Opalování v těhotenství - na pláži nebo ve soláriu, bezpečné cesty

po vystavení slunečnímu záření zvyšuje tloušťku povrchové vrstvy kůže, aktivuje výrobní proces melanin pigment a zdá opálení. Chystáte-li se do moře nebo do solária, měli byste zjistit, jak mohou UV záření ovlivnit zdraví ženy nebo dítěte.

Výhody a poškození ultrafialových paprsků během těhotenství

Zdrojem UV paprsků jsou sluneční paprsky, trubky na lehátkách a další speciální vybavení. Bezpečná doba opalování 32 týdnech těhotenství, kdy se karta orgány a systémy plodu byla dokončena. Ultraviolet může těžit a poškodit tělo nastávající matky:

Pozitivní účinek opalování Negativní účinek
Ochrana před viry a bakteriálními infekcemi Porušení vývojového procesu budoucího nervového systému dítěte
Zlepšení imunity Vývoj děložního krvácení zvýšením krevního tlaku
Regulace metabolismu Zničení kyseliny listové
Zlepšit náladu Vzhled pigmentových skvrn
Zvýšení hemoglobinu
Antibakteriální účinek na pokožku
Aktivace funkce žláz interní sekrece

Možné následky spáleniny

Mnoho žen si nemyslím, že o této přebytečné ultrafialového záření během těhotenství může mít negativní důsledky. Slunečnice je způsobena:

  1. Prudký skok v hladinách hormonů (melanin, estrogen). Výsledkem je hyperpigmentace.
  2. Snížené hladiny kyseliny listové v těle. To vede k nesprávnému vývoji trubice plodového nervu.
  3. Izolace (zvýšená teplota ve vnitřních orgánech). Tento stav může vést k přehřátí mozku dítěte.

Mohu si slunit na slunci

jít na pláž nebo soláriu, je důležité vzít v úvahu těhotenství

  • V prvním trimestru se režim expozice slunce výrazně neliší od režimu standardního. Prudké změny v klimatických podmínkách v časné fázi těhotenství není žádoucí, takže výlet do moře by mělo být odloženo. Nalezení pod sluncem střídavě s odpočinkem ve stínu, které činí opalování déle než 15 minut.
  • Ve druhém trimestru zlepšila nastávající matka zdraví, takže to může jít na dlouhou cestu, pokud nejsou k dispozici žádné medicínské kontraindikace. Během tohoto období, ženské tělo je náchylnější k pigmentaci, a to zejména pokud se opalovat od 11 do 16 hodin. Doporučuje se, abyste v tuto chvíli odmítli zůstat pod sluncem.
  • V pozdějších fázích těhotné ženy mohou opalovat, pokud se cítí dobře. Výlety do třetích vzdálených zemítrimester nežádoucí.

Abyste zabránili nežádoucím účinkům na tělo při spálení, postupujte takto:

  1. Nasaďte si klobouky.
  2. Pijte spoustu chladných tekutin.
  3. Často ochlaďte tělo ve vodě.
  4. Zakryjte žaludek a hruď.
  5. Najděte pohodlné držení těla (není povoleno ležet na zadní straně kvůli možnosti posunutí krevních cév).

Dalším důležitým bodem, který je třeba zvážit, je fototyp (kožní reakce na slunci). Než navštívíte solárium nebo pláž, stojí za to určit jeho skupinu:

  1. Lidé s jasnými očima a kůží, s červenými vlasy. Pro tento typ slunečního záření je kontraindikace, slunce opouští popáleniny.
  2. Lidé se světlými vlasy, oči, kůží. U této skupiny je pobyt pod sluncem škodlivý, pálení se vytváří s obtížemi, riziko spáleniny je vysoké.
  3. Lidé s tmavými očima, vlasy, tmavou kůží. Pobyt pod sluncem vyvolává z nich způsobuje malé hoření, postupně jde do opalování. Pro tuto skupinu návštěv na lehátkách a plážích není nebezpečné, podléhají pravidlům pobytu pod UV zářením.
  4. Opálené lidi s tmavými očima a vlasy, které se nedostanou do opálení. Pro tento fototyp nejsou sluneční koupele nebezpečné, ale riziko přehřátí těla nelze vyloučit.

Pravidla pobytu na slunci

Dlouhodobé účinky vysokých teplot na tělo mohou mít negativní účinky. Pro budoucí matky je důležité dodržovat pravidlo Slunce:

  1. Opalování na pláži je povoleno pouze u hoteluteplota vzduchu až 30 stupňů.
  2. Při výběru místa k odpočinku byste měli preferovat přístřešky ve stínu.
  3. Je nutné používat vysoce kvalitní krém proti slunečnímu záření.
  4. Je třeba se vyvarovat pobytu na pláži během sluneční aktivity (od 11 do 17 hodin).
  5. Nemůžete sedět pod sluncem bez pokrývek hlavy nebo slunečních brýlí.
  6. Oblast výstřihu a žaludku při opalování musí být pokryta oděvem z přírodních tkanin.
  7. Je zakázáno spát na pláži.
  8. Aby se zabránilo dehydrataci, stojí za to vzít vodu, zelený čaj a mořské řasy.
  9. Abyste se vyhnuli přehřátí, je důležité pravidelně vychladnout sprchu nebo se ponořit do vodního útvaru.

Kosmetika proti slunečnímu záření

Během těhotenství se ženám doporučuje používat opalovací krémy s označením SPF 50+ (dětská série). Takový nápis na vozidle informuje o schopnosti kompozice blokovat až 99% negativního ultrafialového záření. Požadované množství vitaminu D dostane jednou za týden půl hodiny spáleniny bez ochranných pomůcek. Krémy před použitím je důležité kontrolovat alergie. Aplikujte opalovací krém 20 minut před odchodem z domu. Po použití ultrafialových lázní se doporučuje používat krémy po spálení.

Nebezpečí tepelného šoku

Během těhotenství je důležité si uvědomit, že dlouhodobé vystavení slunci může způsobit přehřátí těla (tepelný úder). Stav je charakterizován nadměrnou akumulací tepla, která se výrazně zvyšujetělesná teplota ženy a budoucího dítěte. Tepelné mrtvice během těhotenství může vyvolat komplikace:

  • oxidace lipidů;
  • narušení krevního oběhu;
  • dehydratace organismu;
  • syndrom diseminované intravaskulární koagulace;
  • ;
  • akutní jaterní /renální nedostatečnost.

Těhotenství a solárium

Názor odborníků na návštěvu solária u těhotných žen byl rozdělen. Na tomto účtu nejsou žádné oficiální údaje. Před vystavením působení pokožky vůči ultrafialovému záření, by měly zajistit spolehlivost zařízení ve zvolené kabině. Přístroj musí mít:

  • Nouzové nebo samočinné tlačítko;
  • dobré větrání;
  • nejméně 28 speciálních svítidel o výkonu 100 W.

Okamžité opálení během těhotenství má kontraindikace. Patří mezi ně:

  • první fotografický typ pokožky;
  • hypertenze;
  • hrozba potratu;
  • exacerbace chronických onemocnění;
  • problémy s reprodukčním systémem;
  • hormonální poruchy;
  • diabetes mellitus;
  • doba léčby antibiotiky;
  • poruchy štítné žlázy.

Před návštěvou solária během těhotenství, je důležité si přečíst pravidla zůstat pod žárovky

  1. Zasedání se provádí na základě pokrytí citlivých oblastí pokožky.
  2. by neměly být vystavovány ultrafialovým prsa, vlasy, rty, tetování oblasti.
  3. Předpokladem jepoužití bezpečnostních brýlí.
  4. Před odjezdem do solária se veškerá kosmetika odmyje od těla.

Videa