Jak zvýšit nízký krevní tlak doma pomocí léků, tradiční medicíny, stravy, alkoholu pro dospělého, dítě? Nízký krevní tlak: příčiny a příznaky, preventivní opatření k jeho zvýšení

V tomto článku se budeme zabývat příčinami a metodami zvýšení krevního tlaku doma. A také si dáme pár tipů, jak se tomu vyhnout.

Krevní tlak je jedním z nejdůležitějších ukazatelů v našem těle. Odráží, jak dobře funguje kardiovaskulární systém a reaguje na sebemenší patologické změny v něm. Nízký krevní tlak je považován za zvláště nebezpečný pro srdce. Proto je třeba zvážit, jakými metodami jej lze zvýšit a jak zabránit dalšímu poklesu.

Příčiny nízkého krevního tlaku

Mnoho lidí ví, že při měření krevního tlaku se berou v úvahu dvě čísla. Prvním je systolický (horní) tlak. Ukazuje sílu, kterou krev tlačí na stěny tepen při kontrakci srdečního svalu (systole). Druhé číslo je diastolický (spodní) tlak. Měří stejný parametr, ale pouze při relaxaci srdce (diastole).

• U zdravého člověka je rozdíl mezi těmito dvěma ukazateli 35-55 mm Hg.
• Světová zdravotnická organizace považuje za normální hodnoty krevního tlaku následující čísla:
  • 100-140 – pro systolický;
  • 60-90 – pro diastol.
• Tlak s indikátory pod 100/60 je považován za nízký. Tento stav se nazývá hypotenze nebo hypotenze. Může být akutní a chronická. Mimochodem, někdy je horní ukazatel v rámci normy, ale spodní číslo je pod přípustnou hranicí.

Příčiny akutní formy jsou:

• šok (traumatický, anafylaktický, kardiogenní a další);
• zranění;
• alergická reakce;
• kousnutí hmyzem;
• kolaps;
• infarkt myokardu;
​​
• arytmie;
• velká ztráta krve.

Zde v každém případě a za každých okolností potřebuje člověk neodkladnou hospitalizaci, neboť tento stav ohrožuje nejen zdraví, ale i život.

Chronická forma má mírně odlišné příčiny

Chronická hypotenze je charakterizována trvale nízkým krevním tlakem. Existuje primární, která je spojena s porušením inervace vaskulárního tonusu. A sekundární, což je důsledek působení různých vnějších a vnitřních faktorů na tepnu. Patří mezi ně:

• léky;
• těhotenství;
• dieta;
• zvýšená teplota okolí;
• anémie;
• jaterní cirhóza;
• žaludeční vřed.

Příznaky nízký krevní tlak

Prudký pokles dolního tlaku může způsobit mdloby nebo dokonce mdloby samotné. Zvláště nebezpečné je, pokud je mezi horní a dolní hranicí velká mezera.

• Hlavní příznaky hypotenze se rozlišují:
  • slabost;
  • nedbalost;
  • špatný spánek s obtížným probouzením;
  • depresivní nálada;
  • dušnost a poruchy srdečního rytmu, ke kterým dochází i při lehké námaze;
  • závratě, zvláště po náhlé změně polohy těla;
  • bledost kůže;
  • pocení;
  • závislost na počasí.
• U velmi malých dětí je obtížné tento stav identifikovat. Rodiče by měli být upozorněni, že dítě začalo více spát a méně plakat a také se začalo chovat příliš klidně.

Jak zvýšit nízký krevní tlak doma?

Za žádných okolností neprovádějte samoléčbu. Nízký krevní tlak ukazuje na poruchu ve vašem těle. Proto musí být příčina nejprve zjištěna v ordinaci lékaře. A pouze on může předepsat léčbu po absolvování všech testů. Někdy však situace vyžadují okamžité zvýšení nižšího tlaku. Nezapomeňte také, že abyste se vyhnuli poklesu, musíte dodržovat některá pravidla ve vaší stravě a režimu.

Medikamentózní zvýšení nízkého krevního tlaku

Mezi léky zvyšujícími krevní tlak lze rozlišit několik skupin. Ale zopakujme, že by se měly užívat po schválení lékařem nebo v nejextrémnějších případech.

• Velmi účinné tinktury léčivých rostlin : citronová tráva, eleuterokok, ženšen. Tyto rostliny mají tonizující a posilující účinek. Měly by se užívat podle pokynů. A hlavně to nezneužívat. Protože předávkování může způsobit nespavost, nervové přebuzení, arytmii a dokonce hypertenzi. Průběh přijetí nepřesahuje jeden měsíc, ale musí se opakovat 4-5krát ročně.
• Kofeinové přípravky. Mezi hypotonickými fondy patří mezi nejoblíbenější. Ale mají vážné vedlejší účinky: tachykardie, arytmie, poruchy spánku. Navíc si rychle vypěstují návyk a závislost. Proto je lepší se před použitím poradit s terapeutem nebo kardiologem. Nezapomeňte také, že také zvýší horní indikátor.
• Homeopatické léky. Nejznámější je zde německá droga Tonginal. Může být použit i pro děti od dvou let. Dávkování v závislosti na věku. Průběh léčby je 2-3 měsíce.
• Používají se také léky ze skupin respirační analeptika a kortikosteroidy, ale o jejich použití se rozhoduje pod dohledem lékaře v nemocnici.
• Mezi měkkými drogami stojí za vyzdvihnutí „ Glycin “, který se musí vstřebávat pod jazykem. Již po měsíci užívání 3 tablet denně můžete zvýšit nižší krevní tlak.

Důležité: Udělejte si pravidlo užívat komplexní vitamíny (vitamíny). Pomohou nejen udržet normální tlak, ale také zlepší celkový stav těla.

Zvýšení nízké hladiny krve tlak s lidovými léčebnými metodami: recepty

• Rostlina tartarnik je široce používána v lidovém léčitelství ke zvýšení tlaku. Roste na loukách a pustinách. Rostlina připomíná bodlák, jen je vyšší a se širšími listy.
  • RECEPT: Tartarnike obsahuje biologicky aktivní látky, které zužují periferní cévy, tonizují srdce a zvyšují sílu jeho stahů. K přípravě takového domácího léku je potřeba jednu čajovou lžičku bylinky hodinu vyluhovat ve sklenici vroucí vody. Vezměte čtvrt sklenice denně. Kurz trvá čtyři týdny a ne více.
• Mezi byliny, které zvyšují krevní tlak, patří také tansy a lupina. Navíc poslední složka funguje dobře přesně na spodním tlaku, aniž by se zvyšovaly horní indikátory. RECEPT: 1 polévková lžíce. l. nalijte suché bylinky sklenicí vroucí vody a trvejte 1 hodinu. Pijte najednou, provádějte ošetření ráno a večer. Kurz by neměl přesáhnout 1 měsíc.
• Může také pomoci bobkový list. Pokud se cítíte špatně, musíte si dát jeden rozdrcený bobkový list pod jazyk na 5-7 minut. Akce bude odhalena velmi rychle.
• Dalším rychle působícím lidovým lékem je mokrý studený ručník nebo kapesník. Měl by být aplikován na tváře a spánky. Metoda pomůže po dobu 1-2 hodin.
• Je-li příčinou hypotonie anémie, pak zde pomůže řepná šťáva nebo pohanka, které se musí jíst, a také přípravky železa.

Zvýšení nízké hladiny krve tlak dietou

• Krevní tlak je možné zvýšit, pokud jíte nějaké potraviny. Například silný černý čaj – 1 lžička záparu a 2 lžičky cukru na sklenici vroucí vody. Kofein, který je součástí čaje, zvyšuje tonus cév a cukr - hladinu glukózy v krvi, což také přispívá ke stabilizaci krevního tlaku.
  káva a Coca-Cola. Nevýhodou je krátkodobý účinek kofeinu. Navíc se na něm můžete stát závislými. Abyste se tomu vyhnuli, můžete ráno začít šálkem kávy a vypít ji vždy, když vás bolí hlava.

Ethanol při požití zpočátku způsobuje krátkodobou hypotenzi v důsledku snížení tonusu a rozšíření lumen krevních cév. To spouští kompenzační mechanismy. To znamená, srdce začne bít častěji a ledviny uvolňují do krve angiotenzin, který způsobuje zvýšení tlaku.

Důležité: Tyto fáze probíhají u různých lidí svým vlastním způsobem, protože vše závisí na individuální citlivosti na alkohol. A je nemožné přesně předpovědět, zda alkohol zvýší nebo sníží krevní tlak. Vědci také zjistili, že pravidelná konzumace alkoholických nápojů, byť v malých množstvích , ohrožuje alkoholismus.

• Pro zvýšení nižšího krevního tlaku a pro preventivní účely je nutné užívat 30-50 ml koňaku nebo vodky jednou denně. Mimochodem, ženy si musí vybrat nižší ukazatele a u mužů lze dávku mírně zvýšit. A zvažte, že takové produkty mohou vést ke skoku v horním tlaku. Cognac je považován za obzvláště nebezpečný.
• Červené suché vínomá mírnější účinek, umožňuje dávkování až 150 ml denně. Ženy by měly mírně snížit množství nápoje na 120 ml.
• Nejvíce se doporučuje suché bílé víno. Na rozdíl od všech ostatních nápojů jemně zvyšuje krevní tlak a zlepšuje prokrvení. Navíc obsahuje antioxidanty polyfenoly, které zlepšují stav cévních stěn. Bezpečná dávka je zde až 100-150 ml denně, nebo 2-3 sklenice týdně.

Jak zvýšit nízký krevní tlak u dítěte?

U dětí se hypotenze vyskytuje ještě častěji než u dospělých. Ne vždy je ale možné signály včas zaznamenat. Děti totiž mohou určitý symptom ztratit nebo si vůbec nestěžovat. Rodiče by proto měli být ve střehu a všímat si jakýchkoli změn v organismu svého dítěte.

• Příčiny nízkého krevního tlaku v dětství:
  • dědičnost;
  • růstové skoky, hormonální úprava;
  • únava a stres v důsledku intenzivního tréninku;
  • znaky těla;
  • problémy během nitroděložního vývoje a novorozeneckého období.
• Příčinou rozvoje sekundární hypotenze v dětství může být řada onemocnění: diabetes, hydrocefalus, chronické infekce, anémie, nedostatek vitamínů, poruchy štítné žlázy, žaludeční vředy, poranění mozku, alergie a mnoho dalších.

Jak zvýšit nižší krevní tlak dítěte ​​​​

• K lékařským metodám se léčba uchyluje až k poslednímu řešení. Pro začátek upraví denní režim. Hodnotí intenzitu fyzické a psychické zátěže.
• Snaha o nastolení správné výživy. Ve stravě by mělo být dostatečné množství masa, ryb a mléčných výrobků.
• Procházky na čerstvém vzduchu budou velmi užitečné.
• Pro rychlé zvýšení tlaku v případě bolestí hlavy by dítě mělo dostat sklenici silného sladkého čaje nebo kousek čokolády. Užitečná bude i kontrastní sprcha a masáž oblasti hlavy a krčního límce.
• Dítě s hypotonií musí být sledováno dětským lékařem nebo dětským kardiologem.

Preventivní opatření pro zvýšení nižšího krevního tlaku

Pro každou nemoc platí jedno zlaté pravidlo – lepší je předcházet než léčit. Proto kromě těchto metod léčby budou následující doporučení užitečná pro absolutně všechny věkové skupiny.

• Plný spánek. Alespoň 7-8 hodin. Kromě toho je důležité stanovit si správný režim dne. Musíte usnout před 10 hodinou a vstávat nejpozději v 7 hodin ráno. Pak se budete cítit svěží a odpočatí.
• Je zakázáno náhle vstát z postele, před tím je nutné provést lehkou rozcvičku, která spočívá v rotaci hlavy a končetin. Pak si dvě minuty sedněte a teprve potom vstaňte.
• Otužující a kontrastní sprcha, studená sprcha na závěr. Zlepšuje průchodnost cév a zpevňuje je.
• Léčebný tělocvik, aktivní životní styl, turistika. A nezapomeňme na 10 minut ranního cvičení. Bude schopen nejen udržet normální tlak, ale také vaši postavu.
• Užitečné budou také: tonická masáž, balneoterapie, fyzikální procedury (elektroforéza, UV ozařování).

Důležité: Pokud hodnoty krevního tlaku klesnou na kritickou úroveň, je nutné postiženého uložit a urychleně zavolat sanitku.

Jak vidíte, existuje mnoho metod zvýšení krevního tlaku. A každý si může vybrat přesně ty, které budou v jeho konkrétní situaci optimální.

Video: Jak snížit krevní tlak doma?