Aktualizace orgánových buněk: produkty, které pozitivně ovlivňují práci a stav těla

Užitné přípravky na vlasy, kůži, játra, plíce a jiné orgány

Od nějakého orgánu, tkáně, jsme nebrali buňky, každý z nich žije vlastní čas, pak je rozdělen nebo zaniká. Tento proces umožňuje tělu obnovit se na buněčné úrovni.

Níže zjistíte, jak rychle je obnovení buněk, jak pomoci tělu v tomto životním úkolu. Také budeme v konkrétních případech považovat produkty "omlazující".

játra

Její buňky jsou úplně aktualizovány každých pět měsíců, to znamená, že játra se předpokládá, že se každých pět měsíců znovu narodí. Tento proces značně zabraňuje nadměrnému množství mastných, kořeněných, pražených, uzených potravin, zejména před spaním, stejně jako alkohol a častý příjem léků, zejména antibiotik.

Správné jídlo a manipulační dny každé dva týdny - a tělo bude obnoveno tak, jak mělo.

Výrobky, které normalizují stav jater:

řasy - poskytují spolehlivou ochranu těla před radioaktivními prvky, například ze stroncia. V tomto produktu je mnoho selenu - antioxidantu, jehož leví podíl je uložen v játrech. Mimochodem, selen je nezbytný pro zrak, IC.
Cibule - účinný lék na rakovinové buňky, včetně těch, které postihují játra, tlusté střevo.
Vejce - naplňte tělo, to znamená snížení množství cholesterolu produkovaného tělem.
Sezamová semena jsouzdroj sesaminy, zabraňuje oxidačnímu poškození orgánu.
Avokádo - podporuje produkci glutathionu. Jedná se o antioxidanty, které zničí toxiny.
Artičok je jakýmsi povzbuzujícím prostředkem k produkci žluči.
Fenikel je zdrojem tak důležitých prvků, jako je celulóza, kyselina askorbová. Fenikál je pozitivně spojen se všemi gastrointestinálními trakty.
Zázvor - hygienické očisty jater.
Fazole - obsahuje bílkoviny, jejichž asimilace se objevuje snadněji než živočišné bílkoviny. To znamená, že tento produkt také uvolňuje játra.
Semena lnu jsou další ochranou proti toxinům.
Česnek - spouští proces produkce jaterních enzymů bohatých na selen a allicin - přírodní čistící prostředek na játra.
Basil - má příznivý účinek na metabolismus, čistí krev, odstraňuje toxiny.
Petržel je bohatým zdrojem kyseliny askorbové, vitamínů R a B12 a spolehlivého chrániče jater.

Kůže, vlasy

Vlasy roste asi 2 cm každý měsíc;
Hřebíky - 3-4 mm;
Obočí a obočí se v průměru mění průměrně po dobu 7 týdnů;
Jazyk buněk musí být obnoven po dobu 10 dnů;
Poškozená rohovka oka - 3-4 dny.

Obnova největšího orgánu (pokožky) je neustále: 80% prachového prostoru se skládá právě z našeho exfoliačního epitelu.

Proces obnovy pokožky ultrafialovým, suchým vzduchem, nesprávnou hygienou, teplotními rozdíly, chorobami vnitřních orgánů je potlačován.

Kuchyňské nádobí

Vlasy (všech typů), hřebíky - jsou deriváty pokožky. To je důvod, pročPoužívají stejné produkty. Zvažme jen některé z nich:

Je žádoucí doplňovat stravu:

, zeleniny, bylinek, jako je listová řepa, špenát, ve kterém hodně vitamínu C, Fe, Ca; mrkev (v jakékoli formě), petržel, kochannыm hlávkový salát, chřest, okurky, jahody.
Ovoce. Kůra z pečeného ovoce, obyvatelé postele obsahují křemík!
Vejce.
Houby.
Mořské plody - mořské zelí, měkkýši. V ústřicích, hodně Zn, posiluje vlasy, podporuje jejich růst. Snad jediným významným mínus tohoto produktu je cena. Jak to být? Výstup je - bude nahrazen mladou jehněčí, ořechy, celozrnné. V množství z nich stačí splnit potřeby vlasů ve Zn.
vlašské ořechy. Kůži a jejích derivátů jsou užitečné mandle, vlašské ořechy, para ořechy. To vše jsou zdrojem kyseliny zinočnaté, kyseliny alfa-linolenové.
Bean - zdroje bílkovin, všechny stejné Zn, Fe, biotin. Ten je obsažen v bílých fazolích, hrachu a čočce.
Tučné mořské ryby, například makrely.
Drůbeží maso.
Kyselé mléčné výrobky.

Pro pokožku je důležitý srst BAV med, kvasnice.

Lehké

Pro oživení plicních sklípků (vzdušných vaků v průduškách), je nutné pro téměř rok, a pro buňky na povrchu epitelu plic a horních cest dýchacích - 14-21 dní. Aktualizace může zpomalit vlivem komprese plic se zakřivenou páteř, hrudní nesprávný typ dýchání (dýchání by „břicho“), kouře a znečištěného ovzduší.

podporuje obnovu světelného dobrou ventilací, které poskytují chůzi aaktivní životní styl. Park, přístav, les, krajina jsou nejlepší místa k odpočinku.

Nejužitečnější produkty pro dýchací systém:

Mrkev je zdrojem beta-karotenu, který posiluje plicní tkáň.
Shipshina - naplňuje nedostatek vitamínu C, chrání plicy před škodlivou mikroflórou.
Brokolice - poskytuje tělu bílkoviny - stavební materiál z plicní tkáně.
Česnek - obsahuje přírodní antibakteriální látku - phytoncides.
Řepa - "zesilovač" výměny plynu.
Zelení - v přítomnosti Mg brání nadměrné pnutí plic.
Ananas je účinným prostředkem k léčbě tuberkulózy. Důvodem je přítomnost bromelainu v enzymu ananasu.

Srdce

Bohužel, ale srdeční cévy nejsou obnoveny a srdeční sval osvěžuje buňky několikrát v životě. Abyste udrželi "pumpu" zdravou, musíte mu neustále poskytovat fyzickou aktivitu, s pulsem nepřesahujícím 120 úderů za minutu (chůze, plavání). Srdce profesionálních sportovců vyváží rychleji a v sedavém způsobu života se stává pomalým.

Trojica produktů "srdce":

Grapefruity jsou zdrojem vlákniny, glykosidů. První reguluje mnoho fyziologických procesů, pozitivně spojených s trávením, dílem "motoru", minimalizuje pravděpodobnost aterosklerózy, myokardu, diabetu. Hodně z tohoto citrusu je kyselina askorbová, vitamíny B1, R, tokoferol. Při dostatečném přítoku vitaminu R do stěny žil, kapilár, jsou tepny elastické a trvanlivé. Je známo, že začlenění grapefruitu do stravynormalizuje tlak. Mimochodem, stejný přípravek je prospěšný pro játra.
Jablka - mají obecný pozitivní účinek, tj. Prvky obsažené v nich, jsou užitečné pro všechny orgány, tkáně. Konzumace jablek bude zárukou snížení koncentrace škodlivého cholesterolu. Strategie léčby některých patologií CCS zahrnuje vykládku dnů, kdy je hlavním produktem tyto přínosné plody. Jablka jsou doporučena pro obezitu, edém a dnu. Pektinová jablka jsou nenahraditelná, pokud jde o zbavování těla nestravitelné části potravy.
Granátové jablko - tento produkt se doporučuje pro zvýšený cholesterol, problémy s krevním oběhem a potence. To je věřil, že granát pomáhá s rakovinou prostaty.

Brain

Někteří vědci věří, že mozkové buňky nejsou obnoveny, jinak by naše vzpomínky a znalosti byly vymazány. Jiní - že jsou aktualizováni, ale velmi pomalu.

V každém případě je to nervová tkáň, která se snadno zničí stresem, kouřením, alkoholem.

Pokud chcete, aby váš mozek správně fungoval, ponořte se častěji:

losos,
matice,
kakaové boby,
borůvky,
zelený čaj,
vařené vajíčka,
avokádo.

střevo

Vesnice, s nimiž je zalitá zevnitř, jsou neustále poškozovány infekcemi a léky. Z tohoto důvodu se slizniční buňky aktualizují během 3-5 dnů. Aby nedošlo k zpomalení tohoto procesu, musíte jíst více rostlinných potravin bohatých na vlákninu: čistí střeva z trosek a toxinů, jako štětec. Polotovary, rychlé občerstvení a dalšínezdravé jídlo, naopak ucpalo střevo a přerušilo jeho práci.

Tělo bude děkovat za tyto produkty!

Toto oddělení těla je o něco jednodušší, stejně jako u výrobků, které má rád ", neexistují žádné problémy. Jsou k dispozici, nedělejte kapsu.

Nápoje. Čerstvě stlačené ovocné šťávy jsou prioritou. Můžete bezpečně stlačit šťávu z pomerančů, jablek, mrkve, grapefruitů. Nezapomeňte na řepný džus. Užitné vlastnosti ne-uhličité minerální vody nejsou zrušeny. Nepoškodí střeva a kvass vlastní produkce. To platí pro syrovátku. Existuje jeden účinný způsob, jak "probudit" střeva, ráno žaludek - pitná voda na prázdný žaludek.
Výrobky podporující výrobu žluči. Takový účinek je zřejmý, když jsou ve stravě obsaženy slunečnicový olej, žloutky, kysaná smetana, med, kmín, koriandr.
"Kislomolochka". Kefír, pití jogurtů, squashů, žitného chleba, sýra, másla ... Všechno je v nejlepším zájmu.
Hrozny, med, angrešt, meruňky, borůvky, sušené meruňky, fíky.
Banány. Doporučeno pro nemoci z nemocnice - střevní trakt, vředy. Pomohou se vypořádat se zácpou (zejména dětmi).
Dýně. Tento zástupce melounů ukazuje maximální užitek v surové formě. Inteligentním řešením bude začlenění dýně do kaše. Tento trik pomůže také při zácpě, přinese výměnu procesů. Věnujte zvláštní pozornost džusové šťávě bohaté na Co, Mg, Ca, kyselinu nikotinovou, vitamín C.
Slivka je "zahradní sáček" vitamínů, zejména A, B1, C, P, fruktóza, glukóza, Mg, Fe, taniny, kteréneocenitelné pro průjem.