Jak rychle růst vlasy doma: výživa, masky, masáže

Bez ohledu na měnící se trendy trendů jsou vždy důležité dlouhé a zdravé vlasy. Rozlehlé lesklé kudrlinky vypadají velkoryse jak na procházce, tak v slavnostním prostředí. Ale může se pochlubit takovým pokladem. Některé účesy přírody se vyznačují křehkostí a pomalým růstem. A některé dámy při hledání nového obrazu pokořují kadeře barvením nebo krátkými účesy. Situaci lze napravit a vědět, jak rychle roste vlasy doma.

Šampony, balzámy, spreje, emulze, séra a další prostředky používané při každodenní péči o prodlužování vlasů postihují především mrtvé tkáně, které jsou vlasy. Umožňuje udržovat prameny v normálním funkčním stavu, zabraňující jejich průniku a lomu. Ale žárovka, která je zdrojem růstu, je skrytá pod kůží. Je na kořeni, aby bylo vynaloženo veškeré úsilí, aby se vlasy dlouhé, husté a zdravé. To je nutné udělat ve dvou směrech - zvýšení průtoku krve a nasycení užitečnými látkami.

Vliv vnějších a vnitřních faktorů

V průměru se během jednoho měsíce prodlužuje délka prodlužování vlasů o 1-1,5 cm. Někdo však vlasy katastrofálně pomalu roste a přidává několikmilimetry měsíčně, zatímco někdo poukazuje na zvýšení o 2 cm. Existuje pět hlavních faktorů ovlivňujících tento proces.

1. Sezóna. V létě je zpravidla růst kudrlin intenzivnější. To je vzhledem ke zrychlení průtoku krve kvůli vysokým teplotám a velkým množstvím čerstvého ovoce a zeleniny. V zimě je proces aktualizace zpomalen.
2. Denní čas. V noci se proces obnovy buněk zastaví.
3. Typ kudrlin. Tvrdé kudrlinky roste rychleji než přímé a tenké.
4. Genetika. Kvalita vlasů je zpravidla určována dědičností. Během vývoje plodu budoucí dítě vlasů má vliv na kvalitu mateřského výživy.
5. Péče. Čím více pozornosti, kterou zaplatíte na použití živných masek a masáže, delší a zdravější bude Strnad.

Rozhodující vliv na stav a rychlost růstu prodlužování vlasů poskytuje životní styl. Dokonce i genetika dokonalý účes nezachrání, pokud často nervózní, nedosypayete, jíst správně, nebo mají špatné návyky.

Vlastnosti stravy

Nejjistější volbou, jak růst vlasů může být urychlen - poskytovat intenzivní výživa kořeny dovnitř. Nejjednodušší způsob, jak vypít vitamín. Ovšem efekt bude dočasný. Je důležité neustále udržovat normální koncentraci užitečných látek v těle. Toho lze dosáhnout zjednodušením jídla. Jaké produkty by měly být zahrnuty do stravy najdete v tabulce.

Tabulka - Užitečné látky pro růst vlasů a výrobky, které je obsahují

Látka	Akce	Kde se nachází
Mastné kyseliny	- Zabraňte dehydrataci kadeří; - zajistit pružnost	- Červené ryby; - lněný olej; - avokádo; - matice
Protein	- "Stavební materiál" pro vlasy	- Hovězí maso; - vepřové maso; - drůbeží maso; - tvrdý sýr; Fazole
Vitamin A	- Stimuluje výrobu keratinu a kolagenu; - potlačuje proces tvorby folikulů	- Mrkev; - máslo; - vejce; - rybí játra
Vitaminy skupiny B	- Zvyšte krevní oběh; - zlepšit strávitelnost užitečných látek; - podporovat obnovu buněk	- Kvasinky; - játra; - pohanka - ořechy; - ovesné vločky; - špenát - fazole; - brambory; - květák; - žitný chléb; - mléko; - rajčata; - Semena
Biotin	- zabraňuje vypadávání vlasů	- vlašské ořechy; - pivních kvasnic; - rýžová kaše; - sója
Inosit	- Pro růst zdravých a trvanlivých vlasů	- Vlašské ořechy; - oranžová; - Melina
Vitamin C	- Zlepšuje krevní oběh; - probudí žárovky; - chrání je před ničením; - normalizuje činnost žláz	- Shippin; - sladká paprika; - řešetlák řepkový - kiwi; - černý rybíz; - brokolice; - kalina; - citrus; - červené zelí; - špenát - Klobása zelí
Vitamin E	- Podporujesaturace kořenů vlasů kyslíkem; - stimuluje růst; - dává pružnost a lesk na kadeře	- Zelený hrách; - slunečnicový olej; - ořechy; - řešetlák řepkový - zelí; - petržel; - mléko
Zinek	- Stimuluje růst; - zvyšuje odolnost proti negativním vnějším vlivům	- játra; - piniové ořechy; - fazole; - ovesné vločky; - jehněčí
Koenzym Q10	- Zrychluje krevní oběh	- játra; - tuňák - sleď - tvrdý sýr; - vejce; - černý rybíz; - mléko; - arašídy; - oranžová; - Jahoda

Herbalisté doporučují, aby po dobu jednoho měsíce odfarcovali mléko a ovesné vločky. Lžícíme lžíci trávy se sklenicí kapaliny a vaříme pár minut. Pít každý den na tři sklenice odvaru, můžeme zaznamenat růst paty.

Jak rychle růst vlasy pomocí lidových léků

Pokud sníte o pradiích do pasu, nebo chtějí rychle po růstu vlasů po účesy, proveďte efektivní domácí ošetření. Přírodní ingredience jsou nejlepší, co můžete dát svou hlavu.

Domácí masky

Maska pro růst vlasů by měla zahrnovat ohřívací složky, které stimulují cirkulaci krve. A také živiny, které jsou "stavebními kameny" pro prameny. V následující tabulce můžete vybrat odpovídající kompozici.

Tabulka - Domácí masky pro růst vlasů

Maska	Sklad	Čas
Pivo	- 2 plátky surového žitného chleba; - sklenici nefiltrovaného piva (půl hodiny pečeme)	1 hodina
Perceva	- 2 lžíce papriky; - stejné kolečko; - lžíce klimatizace	1 hodina
Hořčice	- lžíce hořčičného prášku; - stejné množství cukru; - 2 lžíce olivového oleje	15 až 30 minut
Cibule	- 3 lžíce cibule; - lžíce koňaku; - tolik citronové šťávy; - čajová lžička medu	40 minut
s dimethomidem »	- Čajová lžička "Dimecidae"; - lžíce ricinového oleje; - stejné množství konopného oleje; - 2 kapsle «Aevit»	20 minut
Z aloe vera	- 2 lžíce čerstvé šťávy z aloe; - lžíce koňaku; - čajová lžička medu	1 hodina
Kortikální	- čajová lžička skořice; - tolik medu; - 5 kapek skořicového éteru; - lžíce kanabisového oleje	30 minut
Chinaya	- 2 lžíce černého listového čaje; - pohár vodky (naplňte čaj a trvá několik hodin)	1,5 hodiny
Cesnak	- Čajová lžička česneku; - lžíce modré hlíny (zředěná vodou na zakysanou smetanou); - lžíce citronové šťávy	30 minut
S hennou	- 2 lžíce bezbarvé henny; - stejnou vroucí vodu (pro výrobu henny); - jídelnalžíce citronové šťávy; - 5 kapek eukalyptového oleje	30 minut
S kyselinou nikotinovou	- ampulka "nikotinu"; - lžíce šťávy z aloe; - 2 polévkové lžíce konopného oleje; - 20 kapek pepřové tinktury	20 minut

Před použitím lidových léků na růst vlasů se musíte ujistit, že na součásti masky nejsou žádné alergie. Připravte směs na ohybu lokte nebo za uchem. Pokud nemáte svědění, vyrážku nebo zarudnutí po dobu deseti minut, pak je nápravu pro vás to pravé.

Masáž pro "spací" kořeny

Aktivní stimulace růstu hlavy je zajištěna masáží hlavy. Chcete-li zvýšit tok krve do vlasových folikulů, pojedete o den později. Existuje sedm základních technik, z nichž každá by měla být podána ve dvou až třech minutách.

1. Vytáhněte prsty po obočí.
2. Vyhladím mé čelo ve směru obočí k vlasové čáře.
3. Spirálové pohyby špiček prstů jemně potřísněte růst vlasů. Začněte s čelem a postupně přemisťujte uši.
4. Prohněte si vlasy prsty od okraje až po krk. Pohyby by měly být pomalé s intenzivním tlakem na kůži.
5. Při kruhových pohybech špiček prstů (po směru hodinových ručiček) opláchněte celý povrch pokožky hlavy v chaotickém pořadí.
6. Jednoduché vibrační dotyky prstů prstů procházejí podél povrchu hlavy od linie růstu k krku.
7. Zdvihněte strunyod linie růstu až po ramena, aby po masáži potlačily pokožku.

Skvrna na pokožku hlavy

Dokonce i když denně omýváte póly, póry stále pohlcují částice tuku, prachu, mrtvých buněk a stejných detergentů. Proto by povinná péče o pokožku hlavy měla být škrábání. Základem může být cukr, sůl, soda, kávy nebo kameny. Může být použit samostatně nebo s přídavkem esenciálních olejů. Postup se provádí v pěti etapách.

1. V keramické nádobě nalijte brusný prostředek (dvě lžíce) a přidejte svůj oblíbený esenciální olej (čtyři až pět kapek). Oblek levandule, skořice, čajovníku, máty.
2. Vlhké vlasy.
3. Namočte prsty do kontejneru s čistícím prostředkem, který umožní částečkám přilnout k pokožce.
4. Jemně protřepte pokožku hlavy dvě až tři minuty.
5. Umyjte si hlavu šamponem.

Křupky na bázi ovocných jader mohou být použity pouze na krátké vlasy. Z dlouhých kudrlin je velmi obtížné je umýt.

Bylinné máchání

Pěstování dlouhých vlasů nezávisle na sobě, je nutné po každém mytí opláchnout hlavu odvar z bylin. Způsob přípravy média zahrnuje tři kroky.

1. Nalijte pár lžíce suché trávy s litrem vody.
2. Nechejte ohřát, přivedete k varu a zahřejte dalších deset minut.
3. Bujónu zakryjte víkem a nechte jej úplně vychladnout.
4. Proces kapaliny přes několik vrstevgáza

Každá bylina je užitečná svým vlastním způsobem. Ale pokud chcete chrlit vlasy na krátkou dobu, stojí za to věnovat pozornost prostředkům z následující tabulky.

Tabulka - Bylinky pro rychlý růst vlasů

Tráva	Sklad	Výhody
Tropický	- draslík; - vápník; - sodík; - vitamín C; - vitaminy skupiny B; - železo; - jod; - karoten	- léčí plešatost; - stimuluje činnost žárovek; - eliminuje lupu; - vyhladí vlasy, které se potápí
Ivy	- Flavonoidy; - vitaminy skupiny B; - steroidy	- Odstraňuje lupu; - snižuje tvorbu kožního tuku; - zpevňuje jádro vlasů; - posiluje kořeny
Kalendula	- alkaloidy; - fytoantibiotika	- Urychluje obnovu buněk; - dezinfikuje pokožku hlavy; - posiluje trhaní vlasů; - stimuluje činnost cibule
Chmel	- Vitaminy skupiny B; - kyselina nikotinová; - vitamín C; - třísloviny; - kyselina mravenčí	- léčí plešatost; - eliminuje lupu; - poskytuje hydrataci pásu; - upokojuje podrážděnou pokožku; - posiluje kořeny; - obnoví strukturu kořenů vlasů; - chrání před vnějšími negativními vlivy
Petrushka	- Karotin; - Vitamin C	- Zesiluje žárovku; - zvyšuje průtok krve; - dává vlasům lesk
Heřmánek	- Antioxidanty; - polysacharidy; - karoten; - organické kyseliny	- hydratuje pokožku; - zklidňuje podráždění; - působí proti lupům; - aktivuje růst; - uchovává odstín vlasů s vybledlou barvou

Trichologové doporučují používat bylinné žampiony pro oplachování 30-denních kurzů. Poté musíte dodržet stejnou dobu trvání, takže si zvyknete na bylinky.

Dalších 9 radů

Chcete-li, aby se účes líbil okolním lidem, měly by být kudrlinky zdravé a bezvadné ve vzhledu. Toho lze dosáhnout, pokud budete dodržovat devět doporučení, jak správně rozvíjet vlasy.

1. Používejte bassulfátové šampony. Takové prostředky nevysuší pokožku. A optimální úroveň vlhkosti je jednou z klíčových podmínek pro normální růst vlasů. Přírodní šampony jsou dražší než obvykle a jsou méně nákladné, ale jsou to oprávněné náklady.
2. Kombinujte důkladně. Hřeben z přírodního dřeva je vynikajícím nástrojem pro masáž hlavy. Vezměte si pravidlo, abyste provedli nejméně 100 pohybů štětce v jednom postupu. Takové kurzy by se měly konat ráno a večer.
3. Pravidelně ořízněte špičky. Odřízněte centimetr délky alespoň jednou za tři měsíce, abyste obnovili vlasy. Udělejte to lépe v rostoucím měsíci od 2. do 13. dne fáze.
4. Postupujte podle denního režimu. V těle, vyčerpaném intenzivním pracovním rozvrhem, prostě nebudou žádné prostředky na podporu krásy pokrývky hlavy. Osm hodinový noční spánek by se proto měl stát pro vás povinným programem.
5. Používejte klobouky. V zimě a v létě je nutné chránit vlasy před negativním vnějším vlivem. Jak ultrafialový, tak mrazivý vzduch mají stejný destrukční účinek na žárovky.
6. Vyhoďte těsné svazky. Tažením vlasů gumou odstraňujete jejich výživu a způsobujete těžkou ztrátu.
7. Pravidelně projít profylaxií. Nejčastější příčinou problémů s vlasy jsou chronické onemocnění a hormonální selhání. Pouze léčba může normalizovat stav rozšíření vlasů.
8. Nebuďte nervózní. Negativní emoce vyvolávají umírající vlasové folikuly.
9. Zahrajte si vlasy. Při opláchnutí šamponu spusťte teplou vodu a postupně snižujte její teplotu. Tím se zvýší průtok krve a umožní se udržet vlasy čisté tím, že se posuzují podle recenzí.

Nedostatek pokroku v růstu není vždy způsoben "spánek" folikulů. Tempo může být normální, ale pokud jsou chloupky tenké a slabé, prostě se rozpadnou a délka zůstává beze změny. Chcete-li přidat pružnost, použijte všechny druhy balzámů, kondicionérů a sér. Pouze tak můžete rozvíjet své vlasy.

Od dávných dob dlouhé kudrlinky přisuzovaly magické vlastnosti. Například na Sumatře byly povoleny pouze dlouhosrsté ženy, aby zasily rýži, což bylo zárukou bohaté sklizně. V slovanské a orientální kultuře existuje názor, že vlasy dlouhé ženy jsou zdraví, síla a hodně štěstí. Pravděpodobně proto se zástupci silného pohlaví považují dámy s dlouhými vlnami za zvláště atraktivní. A pomocí kadeří žena absorbuje prostorenergie Existuje tedy dostatek důvodů k přemýšlení o tom, jak růst dlouhé vlasy.