Hemoroidy: jak se vyhnout komplikacím a zmírnit průběh onemocnění

Jak zmírnit průběh onemocnění a zabránit nástupu komplikací s hemoroidy

Nemoc jako hemoroidy je poněkud delikátní problém. Často, tváří v tvář, lidé nejsou ochotni konzultovat odborníky a pokoušet se vypořádat se svými vlastními silami. Zde je třeba věnovat zvláštní pozornost. Nesprávné akce mohou vést k komplikacím. Aby nebyla nemoc způsobena akutní formou, je třeba dodržovat některá pravidla.

Tipy pro sebe-hemoroidy

Při výskytu hemoroidů je velmi důležité, aby nebylo namáháno nadměrné konečník. Především se jedná o návštěvu čištění. Proces vyprazdňování by měl být co možná nejpřirozenější. Pokud se nemůžete snadno uvolnit, je lepší nechat trpět, ale vrátit se na toaletu po nějaké době. Možná, že střevo potřebuje pomoc.

Zde je několik tipů, jak jíst střevní pohyby.

1. Masáž žaludku s určitým tlakem. Pohyby musí směřovat proti směru hodinových ručiček. Vaším úkolem není močení, ale mírné žaludek střeva, probuzení jeho aktivity.

2. Některé druhy ovoce (hrušky, jablka, švestky, meruňky) a jejich šťávy poskytují mírně laxativní účinek. Tuto funkci můžete použít k dosažení požadovaného výsledku. Má stejný účinek s kyselým mlékem a kefírem, zeleninovými džusy (řepa, mrkev, dýně, celer), odvarky (kopr, luštěniny, kořen lékořice). Radši znáte své tělo a jeho reakci na různé produkty. Použijte toto, ale buďte opatrnípřekonat to!

3. Aktivovat práci střevního traktu pomůže malému zatížení. Vytvořte náboj, který bude zahrnovat boky a žaludek. Suitové dřepy, svahy, vlny nohou, práce na lisu, rotace s pánví. Cvičení při stojící nebo ležet.

4. Laxatíva by měla být používána s opatrností. Pravidelné nucené ředění židle vede k narušení střev a ohrožuje zácpu. Usnadnění cesty na toaletu tímto způsobem několikrát narazíte na závažný problém a složitější průběh onemocnění.

Je třeba věnovat pozornost skutečnosti, že je důležitý nejen proces vyprazdňování, ale i další nezbytné hygienické manipulace. Faktem je, že při hemeroidu žádný toaletní papír není příliš citlivý. Proto je nejlepší okamžitě jít do vodních procedur, které projdou touto fází. Použijte roztomilou a chladnou vodu při příjemné teplotě. Samozřejmě, tato metoda není vždy přijatelná nebo dokonce nepřístupná. V takových případech skladujte s hypoalergenními vlhkými ubrousky. Nebo použijte velmi měkký papír. Nemělo by to být barvené nebo ochucené. Chemikálie používané k tomu mohou v současné době způsobit podráždění velmi citlivé oblasti. Před použitím studené vody namočte toaletní papír. To sníží tření a zajistí bezpečnější postup. Všimněte si, že tato vrstva papíru by měla být tlustší než obvykle - může se odtrhnout od smáčení.

Když se hemoroidy zhoršují, slibuji, že vytlačím kuželenepohodlí Existuje neodolatelné nutkání opravit je. Pokud nemáte správné dovednosti, nesnažte se to udělat sami! Stěny krevních cév v těchto místech ho značně utopily. Můžete je poškodit. Budou existovat omezení. Také svědění je časté v zapálené oblasti. Bez ohledu na to, jak silné je to být poškrábaný, nedělejte to. Důvody jsou stejné. Omezte opatrný zdvih ke svědění oblasti. Snažte se těžce zatěžovat konečník, snažte se ho zatáhnout a uvolnit svaly. Cvičení opakujte několikrát za sebou. Použijte speciální masti. Pomůže vám to zmírnit svědění nebo se ho zbavit vůbec.

K boji proti bolestům hemoroidů můžete použít sedací lázně nebo lotiony. Je efektivní používat léčivé rostliny, jako je lopuch, heřmánek, pelyněk, dřevo a také bobkový list.

Pokud dojde k zduření v oblasti zánětu, lze použít chladné komprese. Umyjte gázu ve studené vodě (bylinný vývar) nebo mokrý hadřík ochlaďte v mrazáku. Můžete úplně zmrazit komprese nebo získat kostky ledu. Pokuste se použít stejný odvar pro vaření. Jen si pamatujte, že trvání takového komprese by mělo být krátkodobé. Hypertenze je kontraindikována u hemoroidů. Stejně nebezpečné a přehřátí. Proto při zhoršení nemoci navštěvovat ani koupel nebo parní lázeň. Z horkých lázní a trekkingu na pláž, bude muset odmítnout.

Prevence hemoroidů

I když hemoroid nenídlouhou dobu se bojíte, může se onemocnění kdykoli zhoršit. Proto byste měli být opatrní a nevyvolávat exacerbace.

- Začněte vytahovat výtahy a sedět ve vozidle.

- Buďte co nejaktivnější. Zaznamenejte si na plavání, jogging nebo krasobruslení. Projíždějte denně. Je-li k dispozici, můžete pracovat pěšky.

- Vytvořte individuální komplex pro ranní cvičení. Musí zahrnovat různé cvičení pro hýždě, boky a břicho. Dejte jim alespoň 5-10 minut denně. Vyberte si několik jednoduchých cvičení, které můžete dělat v práci, když zůstanou chvíli samy. Pokuste se odejít do toalety, chodby, schodiště, technických prostor a podobně. Nebuď líný, udělej svůj poplatek co nejméně.

- Dodržujte dietu. Ujistěte se, že jíte "hrubé jídlo - čerstvou zeleninu, džusy s dužinou, více ovoce, obiloviny (zejména perla a pohanka), otruby. Zlepšuje intestinální motilitu a usnadňuje defekaci. Ale nežádoucí produkty mohou obsahovat čerstvé pečivo, plnotučné mléko, sladkosti, uzené maso, koření, kořeněné potraviny a alkohol.

- Sledujte vodní bilanci. Pijte džusy, kefír, kyselé mléko, bylinné odvarky, zelený čaj. Nedovolte dehydrataci. To vede k zácpě.

- Nebuď těžký. Je lepší jít do obchodu několikrát, než si nesmírně zatížit. Pokud nechcete rozdělit zatížení do několika částí, můžete použít tašku na kolečkách nebo vozíku. PokudNáklad je nedělitelný (potřebujete okamžitě přesunout skříňku), zavolat pomoc od sousedů nebo soudruhů. Nakonec najme lidi. Pamatujte si, kolik bolesti a nepříjemnosti budete potřebovat k přežití, pokud se hemoroidy zhorší. A možná ten šatník?

Pokud budete postupovat podle těchto jednoduchých pokynů, můžete výrazně zmírnit průběh nemoci, vyhnout se zhoršení hemeroidů a všem možným komplikacím.