká je souvislost mezi bruxismem a červy a epilepsie?

Existuje zastaralý názor, že bruxismus je způsoben přítomností parazitů v těle, konkrétně červů. To lékaři předpokládali a ještě před 30 lety „léčili“ téměř všechny děti trpící bruxismem od červů.

Když léčba neměla pozitivní efekt a noční skřípání zubů pokračovalo, byly děti vyšetřeny na jiné červy. Když se ukázalo, že bruxismus nemá nic společného s červy, začaly se mezi lékaři objevovat další verze.

Souvislost bruxismu s epilepsií vysvětlovala domácí medicína jako podobné sevření čelistí, podobné svalové křeči, u těchto dvou stavů. Aby se pacientům ulevilo od bruxismu, byla jim předepsána antiepileptika.

Taková léčba se však ukázala jako neúspěšná a tato verze byla brzy vyvráceno, protože ne každé sevření čelistí je epilepsie.

Psychosomatika bruxismu

Skřípání zubů nastává při narušení mozkové kůry. Bruxismus je často pozorován u lidí trpících spánkovou apnoe. To lze vysvětlit potřebou částečně se probudit ze spánku, a tedy aktivovat mozek, aby se mohl nadechnout.

Tento proces je doprovázen mimovolním stažením obličejových svalů do takové míry, že se zuby zatnou a začnou se pohybovat.

DŮLEŽITÉ: Bruxismus může u dětí neočekávaně začít a také neočekávaně ustat. Někdy ale patologické skřípání zubů přetrvává i u dospělých.

Následky bruxismu

Bruxismus není vůbec tak nevinný jev, jak by se mohlo zdát První. Pokud člověk ve snu nebo v bdělém stavu skřípe zuby dlouho, negativní důsledky na sebe nenechají dlouho čekat.

Mezi nimi:

• chronická bolest v uších a hlavě
• bolest a nepohodlí v obličejových svalech
• zánětlivé procesy v dásních
• křehkost, třes a skřípání zubů
• poškození zubní skloviny, vznik kazu

Který lékař léčí bruxismus?

Léčba bruxismu by měla být zahájena až po zjištění přesné příčiny, která jej způsobila. Vzhledem k tomu, že bruxismus je především poruchou spánku, je nutné konzultovat somnologa.

Specialista provede řadu vyšetření. Nejvíce odhalující z nich je polysomnografické pozorování, při kterém jsou zaznamenávány všechny mimovolní kontrakce žvýkacích svalů.

Tyto studie s největší pravděpodobností pomohou určit příčinu bruxismu a také vyloučí epilepsii a onemocnění mozku.

Způsob a délka léčby bude záviset na výsledcích polysomnografické studie.

Čepice a trenér bruxismu: jak používat?

Pokud je bruxismus důsledkem malokluze nebo zubních problémů, je vhodné použít chránič zubů nebo trenažér ke snížení jeho negativního efekty.

Chránič zubů – snímatelný průhledný překryv na zuby. Pevně ​​přiléhá k povrchu zubů a zabraňuje jejich silnému uzavření v okamžiku, kdy dojde k dalšímu spasmu obličejových svalů. Tímto způsobem jsou zuby chráněny před otěrem a poškozením skloviny. Kromě toho čepice přebírá část zátěže, což vám umožňuje vyhnout se vzniku bolesti svalů a další deformaci čelisti.

Rovnátka jsou den a noc. Denní oděv se v případě bruxismu nosí bez sundání a noční oděv se v případě bruxismu nosí pouze během spánku.

Trenažér v bruxismu plní stejné funkce jako čepice, ale má mírně odlišný design.

Návod na aplikaci čepice a trenažéru :

• Nalijte vroucí vodu do šálku nebo jiné nádoby
• Ponořte uzávěr nebo přívěs do vroucí vody na 30-50 sekund.
• Vyjměte zařízení z vody vidličkou nebo lžící
• Vycentrujte, vložte do úst
• Pomáhání si prsty, rty, jazykem a tvářemi, zařízení pevně přitlačte
• Po použití vyčistěte zařízení měkkým zubním kartáčkem a gelovou pastou

DŮLEŽITÉ: Použití chrániče zubů a trenažéru bruxismu není léčba. Tato zařízení slouží pouze k prevenci vzniku komplikací.

Léčba bruxismu svalovými relaxancii a sedativními tabletami

Léčba bruxismu je zpravidla komplexní. Pouze zkušený lékař může správně zvolit potřebné metody a prostředky, takže zde není povolena samoléčba.

Jedním z opatření nezbytných pro korekci bruxismu je uvolnění pacienta ze stavu napětí, ke kterému dochází v důsledku častých stresů. V této fázi léčby přicházejí na pomoc sedativní léky .

Seznam sedativ pro léčbu bruxismu:

• Valeriana (tablety, tinktura, oddenky, extrakt)
• Novo-passit
• Mučenka
• Tinktura z konvalinky
• Mateřídouška (kapky)
• Persen, Persen Forte
• Uklidňující setkání #2, #3
• Novo Sed

Svalová relaxancia jsou nezbytná k uvolnění napětí a snížení svalové bolesti. Na bruxismus se předepisují léky ze seznamu:

​​

• Syrdalut
• Tizanidin
• Clonazepam
• Midokalm

Tyto léky mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků, proto je může předepsat a vypočítat potřebné dávkování pouze lékař.

DŮLEŽITÉ: K relaxaci kromě léků pomohou klidné procházky na čerstvém vzduchu, teplá koupel před spaním, tichá hudba a oblíbená kniha.

Léčba bruxismu lidovými prostředky

Lidové léky v některých případech pomáhají zbavit se bruxismu.

• Při bruxománii je potřeba co nejvíce žvýkat žvýkačku . Na noc pijte teplé mléko s medem a kurkumou.
• Každý den k snídani a večeři jezte potraviny bohaté na vápník a hořčík : ovesné vločky, mandle, tvrdý sýr, brambory, pohanka.
• Dítě dostane před spaním sníst jablko nebo okusovat mrkev a dospělým pomůže hlodání semínek. Je potřeba takto „unavit“ svaly obličeje.
• Během dne a před spaním inhalujte oleje z pelargónie, máty, růže, majoránky, bergamotu.

Odvary a nálevy z bruxismus:

Recept #1. Odvar s mateřídouškou a mátou.

1. Vezměte suchou mateřídoušku (1 lžička), semena kmínu (0,5 lžičky), suchou mátu (1 lžičku l.), kořen kozlíku lékařského (0,5 lžička), chmelové hlávky (1 lžička).
2. Vložte do malého kastrolu.
3. Zalijte vroucí vodou (1,5 šálku).
4. Vařte ve vodní lázni 10 – 15 min.
5. Ochlaďte.
6. Přeceďte přes gázu.
7. Vezměte 1-2 polévkové lžíce. l. před spaním.

Recept #2. Nálev z pelargónie a listů máty.

1. Smíchejte ve stejném poměru (1 čajová lžička) suché listy pelargónie, máty, jehličí, květů heřmánku, chmelových šišek a levandule.
2. Vložte do nádoby s těsným víkem.
3. Zalijte vroucí vodou (1,5 polévkové lžíce)
4. Přikryjte pokličkou.
5. Nechte 2-3 hodiny louhovat.
6. Kmen.
7. Užívejte třikrát denně, před každým jídlem, 1,5 - 2 polévkové lžíce. l.

Léčba bruxismu cvičením

Všechny doporučené cviky na bruxismus směřují k únavě žvýkacích svalů během dne tak, aby v noci nedocházelo k jejich mimovolní kontrakci.

Cvičení se žvýkačkou.

1. Umístěte dáseň vpravo, poblíž spodních zubů.
2. Žvýkejte ji vpravo po dobu 1,5-2,5 minuty.
3. Nechte žvýkačku na stejném místě a umístěte stejnou nalevo.
4. Žvýkejte žvýkačku vlevo po dobu 1,5 až 2,5 minuty.
5. Žvýkejte obě žvýkačky po dobu 2 minut.
6. Spojte obě žvýkačky do velké koule, žvýkejte 2 minuty střídavě vpravo a vlevo.

Cvičení opakujte 3-5x denně.

Cvičení na uvolnění obličejových svalů.

1. Sedněte si před zrcadlem rovně, hlavu držte rovně, mírně zvedněte bradu.
2. Otevřete ústa.
3. S mírným úsilím zatlačte dvěma prsty bradu mírně dozadu.

Opakujte 15krát třikrát denně.

Masáž obličejových svalů.

Držte hlavu rovně.

1. Dlaněmi stiskněte spodní čelisti tak, aby byly palce pevně přitisknuty ke krku.
2. Otevřete ústa.
3. Proveďte úhledné krouživé pohyby současně oběma dlaněmi 15-20krát.

Opakujte 3 až 5krát denně.

Prevence bruxismu

Bruxismus - jev, který nelze předvídat. Při kombinaci faktorů, které jej způsobují, se však bruxismus s vysokou pravděpodobností objeví.

Proto je důležité předem provádět jednoduchou prevenci bruxismu, která spočívá v:

• normalizaci psycho-emocionálního stavu
• vyloučení stresových situací
• učení se seberelaxaci
• zbavení se špatných návyků
• včas kvalitní zubní ošetření

Bruxismus: recenze

<> Alla, 27 let: O svém bruxismu jsem se dozvěděla od svého manžela. Tato zpráva mě docela překvapila. Nejdřív jsem si myslel, že si ten muž myslí, že si dělá legraci. Neustálá, narůstající bolest v čelistech mě však nutila přemýšlet. Šel jsem k terapeutce, ale nemohla najít důvod. Naštěstí jsme si brzy s manželem vzali v práci volno a odjeli na dovolenou. Nejspíš to byl relax, který mi chyběl. Vrátila se odpočatá. Od té doby uplynuly 3 měsíce a během této doby muž neslyšel jediné zaskřípání. A přestaly mě bolet čelisti. Doufám, že se mi podobný příběh už nebude opakovat.

Elena, Katyina matka : Moje dcera má 6 let. Všiml jsem si, že v noci začala skřípat zuby. Když jsem to skřípání slyšel poprvé, hned jsem si vzpomněl, co říkala moje babička: "Kdo v noci skřípe zuby, má červy."Byli jsme na vyšetření, dcera prošla všemi potřebnými testy, ale žádné parazity nenašli. Poté jsem se obrátila na obvodní dětskou lékařku, která mi poradila, abych se zamyslela, zda není dítě ve stresové nebo vypjaté situaci. Po slovech paní doktorky jsem se rozhodla dceru trochu „vyložit“. Vyloučila ze svého života televizi a tablet, přihlásila se ke kreslení. Každý den před spaním jsme začali hodinu chodit ven. Po 2 týdnech dcera přestala skřípat zuby ve spánku.

Jevgenij, 43 let: Chronický bruxismus má za následek vážné poškození zubní skloviny. Na radu zubaře jsem začal při spánku používat speciální chránič úst. Samozřejmě je potřeba hledat příčinu této nemoci, ale nemám čas běhat po doktorech.

Video: Bruxismus — příčiny a léčba. Skřípání zubů ve snu