Anticelulitidní masér pro tělo: základní typy, použití doma
sedavé práce, nedostatek potravin kultury, zanedbávání fyzické aktivity, špatné životní prostředí, stres - to je jen stručný výčet důvodů, proč se ženské tělo pokryté nevzhledné „pomerančové kůry“. V explicitní nebo skryté podobě se tento problém vyskytuje u 92% spravedlivého pohlaví. Chcete-li vymazat sebe sama z tohoto zklamáním statistiky, budete potřebovat celulitidě Masážní těla. Pravidelně pomocí jednoduchého zařízení překonáte problém ve dvou až třech měsících.
Masáž je možná nejúčinnějším opatřením v boji proti "pomerančové slupce". Ovšem manuální technika je docela komplikovaná, navíc jsou ruce rychle unavené. Proto je zapotřebí pomocné zařízení, které zajistí hlubší zpracování pokožky a mastné vrstvy s menším úsilím. Užitnost anticelulitidního masážního přístroje může být popsána následovně:
- zrychlení krevního oběhu a normalizace cirkulace lymfy;
- aktivace metabolických procesů v buňkách epidermis a mastné vrstvy;
- odstranění otoku způsobeného odstraněním přebytečné hypodermické tekutiny;
- snížení objemů způsobených spalováním tuků;
- obnovení pružnosti, hladkosti a tónu pleti;
- zlepšení dobrých životních podmínek obecně.
Masáž proti celulitidě protělo: typy a funkce
Použití ruční anticelulitidové masáže je nejlepším řešením pro ty, kteří chtějí odstranit drsnost pokožky bez toho, aby navštívili kabinu. Je důležité zvolit pouze příslušný model. Vaše pozornost představuje obrovský výběr jednoduchých klasických a inovativních nástrojů pro každou peněženku.
Ruční nářadí
Ideální domácí masážní přípravky proti celulitidě - ručně vyráběné. Jejich použití nevyžaduje zvláštní dovednosti. Nebudete se muset starat o včasné výměnu baterií nebo připojení k elektrické síti. Osm druhů se vyznačuje.
- Guma. Poskytuje nejjemnější účinek na tkaniny ve srovnání s masážemi z jiných materiálů. Měkká a elastická kaučuk se dobře klouže na kůži a velmi uvolňuje. Samotný masér má zpravidla komfortní ergonomický tvar a nevyklouzne z ruky. To je nejlepší řešení pro řešení počáteční fáze celulitidy.
- Dřevěné. Toto je nejpopulárnější druh ručního masírače. Jsou cenově dostupné a mají širokou škálu tvarů (kladivo, stuha, ježka a mnoho dalších). Přírodní materiál snižuje riziko po podráždění.
- Váleček. Má rotující prvky ve formě kulatých válečků, plochých desek, zubů. Hlavním úkolem je odstranit toxiny z buněk a usnadnit přístup kyslíku. Konečné výsledky lze porovnat s účinkem manuální masáže.
- Páska. Pohodlný design, který se skládá z několika válečků, zároveň ovlivňuje pokožku. Takové masáže jsou zvláště vhodné pro zadní část a hýždě. SS minimálním úsilím můžete rychle zahřát svaly a přinést kůži tónu.
- Banky. Bojujte celulitidem s vakuem. Kromě "pomerančové kůry" zařízení usnadňuje příznaky kardiovaskulárního a nachlazení, normalizuje sekreční funkci žláz. Banky mohou být sklo, plast nebo silikon.
- Štětec. Masér je vyroben z přírodních nebo umělých štětin různých tuhostí. Jeho výhodou je účinek peelingu. Kromě vyrovnání reliéfu pokožky je vyčištěn a leštěn.
- Rukavice. Vhodný nástroj pro tření pleti. Pevný materiál podporuje intenzivní zahřátí tkanin. Rukavice dokonale leští kůži. Skvělá volba pro použití ve vodních postupech.
- "Chobotnice". Adaptace odolného plastu, který se podobá tvaru měkkýšů. Vyznačuje se cenou rozpočtu a spíše skromným účinkem. Vhodnější pro prevenci.
Při výběru masážního zařízení pro domácí použití věnujte pozornost kvalitě materiálů. Je důležité, aby byl čistý a neabsorbuje tekutinu.
Elektrické přístroje
Chcete-li dosáhnout maximálního účinku s minimálním úsilím, potřebujete pro tělo moderní elektrický masážní prostředek proti celulitidě. Bez takového zařízení se nedá dělat, jestliže "pomerančová kůra" šla do běžecké fáze, tam byly striže a kůže šla dolů. Hardwarová zařízení mohou být rozdělena do pěti skupin.
- Vibromassager. Léčí hluboké vrstvy tkání intenzivními vibračními procesypohyby. Typicky má přístroj několik masáží pro různé intenzity a hloubku. Hlavním úkolem je rozbít tukové tkáně, eliminovat stagnující procesy a normalizovat metabolismus. Taková zařízení se používají k rehabilitaci po úrazech.
- Myostimulant. To je možnost pro líné. Na lýtkách, stehnech, hýždích a dalších problémových oblastech jsou upevněny elektrody, kterými jsou impulsy. Jsou v uvolněném stavu, svaly jsou sníženy, účinek tréninku je vytvořen.
- Vakuum. Ponoří ruční masáž. Výsledek je téměř okamžitý. Pro jednu vysoce kvalitní relaci můžete ztratit až o 0,5 cm hlasitosti.
- Ultrazvuk. Kvůli vysokofrekvenčním kmitům se buněčné procesy stávají intenzivnějšími. Tento účinek nejen eliminuje stagnační jevy, ale také aktivuje vývoj vlastního kolagenu. Je důležité, aby tato masáž byla bezbolestná a nezanechává modřiny.
- Infračervené. Účinek takového maséra je zaměřen na oteplování problémových oblastí těla. V důsledku zvýšené teploty se aktivují buněčné procesy a začíná postupné štěpení tukových tkání. Také infračervený masér bojuje bolestivě po tréninku.
V případě elektrických spotřebičů není zásada "cenové kvality" vždy funkční. Pečlivě prostudujte technické charakteristiky několika podobných modelů a zpětnou vazbu na ně. Je možné, že vysoká cena není víc než přeplatku za dobře známou značku nebo inovativní design.
Zásada působnosti
Na pokožku se aplikují speciální prostředkypřibližně stejný efekt jako ruční masáž. Procesní řád bude tudíž obdobný. Je důležité zajistit kvalitní přípravu pokožky, dodržovat opatření během samotného zasedání a kompetentně dokončit manipulaci.
10 základních pravidel
Konečný výsledek vašeho úsilí je určen dodržováním váhy podmínek postupu. Existuje deset pravidel společných pro všechny typy masérů.
- Připravte se na tento postup. Kůže a svaly by měly být pružné a pružné. To vám pomůže s horkou sprchou.
- Postupně zvyšujte tlak. Musíte zahájit relaci s hladkými, hladkými pohyby. Hladký tlak na masážním stroji, stejně jako rychlost pohybu. Dokončení zasedání musí být také postupné, s intenzitou blednutí.
- Používejte pomocné prostředky. Ujistěte se, že do pokožky aplikujte rostlinný olej nebo masážní krém. Pro hlubší účinky na tukové tkáně použijte prostředky s oteplovacím účinkem.
- Optimální čas. První postupy by měly být 15-20 minut, aby se pokožka připravila k intenzivnější expozici. Celá masáž by měla trvat 30 až 60 minut.
- Frekvence. Chcete-li eliminovat výrazný "pomerančový pepř", budete muset strávit 15 až 30 procedur v intervalech dvou až tří dnů. V budoucnu bude stačit, aby se týkalo prevence jednou týdně.
- Na prázdný žaludek. Ne masívejte dříve než dvě hodiny po jídle. Může vyvolat poruchy trávení, bolesti břicha.
- Nepokládejte přeskočení. Masáž je nutnánejméně jednou týdně, pokud je "pomerančová kůra" špatně vyjádřena. Chcete-li bojovat proti běžícím formulářům, potřebujete tři až čtyři sezení týdně.
- Zohledněte vlastnosti různých zón. Na břiše a boky je kůže tenká a citlivá. Navíc v této oblasti existuje mnoho vitálních orgánů. Proto by měla být masáž čistá a snadná. Ale ruce a nohy lze intenzivně léčit.
- Zakázané zóny. Podkřídlé a tlusté žlázy, stejně jako oblast svalů, jsou zakázány. Existuje velká akumulace lymfatických uzlin.
- Správný směr. Masážní pohyby musí být prováděny zdola nahoru. To je přesně směr toku lymfy.
Přístup k léčbě komplexu "pomerančové kůry". Masér proti celulitidě pomáhá pouze v případě, kdy člověk správně krmí, pije dostatek čisté vody a nezapomíná na fyzickou aktivitu.
Použití vakua ...
Pokud používáte vakuový masážní stroj, domácí postupy nebudou nižší než salon. Postup se skládá ze čtyř etap.
- Příprava. Chcete-li rozšířit póry, roztáhněte kůži do sprchy. Dále můžete použít pevné umyvadlo nebo křovinořez.
- Hydratační. Na suché, páchnoucí pokožce je nutné aplikovat anticelulitidovou látku. Množství by mělo být takové, aby umožňovalo snadné uklouznutí zařízení.
- Vliv. Přitáhněte přístroj na povrch pokožky a hladce se pohybujte směrem k lymfatickému toku. Pohyby mohou být rovné, koloidní nebo spirálovité. Dotýkejte se opatrně, aby nedošlo k natažení nebo poškození pokožky.
- Dokončení. Udělejte si přestávku a sprchu, abyste zbytek zbytku anticelulitidového produktu umyli.
Pro potírání celulitidy je nejlepší koupit kombinované masážéry s vakuovými válečky. Souprava by měla mít trysky různých velikostí pro zpracování různých zón.
... a svorka
Použití válečkových masáží nevyžaduje dodržování žádné zvláštní techniky. To stačí pouze na to, aby zařízení pohánělo mírným tlakem na kůži. Všechny práce pro vás budou provedeny s ostrými zuby nebo špičkami. Chcete-li odstranit celulitidu válečkem, zvedněte se třemi špičkami.
- Hodina. Postup by měl trvat nejméně čtvrtinu hodiny pro každou problémovou zónu. V opačném případě nebude mít žádný vliv.
- Intenzita. Tlak na kůži by měl být hmatatelný, ale mírný, bez bolesti. Pokud silně zatlačíte masér, hrozí nebezpečí zranění pokožky a narušení cirkulace krve.
- Příloha. Po relaci se doporučuje provádět zábaly. Postup zrychluje proces štěpení tuku, který byl spuštěn během masáže.
Kontraindikace
Ujistěte se, že jej můžete použít před zakoupením masážního zařízení. Kontraindikace jsou stejné jako u ručních efektů. Můžete vybrat osm bodů.
- Dermatologické problémy. Mechanické vlivy vedou k prohloubení problému. Oblast porážky se může výrazně rozšířit. Existuje také riziko infekce v tkáni.
- Zánětlivé procesy v těle. Během masáže se tělesná teplota zvyšuje. Vytváří příznivé podmínky pro rozvojzánět
- onkologické onemocnění. Zvýšení krevního oběhu během masáže může vést k růstu nádorů.
- Křečové žíly. U varixů jsou stěny nádob příliš slabé. Masáž může způsobit jejich zranění.
- Těhotenství a kojení. Intenzivní mechanické účinky mohou negativně ovlivnit stav matky a dítěte.
- Špatné srážení krve. Během masáže existuje riziko cévní nedostatečnosti, která může vyvolat krvácení.
- Zvýšená vzrušivost. Mechanický účinek na pokožku vede k zrychlenému krevnímu oběhu a zvýšenému tónování těla. V komplexu to může sloužit jako příležitost k exacerbaci nervových poruch.
- Hypertenze. Zrychlený krevní oběh může způsobit prudký skok v krevním tlaku.
Během masáže poslouchejte své tělo. Pokud zaznamenáte zhoršení vaší pohody, bolesti svalů nebo nepohodlí ve vnitřních orgánech, přestanete manipulovat.
Je smutné, že to zní, ale dneska neexistuje žádný všelék, který by jednou a navždy zachránil ženu před celulitidou. Zatímco vědci tuto problematiku studují, dámy se musí s problémem zabývat dostupnými metodami a zapojit se do nekonečné profylaxe. Obzvláště populární je použití masér z celulitidy. Chcete-li "pomerančová kůra" odešla a nikdy se nevrátila, nezapomeňte a nebuďte líní, abyste provedli domácí postupy.
