Olej na lázeň - jak používat: vlastnosti a účinek terapeutických postupů

Odpočívejte po náročném dni, vyrovnejte se s stresem, uklidněte se nebo se uzdravte, což pomáhá vanám s esenciálními oleji. Jejich široký účinek na celé tělo pomáhá dostat vás do tvaru, eliminovat nepříjemné pocity na pokožce, zvýšit imunitu a jednoduše zlepšit náladu. Jak a z čeho se správně připravit na takový postup, přečtěte si.

Co je koupel s esenciálními oleji?

Postup bude užitečný pro všechny osoby v jakémkoli věku. Různé oleje pomáhají dosáhnout požadovaného efektu. Vany s přídavkem esenciálních olejů poskytují následující:

• sedativní;
• vazodilatační činidlo;
• tonikum;
• lék proti bolesti;
• antispazmodické;
• metabolické;
• imunomodulační;
• anticelulitida.

Kosmetický účinek

V kosmetologii aromatické oleje pro koupel pomáhají dosáhnout pružnosti, pružnosti pokožky. Ženy využívají těchto příznivých vlastností a užívají si koupele k dosažení kosmetického účinku. Proveďte to alespoň jednou týdně.Zvláště tento postup bude pro majitele suchej pokožky prospěšný, protože zabraňuje odlupování, pomáhá urychlit krevní oběh a pomáhá regenerovat epidermis. Hydratace, krmení, tónování - tento efekt pomůže obnovit kůži po první aplikaci.

Terapeutické vlastnosti

Správně zvedání oleje na lázeň, můžete se zbavit nachlazení, infekcí dýchacích cest, různých kožních onemocnění, svědění. Výsledek bude dosažen jak v dýchacích cestách (je-li to chlad), tak i po požití živin do kůže (pokud se jedná o alergickou reakci, svědění, psoriázu, mykózu). Úplně zbavit se nemoci neuspěje, ale oslabení nebo úplné odstranění příznaků za hodinu vyjde. Kromě toho budou tyto lázně užitečné jako preventivní opatření k posílení imunitního systému.

Terapeuté předepisují různé patologie:

• bolesti hlavy a migrény;
• vysokého tlaku;
• rozšířené kapiláry;
• hypertenze;
• hypotenze;
• angina pectoris;
• gynekologické nemoci;
• pro zmírnění bolesti kloubů;
• revmatismus.

Sedativní účinek

Jednou z nejoblíbenějších vlastností, díky které se takové vodní postupy staly tak populární, je sedativní účinek. Jedenkrát strávený ve vodě s příjemnou vůní pracuje okamžitě: všechny špatné myšlenky, problémy, stres a deprese jsou zanechány. Tento antistresový postup pomůže zbavit se nespavosti, protože po něm jistě usnete jako dítě a probudíte až do rána.

Aromatickápředepsané pro lidi s duševními poruchami, vysokou podrážděností, chronickou únavou, epilepsií, protože opravdu pomáhají relaxovat, podporovat relaxaci a relaxaci. Stejné postupy lze provést s hormonálními poruchami s vyvrcholením. Chcete-li zvýšit účinek, můžete pít před a po infuzi s třezalkou tečkovanou.

Chcete-li zhubnout

Směs některých olejů nejen pomáhá hydratovat pokožku, ale také působí proti celulitidě akcelerací subkutánních lymfatických procesů. Pokud si vezmete takovou lázeň (častěji je možnost sedět) pravidelně, kombinovat fyzické cvičení a použití speciální krém na problémové oblasti, pak se zbavit celulitiky půjde mnohem rychleji.

Pravidla přijetí

Abyste dosáhli požadovaného efektu, musíte dodržovat několik pravidel:

1. Provádějte postup po jídle nejdříve 2 hodiny a 1 hodinu před spaním.
2. Doporučuje se dobře umýt. Chcete-li zvýšit účinek, očistěte kůži křovím. Takže můžete pomoci pokožce otevřít a dále absorbovat živiny.
3. Během zasedání se nedoporučuje umývat, používat šampony, sprchové gely.
4. Po výstupu není nutné utřít froté ručník, ale můžete jej jednoduše zabalit do listu nebo listu, aby se užitečné látky lépe dostaly do kůže.
5. Přísně zakázáno používat alkoholické nápoje po proceduře, jít ven na ulici.

Kolik kapiček esenciálního oleje přidáte do lázně

Pokud se zdá, že tento objem vody vyžaduje spoustu aromatických olejů, pakmýlíš se K dosažení tohoto efektu bude k dispozici dostatek 6-9 kapek. Současně, pokud užíváte takovou koupel pravidelně, pak po deseti dnech je nutné dávku snížit. Pro terapeutické účely doporučuje aromaterapie 10-15 kapek, pro sednutí - 4-6, ruční podložky nebo nohy kapkají až 4 kapky.

Vlastnosti teplotního režimu

Existuje úloha a teplotní režim, který musí být zachován kvůli větší efektivitě od koupání. Pokud chcete mít relaci v horké vodě, pak by její teplota neměla být vyšší než 38 stupňů, jinak se potíte a pot, bude odolávat průniku olejů do pokožky. Chladná lázeň by měla být naplněna vodou - ne méně než 10 stupňů.

Doba trvání řízení

Optimální doba trvání procedury aroma je 15-30 minut, její doba trvání může být zvýšena na 35 minut, pokud chcete dosáhnout sedativního účinku. Při zimě nebo kožních onemocněních by měl být postup opakován každé 3 dny. Po 10 až 15 zasedání musíte mít týdenní přestávku. Kurz může být prováděn jako prevence nebo pro společnou léčbu léky.

Vonné oleje do lázně

K dosažení tohoto nebo tohoto účinku existuje široká škála éterických olejů. Jsou rozděleny do skupin, ze kterých pak můžete vytvořit celé kytice přírodních chutí:

• Květina: růže, mimosa, pelargónie, hřebíček, květy vápna.
• Vesnice: cedr, extrakty z santalového dřeva, cypřiše, jedle, borovice, smrk.
• Vlašské ořechy: mandle, vlašské ořechy.
• Citrus: mandarín,pomeranč, citron.
• Bylinné: máta, bergamot, meduňka, zázvor, rozmarýn.

V tomto případě jsou lázně také v různých typech:

• obecně - pro úplné ponoření;
• sedavý - působení na spodní část těla a nohou;
• částečné nebo lokální - pro určité části těla.

pro požadovaný účinek je sbírka prostředků, které mohou být smíchány dohromady nebo používat samostatně. Jen to může zaručit pozitivní výsledek z vodních postupů. Pokud je cílem jednoduchý odpočinek, stojí za to použít pouze bylinné nebo květinové výtažky. Ty nejmenší kontraindikace a délka pobytu ve vodě bez jakýchkoliv možných důsledcích až 40 minut.

Tónování

Chcete-li dát do pořádku nejen tělo, ale i ducha, pomůže vám oživit s tonickým účinkem. Poskytne vám energii, jasné myšlenky. Můžete si ji vzít ráno nebo během dne, ale ne večer. Teplota vody by měla být pohodlná, ne příliš horká: 30-33 stupňů. Z olejů vyberte borovice, rozmarýn, mimosa a citron. Nehoří vonné svíčky, pokud nejsou spokojeni se stejnými regenerační olej.

Anticelulitidové přípravky

sedí koupele pro boj s celulitidou může být provedeno v jakémkoliv vhodném okamžiku. Příznivý účinek je dosažen pomocí vysoké koncentrace účinných látek: pro menší množství vody (ve srovnání s celkovým množstvím), stejné množství kapek produktu - 6-9. Během procedury nebudou zaplaveny zmačkováním, otíráním problémových oblastí. Anticelulitidní léčbaakci lze zakoupit v lékárně, citron, heranevoe, hřebíček, jalovec, zázvor.

Uklidňující

pomáhá zmírnit stres koupelový olej s meduňka, levandule a duhovky. Je žádoucí provést proceduru večer před spaním. V místnosti můžete vypnout umělé osvětlení a nahradit svíčky, které mohou být také aromatické. Takže se úplně ponoříte do míru a zapomenete na všechny problémy v příjemné atmosféře. Nalijte vodu teplou, ale ne více než 40 stupňů. Po zasedání můžete pít bylinný čaj a jít do postele.

Rejuvenační akce

Po 30 letech (či dokonce předtím) ve prospěch vašeho těla bude omlazující koupel s výtažky z jasmínu, růže, santalové dřevo, myrha a lotus pomáhají udržovat pevnost a pružnost pokožky, aby ji sametově. Kromě toho funguje jako antiseptikum a může léčit rány. Postupy lze provádět až 5krát týdně. Celkem 10 zasedání, po kterých následuje týdenní přestávka. Po výstupu z vody potřebné k dát svůj vlastní kůži absorbovat vlhkost, a ne otřít ručníkem.

Posílit imunitu

Jako preventivní opatření, a to zejména v zimním období, bude přínosem imunostimulační úpravu vody. Je vhodné, aby se jim ve večerních hodinách, ale můžete bezpečně vařit a den. Olej se používá pro hřebíček, heřmánek, jedle, bazalku. Během procedury nezapomeňte vdechnout hluboko pary a aroma olejů. Skvělé doplnění bude čaj s medem.

Vzrušující

Druhou polovinu můžete překvapit tím, že připravíte koupel s působivým účinkem. Současně, pokudmísto dovolí, pak jej můžete použít společně. Nezapomeňte umístit svíčky, zahrnout svou oblíbenou hudbu, hodit několik okvětních lístků růží a do vody přidat jalovec, růžový, muskat, geranoye, šalvěj, ylang ylangový olej. Místnost bude naplněna příjemnou vůní afrodiziaků, která se navrátí k hlavě.

Jak používat

Každý éterický olej pro lázeň má určitý účinek. Existují zvláštnosti při přípravě postupu, který usnadňuje aktivaci potřebných procesů v těle kvůli hojení. Jak vytvořit atmosféru lázeňského salonu doma a vyčerpat co nejvíce z aromatického oleje pro váš domov:

• se médium přidává k vodě pro několik kapek, přičemž se předem mísí s jinými aromatickými látkami;
• , aby se zesílil účinek extraktu předředěného emulgátorem (mléko, smetana, zakysaná smetana) a směs se nalije do vody.

Lázeňský olej na čaj

Recept na vaření uklidňující koupel je velmi jednoduchý. S tímto úkolem je základní olej z čajovníku dobře spravován. Může být smíchán s jinými ethery, ale má samo o sobě také sedativní účinek, takže bude prospěšné pro každého, kdo chce zmírnit nervové napětí, deprese. Díky svým antimikrobiálním vlastnostem čajový strom léčí rány, takže není nutné otírat ručník bezprostředně po vodě. Nechte vlhkost absorbovat z povrchu pokožky nezávisle.

Před přidáním výrobku do vody musí být emulgátor zředěn. To bude vyhovovat mléce,krém, med, nízkotučná smetana. V malé misce smícháme 100 ml emulgátoru s 10 kapkami éteru. Nalijte směs do vody až po úplném naplnění lázně. Ponoření do vody se doporučuje po dobu 20-30 minut. Současně by atmosféra v místnosti měla být relaxační: tlumené světlo nebo svíčky, lehká nevědomá hudba nebo ticho.

U jedlového oleje

Pro léčení a prevenci mnoha nemocí se doporučuje pro lázeň použít olivový olej. Může zabít mnoho mikrobů, včetně vdechnutí. V kosmetologii se používá postup v kombinaci s olivou nebo růžovou. V tomto případě není možné použít nápravu ve své čisté podobě, protože existuje možnost popálení. Jak postupovat: vytočte teplou vodu (ne více než 40 stupňů), přidejte 15-20 kapek jedle. Trvání pobytu ve vodě by nemělo přesáhnout 30 minut, protože by mohlo dojít k závratě, migréně.

Levanduľový olej na lázně

Levandule lék pomůže nejen zlepšit, ale také obnovit nervový systém. Hořící vůně této horské květiny se vždy uklidňuje. Kromě toho vyčistí kůži dobře tuku, takže jedna láhev může být použita k různým účelům. Voda s tímto lékem se používá k úlevě od bolesti svalů, protahování, úlevu od napětí, otoku a únavy.

Receptura na vaření je jednoduchá: vytočte vodu při teplotě nejvýše 38 stupňů, ale ne nižší než 30 (účinek je lépe zobrazen v teple), přidá se 10-15 kapek éteru alžíce mořské soli. Zůstat ve vodě může být 20-30 minut. Po skončení procedury se pokožka doporučuje pro další hydrataci pokožky. Skutečné potěšení z postupu, který obdržíte, pokud se rozhodnete svítit aromatickou lampu.

Koupel s oranžovým olejem

Esenciální oranžový olej se používá k normalizaci subkutánních procesů, jako protiněcelotvorného činidla. Lze jej použít pro obecné a sedící koupele. Čas se postupně zvyšuje: od 5 do 30 minut. Voda může být nalita jak horká, tak chladná - to vše závisí na vašich preferencích. Přidává až 10 kapek vody. Chcete-li dosáhnout lymfatického efektu, můžete míchat grapefruity a provádět 10 kurzů měsíčně. Před zahájením léčby je důležité kůži vyčistit kobercem nebo žínkem.

S esenciálními oleji z citronu a jalovce

Probuzení, vzrušení, smyslné a sexy - tak můžete popsat účinek citronu a jalovce. Taková dovolená může být provedena jak pro sebe, tak pro vašeho partnera. Smíchejte 7-8 kapek každého produktu do misky a přidejte k horké vodě. Postup může trvat od 15 do 35 minut. Po ukončení procedury se sotva chcete usnout, takže v noci se nedoporučuje.

Jak používat pevný olej

Tekuté aromatické koupele se postupně nahrazují pevném analogu, jehož názvem je máslo. Dnes si můžete koupit kokos, palm, karite, kupuasu, mango, kakao. Mohou být smíchány dohromady tavením ve vodní lázni, aby získaly nové příchutě. Přidáním těchto základních silickoupele, můžete dosáhnout terapeutického, preventivního nebo kosmetického účinku.

Maslo může být použito v čisté formě pro péči nejen o tělo, ale také o vlasy, nehty. Použijte jej následovně:

1. Vezměte malou část ruky rukama a počkejte 1-2 minuty, až se zahřeje.
2. Lehké masážní pohyby se nanášejí na kůži a vtírají do úplné absorpce.
3. K ochraně před mrazem se máslo nenasazuje na konec, ale zůstane na kůži. Takový zvláštní film je schopen chránit pokožku před povětrnostními vlivy i při nejtvrdších nachlazeních.

Bomby s aromatickými látkami a motýly

Dalším způsobem, jak relaxovat a získat péči o tělo, je používat hotové bomby, které můžete udělat s vlastními rukama. Koupel s bombou se bude líbit i dětem, protože tyto barevné kuličky připomínají bonbóny a některé kluci nechtějí takové zajímavé koupání? Některé bomby při vdechování do vody se začnou houpat a tvoří pěnu. Při nákupu této položky jeden po druhém ji uložte do lněného pytle.

Používejte šumivé gejzíry, abyste dodržovali pravidla:

• před zahájením procedury je třeba sprchu;
• bombardér hodil do vody po naplnění nádoby vodou;
• až poté, co je míč rozpuštěn, můžete sedět ve vodě;
• chloupky se lépe skryjí v klobouku pro sprchu nebo zabalte do ručníku;
• se nedoporučuje ve vodě déle než 20 minut.

Škoda akontraindikace

Existují varování pro užívání aromatických lázní, které byste měli vědět předtím, než se pokusíte zlepšit svůj stav nebo uspořádat dovolenou tímto způsobem. Předávkování je velmi nebezpečné z důvodu možných popálenin, alergických reakcí na pokožce. Proto byste měli být opatrní a přidávat finanční prostředky na dávkování vody. Jak používat palubní vozidlo:

1. Nepřidávejte pěnu, tekuté mýdlo nebo sprchové gely. Chemické složení prostředků zabraňuje vlivu užitečných látek.
2. Aromabaths kontraindikován u akutních zánětlivých onemocnění a některých kožních lézí, onemocnění srdce, chronické onemocnění ledvin, jater, hepatitidy, tromboflebitida, diabetes, epilepsie, rakovinou.
3. Konzultace s lékařem je vždy nezbytná před léčbou
4. Ženám se nedoporučuje provádět takové postupy během menstruace.
5. Tento postup je kontraindikován za přítomnosti vysokého krevního tlaku, onemocnění srdce nebo po chirurgických zákrocích.
6. V období těhotenství je dovoleno užívat pouze sedavé lázně a teprve v prvních třech měsících.
7. Přidejte do vody vodu, ale dodržujte maximální a doporučené dávkování.

Videa