Bolest v kloubech rukou a nohou: příčiny, léčba, léčba lidovými prostředky, prevence

Pokud máte bolesti v kloubech rukou a nohou, měli byste tomu věnovat pozornost. A jak zacházet - dozvíte se z článku.

Bolest kloubů je poměrně nepříjemný, ale bohužel častý jev, který trápí nejen lidi, ale i mladší generaci. Existuje mnoho důvodů, proč mohou klouby bolet, všechny jsou poměrně vážné a vyžadují okamžitou eliminaci.

Bolesti kloubů horních a dolních končetin: příčiny

Jak již bylo zmíněno dříve, bolesti kloubů dolních a horních končetin může vzniknout z mnoha důvodů Nejčastěji se takové bolesti objevují kvůli přítomnosti nějaké nemoci v těle, někdy však mohou být jiné důvody.

Mezi nepatologické příčiny bolesti kloubů lze rozlišit:

• Těhotenství. V období nošení dítěte je tělo matky vystaveno velké zátěži. To platí pro tělo jako celek a zejména pro svaly, kosti, klouby.
• Sportování. Velmi často se bolesti kloubů objevují v důsledku nadměrné fyzické aktivity nebo v důsledku „nesprávných“ sportovních aktivit. Například, když je některý cvik proveden nesprávně a to vede ke zranění, protažení atd.
• Dlouhý pobyt v chladu. Někdy mohou vlivem dlouhého pobytu v chladu klouby bolet, nicméně žádná speciální léčba v tomto případě neexistuje, bolest přejde sama.
• Hormonální selhání. Když dojde v lidském těle k hormonálnímu selhání, mohou se objevit různé druhy bolesti, včetně bolestí kloubů nohou a rukou.

Nejvíce bolí klouby na nohou a rukou často z následujících důvodů:

• V důsledku onemocnění kloubů a svalů s poškozením kardiovaskulárního systému. Takový neduh se nejčastěji projevuje ostrou bolestí a pocitem, jako by se lámalo celé tělo.
• V důsledku onemocnění pojivové tkáně, které se nejčastěji projevuje neustálou bolestí kloubů. Zpravidla bolí kolenní klouby, klouby bérců a rukou.
• V důsledku chronického onemocnění kloubů, doprovázené jejich deformací a ztrátou pohyblivosti.
• Různá i nepříliš závažná poranění, modřiny mohou také vyvolat výskyt bolesti v kloubech končetin.

Neméně častá je bolest kloubů na rukou a nohou.

Objevuje se v důsledku následujících onemocnění:

• Zánětlivé procesy v kloubech, slizniční vaky v oblasti kloubů.
• V důsledku chronických zánětlivých procesů v kloubech, které se projevují ztrátou jejich pohyblivosti.
• Onemocnění kloubů, stejně jako tkání, které se objevuje v důsledku porušení metabolických procesů v těle.
• Na chodidlech je nejčastěji postižen kloub palce nohy. Důvodem mohou být nepohodlné boty, které neodpovídají velikosti.

Nejvíce bolí kolenní a loketní klouby často z následujících důvodů:

• Zánět kloubů.
• Poranění kolenního kloubu - poškození menisku.
• Různé údery, ruptury vazů.
• Zánět a dystrofie tkáně šlach.
• Někdy se podobné bolesti mohou objevit v důsledku poruchy krevního oběhu. Nejčastěji se pocity bolesti z tohoto důvodu vyskytují u aktivně rostoucích teenagerů.

Ramenní klouby mohou být narušeny následujícími neduhy:

• Zánětlivé procesy v chrupavce, šlachách, periartikulárních tkáních.
• Dystrofické poruchy kloubní chrupavky.
• Difuzní poškození pouzdra a synoviální membrány ramenního kloubu.
• Různá zranění, nedávná i stará, modřiny atd.

Velmi často lidi trápí kyčelní klouby. V tomto případě nemůžete odložit návštěvu specialistů, protože tato část těla je neustále vystavena vážnému zatížení - drží naši váhu. Příčiny bolesti v kyčelních kloubech mohou být záněty, infekce, patologie jejich vývoje.

Pokud pociťujete bolest v různých kloubech současně, neměli byste také odkládat návštěvu lékaře, protože taková bolest může signalizovat přítomnost vážných problémů v těle - nádory, onemocnění krve atd.

Bolesti kloubů horních a dolních končetin: medikamentózní léčba

Léčba nemocných kloubů je poměrně složitá a někdy dlouhý proces. Není možné jednoznačně říci, jak nejlépe léčit bolesti kloubů, protože, jak jste již pochopili, existuje mnoho důvodů pro výskyt bolesti.

Nejčastěji specialisté předepisují komplexní léčbu, která zahrnuje léky, tělesnou výchovu a dietoterapii. Někdy je nutné uchýlit se k chirurgickým metodám léčby, které se však mohou navzájem výrazně lišit.

Medikamentózní léčba se proto může skládat z následujících skupin léků:

• Nesteroidní protizánětlivé léky. Do skupiny těchto léků patří léky, které mají 3. účinek, totiž eliminují bolest, zmírňují zánět a snižují tělesnou teplotu. Klouby se takovými prostředky neléčí, berou se pouze ke snížení a odstranění bolesti.
• Vazodilatační léky. Nejčastěji při onemocněních kloubů tyto otékají a deformují se, a to přispívá k tomu, že cévy, které je zásobují krví, jsou zúžené a vymačkané. Vazodilatační léky obnovují krevní oběh.
• Léky snižující tonus kosterního svalstva. Takové léky mohou být použity k léčbě pouze podle pokynů lékaře a pod jeho dohledem, protože jejich dlouhodobé a nekontrolované užívání může mít negativní vliv na tělo a fungování jeho orgánů.
• Steroidní hormony. Užívání takových léků se také provádí výhradně pod vedením specialistů a je předepisováno na co nejkratší dobu v případě, že jiné prostředky nejsou příliš účinné.
• Chondroprotektory. Podobné prostředky se předepisují při onemocněních kloubů a téměř jakýchkoli jiných onemocněních pohybového aparátu. Takové prostředky přispívají k syntéze chrupavkové tkáně.
• Různé masti, krémy, které mají analgetické a protizánětlivé účinky.

Kromě medikamentózní léčby fyzioterapie a kineziterapie se často používají.

• Terapie rázovou vlnou. Pomocí této relativně nové technologie lze dosáhnout pozitivních výsledků mnohem rychleji. Procedura zlepšuje krevní oběh, obnovuje kostní a chrupavkovou tkáň v kloubech a také odstraňuje srůsty a usazeniny solí.
• Myostimulace. Pomocí této procedury se uvolní, procvičí svaly obklopující kloub, zmírní se bolest v kloubu a spálí se tukové zásoby. Myostimulace je vynikajícím řešením pro obézní lidi, stejně jako pro ty, kteří nemohou okamžitě začít s fyzioterapií.
• Fonoforéza. Fonoforéza zlepšuje krevní oběh a urychluje proces obnovy. Během zákroku je pomocí ultrazvuku a medikamentů postižena oblast pacienta.
• Ozonová terapie. Tato metoda ovlivnění nemocných kloubů je perfektní pro ty lidi, kteří z nějakého důvodu nemohou být léčeni léky. Nejčastěji se tato metoda používá k léčbě infekčních onemocnění kloubů. Léčebného účinku je dosaženo vlivem aktivního kyslíku.
• Léčebná tělesná výchova. Panuje názor, že lidé, kteří mají problémy s pohybovým aparátem, by se neměli věnovat tělesné výchově, sportu apod. Tento názor lze považovat za pravdivý pouze tehdy, mluvíme-li o vážných nebo nekontrolovaných sportovních aktivitách, v ostatních případech je názor je špatný. Mírná a správně vybraná, snadno proveditelná cvičení mohou zlepšit stav nemocného člověka a obnovit jeho pohyblivost.
• Masáž. Podobný účinek na klouby, svaly atd. je velmi užitečný, jelikož přímo během sezení dochází k jejich zahřátí, posílení atd.
• Mechanoterapie. Tento způsob léčby spočívá v použití speciálních simulátorů pod dohledem lékařů a specialistů. Podobný způsob ovlivnění bolavého místa zlepšuje stav kloubů a jejich pohyblivost.
• Protahování kloubů nebo trakce hardwaru. Takový postup umožňuje dočasně ulevit nemocným kloubům, a tím zlepšit jejich stav i stav pacienta jako celku. Procedura se provádí pod vedením lékaře za pomoci speciálního přístroje.

No a samozřejmě nelze než říci o výše zmíněné dietoterapii. Nesprávná, nekontrolovaná výživa vede k narušení metabolických procesů a vzniku nadváhy, což zase klade další stres na klouby. První věc, kterou proto musíte udělat, je udělat si pořádek ve svém jídelníčku a jídelníčku – jíst alespoň 5x denně, v malých porcích, při konzumaci správného množství bílkovin, tuků a sacharidů.

Je třeba také poznamenat, že někdy bez chirurgického zákroku se člověk neobejde.

• Punkce. Takový zákrok je považován za minimálně invazivní, to znamená, že při jeho provádění specialisté nedělají velké řezy apod. Zákrok se provádí pomocí jehly, která se zavede do dutiny nemocného kloubu. S jeho pomocí lékaři odstraní tekutinu nashromážděnou v kloubu a poté do něj vstříknou potřebné léky.
• Artroskopický debridement. Pomocí takového zásahu mohou specialisté odstranit nemocnou tkáň z kloubní dutiny a ošetřit nemocné místo potřebnými léky. Operace také nevyžaduje velké řezy.
• Periartikulární osteotomie. Ve srovnání s předchozími 2 je tento zásah považován za poměrně závažný. Při operaci se kosti pilují a následně se spojují tak, aby bylo zatížení kloubů menší.
• Endoprotetika. Nejobtížnější chirurgický zákrok ze všech výše uvedených. Pomocí takové operace se vadný, nefunkční kloub nahradí protézou se stejnými funkcemi. Je důležité si uvědomit, že po takovém postupu pacient potřebuje vážnou a dlouhou rehabilitaci.

Bolesti kloubů horních a dolních končetin: léčba lidovými prostředky

Kromě léků a fyzioterapeutická léčba, můžete se také uchýlit k lidové medicíně. Je však důležité pochopit, že ne každé onemocnění kloubů lze odstranit pomocí lidových léků, někdy taková léčba může pouze zhoršit stav pacienta. Proto je nejlepší léčit pouze léky předepsané lékařem a používat lidové léky ke zvýšení účinnosti předchozích.

• Listy křenu. Listy křenu je nutné umýt a rozemlít, udusat do skleněné nádoby. Nejlepší je použít zavařovací sklenici o objemu 1 litr, listy by měly zabírat polovinu kapacity. Nalijte vodku do horní části nádoby a nechte ji v tmavé místnosti po dobu 3 týdnů. Poté můžete obsah plechovky scedit nebo použít přímo v této formě. Na noc je nutné klouby potřít a poté je teple zabalit.

• Šišky z olše. Olšové šišky rozemelte, odeberte 25 g, toto množství přísady zalijte 200 ml vroucí vody, nechte několik hodin odstát a poté sceďte. Vezměte infuzi 1,5 lžičky denně. 3krát.
• Žitná zrna. Budete potřebovat 200 g obilnin a 800 ml vody. Zrna omyjeme, zalijeme potřebným množstvím vody a směs přivedeme k varu. Poté z tekutiny odstraňte zrna, vyhoďte je a nalijte vývar do skleněné nádoby. Přidejte 150 ml vodky, 1 lžičku. Miláček Nyní nechte tekutinu 15 dní vyluhovat. Užívejte 10 ml přípravku před jídlem.
• Bylinný nálev. Vezměte po 10 g suchých květů, heřmánkových listů, máty, zalijte 300 ml vroucí vody a nechte 3 hodiny louhovat. na chladném a tmavém místě. Získanou tekutinu přefiltrujte a použijte k potírání nemocných kloubů. To by mělo být prováděno pravidelně, několikrát denně. Účinek bude lepší, když při tření produktu uděláte lehkou masáž.
• Obklady z kurkumy a zázvoru s medem. Budete potřebovat 15 g kurkumy, 7 g zázvoru v prášku a 15 g tekutého medu. Všechny přísady musí být smíchány, dokud se nezíská kaše. Možná budete potřebovat trochu méně nebo více medu - konzistence hotového produktu by měla být hustá. Na čistý kousek gázy naneste trochu husté hmoty, obklad přiložte na bolavé místo, zafixujte potravinářskou fólií, aby držela. Také můžete bolavé místo zabalit teplou dekou. Počkejte několik hodin a poté obklad sejměte. Sladký med setřete vlhkým hadříkem nebo ubrouskem. Takové postupy se doporučuje provádět každý den před spaním.
• Nálev z květů šeříku. Média o tom asi vědí hodně. Budete potřebovat 7 polévkových lžic. l. květy šeříku a půl litru vodky. Smíchejte komponenty ve skleněné nádobě, nechte 3-5 dní vyluhovat. Použijte trochu přípravku na potírání bolavého místa. Je žádoucí provádět takový postup každý den.
• Obklady z listů kapusty. Je potřeba list zelí a med. Vyberte si dobrý list zelí, omyjte ho, osušte a nasekejte nožem. Poté ji ponořte na několik sekund do vroucí vody a poté na ni naneste trochu medu. Umístěte obklad na postižený kloub, zafixujte jej přilnavou fólií a poté jej zabalte do přikrývky. Počkejte několik hodin, poté odstraňte obklad, odstraňte zbývající med ubrouskem. Je užitečné dělat takové komprese každý den.

Bolesti kloubů horních a dolních končetin: prevence

Prevence bohužel ne vždy pomůže chraňte se před onemocněními kloubů, ale dodržováním snadno proveditelných doporučení můžete zlepšit jejich stav a vyhnout se vážným zdravotním problémům.

• Samozřejmě je nutné zcela nebo alespoň částečně odstranit špatné návyky. Alkohol a kouření mají negativní vliv na celé tělo a na klouby včetně.
• Jak již bylo zmíněno dříve, špatná výživa, přejídání, obezita atd. také škodí kloubům, proto je třeba jíst správně a vyváženě. Je vhodné nezneužívat sůl a jíst co nejméně.
• Jednoduchá a pravidelná pohybová aktivita. I když neradi sportujete, nikdy jste to nedělali, stále se musíte trénovat, abyste každý den cvičili alespoň 15 minut. K tomu můžete provádět nejjednodušší cvičení - otáčení hlavy, trupu, dřepy atd. Pokud takové cvičení nemůžete provádět sami, přihlaste se do tělocvičny nebo navštivte plavecký bazén.

Je velmi důležité pochopit, že problémy s klouby mohou nastat nejen u starší lidé, ale i mladí lidé. Pokud tedy po delší dobu pociťujete tahání, řezání nebo jakoukoli jinou bolest v kloubech, okamžitě se poraďte s lékařem. Následky ne zcela správné léčby mohou být extrémně závažné, až invalidita. Pamatujte, že není možné nezávisle určit příčinu bolesti, to může provést pouze kvalifikovaný lékař po všech vyšetřeních.

Video: Proč bolí klouby rukou a nohou?