Co s sebou vzít do vlaku: seznam potřebných pro cestu

Obsah

1Seznam věcí, které je třeba cestovat
2Jaké jídlo vzít ve vlaku
3Co si vzít s sebou v horkém období ]
4Jak udržovat jídlo ve vlaku
5Co podniknout výlet s dětmi
6Videa

Cestujte vlakem pořizováním dokladů, peněz, oděvů, potravin, léčiv a osobních věcí.hygiena.Pro volný čas je třeba doplnit křížovky, knihu, hráče se sluchátky a hračky pro děti, pokud s vámi cestují.

Seznam věcí, které je třeba cestovat

Nejprve si na cestách vytvořte seznam věcí, které chcete vycvičit, a poté je pečlivě zkontrolujte.Přemýšlejte o tom, jak důležitá je každá položka, kterou k ní přinesete, po cestě.Nejdůležitější věci ve vlaku:

Dokumenty.Bez pasu nebudou rodné listy a lístky ve voze povoleny.
Peníze.Hotovost bude potřeba jak na silnici (na nákup jídla, čaje, ložního prádla), tak při příjezdu (na cestu do místa bydliště, na zaplacení bydlení, pokud je pronajato).
Tréninkové oděvy, boty.Měly by být pohodlné pro pohyb po autě, spaní a setkání se sezónou.
Hygienické výrobky.Hřeben, zubní pasta, kartáček, mýdlo, mokré a suché ubrousky, antiseptikum na ruce pomůže vyčistit, chránit před infekcí během cestování.
Nápoje, jídlo ve vlaku.Domácí výrobky budou levnější a chutnější než v restauračním voze.Hlavní věc - vzít zjídlo, které nebude rozmazleno.Například ovoce, zelenina, sušené sušenky, sušené ovoce a ořechy.
Nádobí, příbory.Dirigent nemá vždy dost sklenic čaje, a když máte svůj vlastní hrnek, vždy si vypijete nápoj (polévka, kaše).K jídlu budou zapotřebí jednorázové talíře, lžíce, vidličky a nůž na krájení potravin.
Léky.Je nezbytné, abyste denní soupravu a základní lék užívali ze soupravy domácího léku do vlaku.
Příslušenství pro děti.U batole je vhodné zabalit samostatnou tašku se stejnou sadou věcí, od výměny oblečení a hygienických potřeb až po hračky.
Technická zařízení.Mobilní telefon je nutný pro komunikaci, tablet, notebook, čtečku - pro volný čas nebo práci.Hlavní věcí je vzít pro každou z nich nabíječku a externí baterii (Power Bank) v případě absence nebo poškození zásuvky.
Zábava.Je vhodné postarat se o svůj volný čas a přinést do vlaku knihu pro čtení nebo křížovky, než se spoléhat na chatrního společníka.

Oděvy a obuv

Věci, které je třeba dělat ve vlaku, by měly být vybírány na základě ročního období.Ve společnosti vlaky pracují klimatizace v létě a v zimě - topení, takže teplota vzduchu je tam pohodlná.Konvenční dálkové vlaky nejsou vybaveny dělenými systémy.V zimě jsou vytápěny, často však z oken.Pro pohodlný výlet si vezměte s sebou následující oblečení a boty:

bavlněné tričko, kalhoty - pro teplé období;
košile (rolák, teplá bunda), džíny (pohodlnékalhoty, sukně) nebo teplákové soupravy - na zimu;
prádlo, ponožky (bavlna na léto, vlna na zimu);
pantofle (žabky, sandály);
pyžama lehkého nebo teplého spánku.

Dokumenty a pomůcky

U cenných předmětů doporučujeme nosit malou příruční zavazadla, která se pohodlně přenáší a lze je uložit pod polštář.Co dát do tašky (kabelku):

pasy;
jízdenky na vlak;
rodné listy dětí;
škola, lékařské záznamy a zásady, plná moc dítěte (je-li požadováno);
dokumenty týkající se účelu cesty (pokud existují);
peníze.

Kromě toho je žádoucí nosit mobilní telefon a šperky.Mnoho držitelů hotovosti se nedoporučuje.Malé množství bude stačit ke koupi cokoli vlakem nebo stanicí.Je lepší ukládat další peníze na bankovní kartu.Pokud ne, rozdělte je na 2 části.

Vezete si jednu (malou) částku s sebou, svými dokumenty a ostatní peníze si ponecháte v kufrech.

Moderní přístroje nejsou jen prostředkem zábavy, ale také komunikace a komunikace.Který z nich může být ve vlaku vyžadován:

mobilní telefon (smartphone);
sluchátka;
MP3 přehrávač;
připojení PSP;
tablet;
notebook;
eBook;
nabíječky, externí baterie.

Prostředky osobní hygieny

Jaké jsou náležitosti a prostředky osobní hygieny, které je třeba vzít s sebou během cestování vlakem:

hřeben;
malé zrcadlo;
zubní pasta, kartáč;
deodorant (toaletní voda);
vlhké a papírové ubrousky;
toaletní papír;
kusové mýdlo nebo ruční antiseptikum;
kosmetika, hygienické vložky (pro ženy);
holicí potřeby (pro muže);
Ručník.

Soupravy pro dospělé a děti

Při cestování se často vyskytují zdravotní problémy, proto je důležité mít k dispozici mini lékárničku.Jaké léky si vzít s sebou do vlaku:

léky proti bolesti (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulid, No-Spa);
antipyretika (Aspirin, Nurofen, Panadol);
antialergenní (Cetrin, Suprastin, Phenistyle);
antivirový (Kagocel, Viferon);
uklidňující (bylinková tinktura, Valerian);
z trávení, ke zlepšení trávení (Smecta, Mezim, Imodium);
pro srdce (Validol, Corvalment);
z otravy (Atoxyl, Polysorb, aktivní uhlí);
pro hrdlo (Lisobact, Strepsils, Hexoral);
od nemrtvých (Nazivin, Rhinostop);
Proti otřesům (Dramin, Avia-Sea);
břišní distenze (Espumizan);
při svědění, kousnutí hmyzem (Fenistil gel);
proti zácpě (Dufalak);
bolest ucha (Otipax);
na rány, rány (peroxid vodíku, obvaz, náplast, jód, streptocid).

Jaké jídlo vzít ve vlaku

a jíst v jídelním autě je drahé.Je lepší přinést si domácí jídlo.Kromě jídla se doporučuje skladovat jednorázové plastové nádobí a sáčkyna odpadky.Při sestavování nabídky silnice postupujte podle následujících pravidel:

vybírejte produkty, které jsou dlouhodobě skladovány bez ledničky;
nejezte jídlo se silným zápachem, špinavýma rukama, oblečením;
Preferujte jídlo, které je dobře nasycené energií a chutná zima.

Suché dávky na silnici

Rychlé občerstvení je dnes velmi populární.Ne všechny produkty jsou prospěšné pro tělo, ale v dlouhodobém horizontu se takové jídlo stává skvělou alternativou studeného občerstvení.Nudle a bramborová kaše s masem se již prodávají s šálky, nádobami, takže se ve vlaku snadno vaří.Můžete si přinést vroucí vodu s sebou do termosky nebo požádat o průvodce.U polévek a cereálií musíte zásobit jednorázové nádobí.

Často mohou odpůrci rychlého občerstvení vzít na silnici následující sousto:

Sušené ovoce (rozinky, sušené meruňky, švestky).Před cestováním by se měly dobře umýt.Sušené ovoce je dobře nasycené, nabíjí tělo energií.
Ořechy (vlašské ořechy, arašídy, mandle), sladkosti (sladkosti, sušenky, perník, oplatky, sušenky), kandované ovoce.Jsou příjemní k jídlu, jsou dobří v hladu.
Zelenina (okurky, mrkev, paprika), ovoce (jablka, banány, hrušky).Výrobky se doporučují brát nejčerstvější, bez známek znehodnocení.Ovoce a zelenina je třeba před cestou umýt a vyčistit.
Snídaňové cereálie (kukuřičné lupínky, rýžové kuličky).Takové jídlo lze jíst v pevné látce nebo plnit mlékem pro dlouhodobé skladování z malých balení (200 ml).
Balený čaj,káva, cukr.Z nich bude vždy možné připravit horký nápoj, který požádá dirigenta o vroucí vodu.

Domácí jídla

Nápoje, potraviny a domácí jídla:

kuře (smažené bez másla)nebo vařené);
hovězí maso, telecí maso (vařené, pečené);
brambory pečené v uniformě;
první horká jídla v termoskách;
Vařená vejce (bez trhlin);
podmáslí sendviče s rozpuštěným nebo tvrdým sýrem, uzená klobása (bez másla);
sušené ovocné koláče, skořice;
plátky chleba, pita chléb;
balená voda, ovoce, zeleninové šťávy, neslazený kompot, kvas;
Salt.

Co si vzít s sebou v horké sezóně

V létě je uvnitř vozů velmi horké.Z toho se jídlo rychleji zhoršuje, nelze jej přivést ani na nejbližší stanici.Pokud není k dispozici lednička, některé potraviny bude nutné zlikvidovat.Potraviny, které se v létě nedoporučují brát s sebou:

čokoláda (tající za horka);
vařená klobása;
dorty, dorty se smetanou;
rybí a masové koláče;
jídla se zakysanou smetanou, majonézou;
jakákoli ryba;
mléčné výrobky a výrobky z kyselého mléka.

Jídla na cestě v létě:

Brambory zapečené se šupkou;
smažené kuřecí filé, vařené hovězí maso, první jídlo v termoskách pro potraviny;
vařená vejce;
chléb;
čerstvá zelenina, ovoce;
tvrdý sýr, uzená klobása (vakuové balení);
snídaňové cereálie (ovesné vločky, kukuřičné vločky);
sušené ovoce;
ořechy;
jam, jam;
Perník, suché sušenky, vafle.

Jak udržovat jídlo ve vlaku

Při absenci vzduchu a vysokých teplot uvnitř automobilů se jídlo zhoršuje mnohem rychleji.Chcete-li zabránit otravě, udržovat produkty čerstvé déle, doporučujeme vám přinést tepelný balíček a zdroj chladu - baterii.Je naplněna solankou, která zamrzne při nízkých teplotách.

Před cestováním by měla být baterie umístěna na několik hodin (nebo přes noc) uvnitř mrazicího oddílu a poté převedena do potravinového balíčku.Spotřebič funguje jako lednička, takže jídlo zůstane čerstvé po dobu 8-12 hodin.

Namísto baterií mohou být zmrazeny plastové láhve s vodou o objemu půl litru.Budou pomalu topit uvnitř tepelných balíčků.Ano, na 6-8 hodin budete mít k dispozici ledničku a studenou pitnou vodu.Doporučuje se, aby samotné výrobky byly zabaleny do pergamenu nebo fólie.Plastové sáčky nepropouštějí vzduch, jídlo uvnitř se „dusí“ a zhoršuje se rychleji.

Co cestovat s dětmi

Seznam věcí a doplňků pro dítě závisí na věku dítěte.Pro kojence je nutné brát plenky, dudlíky, mokré ubrousky, plenky, olej a léky (prášek, krémy).Pokud je dítě na umělém krmení, budete potřebovat láhve a suché dětské výživy, termosky s horkou vodou.

Do vlaku naděti by měly vždy nosit pohodlnou obuv, oblečení, které lze snadno nosit nebo sundat.Je také vhodné chytit domácí pyžamo, aby vaše dítě bylo co nejpohodlnější ve spánku na novém místě.Pokud dítě neví, jak jít na záchod sám, musíte si vzít skládací hrnec a jednorázové sáčky, mokré ubrousky.Je důležité nezapomenout na hygienické výrobky - zubní kartáček, pasta, hřeben, ručník, ruční antiseptika.

Brzda na silnici pro dítě by měla být shromažďována doma.Je naprosto nemožné krmit děti jídlem zakoupeným na stanicích v restauračním voze.Nová jídla mohou vést k alergiím, zastarávání - k otravě, žaludeční nevolnosti.Pro svačinu je vhodné zásobit se sušením, strouhankou, ovocem, zeleninou a bramborovou kaší.Můžete také vzít instantní obiloviny, které nevyžadují vaření, ale jednoduše se rozpustí ve vodě nebo mléce.

Co dělat s dítětem ve vlaku

Je-li cesta vlakem dlouhá (dny a více), musíte se postarat o volný čas svého dítěte.Výběr zábavy závisí na věku dítěte, pohlaví a preferencích.Co si vzít s sebou na organizaci zábavy a her ve vlaku pro děti: