Vitamin P - jaké produkty jsou obsaženy a proč potřebujete tělo, indikace a návod k použití
Obsah
Jídlo dodává našemu tělu energii k udržení životních procesů. Spolu s jídlem získává tělo vitamíny, které pomáhají správně absorbovat bílkoviny, tuky, uhlohydráty, udržovat metabolismus a regulovat činnost všech orgánů.
Co je vitamin P
Pro normální fungování těla je důležitý vitamin P - biologicky aktivní látka rostlinného původu skupiny flavonoidů. Komplex bioflavonoidů obsahuje více než stovky podobného strukturního a účinného působení ve vodě rozpustných sloučenin světlé barvy: hesperidin, katechin, quercetin, citrin, rutina. Často se často používá název rutiny pro celou skupinu flavonoidů.
Proč potřebujete vitamín P
Zvláštností flavonoidů je jejich koexistence s vitamínem C a schopnost těchto dvou skupin zhoršovat vzájemné působení. Je důležité, aby lidé věděli, proč je potřeba vitamín P:
- Zabraňuje destrukci kyseliny hyaluronové, která váže buněčné nádoby. S pomocí kyseliny a vitaminu, proces snižování propustnosti krevních cév,posílení jejich struktury, udržování elastických vlastností a schopnost rozšíření. Tento mechanismus zabraňuje rozbití krevních cév, vzniku krvácení, varixů a hemoroidů.
- Zabraňuje srážení krevních destiček a trombóze, proto se vitamín rubín používá při léčbě hypertenze, srdečních chorob, křečových žil.
- Má silný antioxidační účinek, zabraňuje oxidaci vitaminu C, váže volné radikály, odstraňuje toxiny z těla, udržuje dobrý stav pokožky, vlasů, zpomaluje stárnutí těla. Bioaktivní komplex těží z léčby rakoviny.
- má schopnost ovlivňovat syntézu glukokortikoidů nadledvinami, které stimulují obranyschopnost těla k boji proti zánětlivým procesům v těle. V případě ohnisek přispívá zánět k odtoku krve, zmírňuje bolest a odstraňuje toxiny (produkty rozpadu). Catechin má vlastnost obnovit strukturu buňky.
- Při alergických onemocněních bronchiální astma zrychluje a zjemňuje průběh onemocnění. Vitaminový komplex ovlivňuje imunitní systém, reguluje produkci histaminu a serotoninu a snižuje dráždivý účinek alergenů.
- Má lehký diuretický účinek, choleretický účinek. Předepisuje se při onemocnění jater, žlučníku.
Jaké potraviny obsahují vitamin P
Flavonoidy nejsou syntetizovány tělem, ale jsou tráveny potravinami. Na rozdíl od vitaminů PP obsahuje rutina rutinní potravinářské produkty rostlinného původu: zelenina, ovoce,bobuloviny Produkty s vitamínem P mají jasné barvy: zelené, žluté a červené. Je užitečné, aby lidé věděli, které produkty obsahují rutinní a jiné bioaktivní látky. Významné množství flavonoidních látek je:
- v hroznu;
- v pohanky;
- v zeleném čaji;
- v kapustě;
- citrusů (citronů);
- v malinách;
- u nezralých vlašských ořechů;
- v kyčlích;
- v rajčatech;
- v salátu;
- v bobulích černého rybízu; hnědý jasan;
- jahody červené.
Bioaktivní komplex flavonoidů se nachází v syrových potravinách. Jeho struktura je zničena při zvýšené teplotě, slunečním světlem a mrazu. Jakákoli léčba vitaminem obsahujících potravinářských produktů je škodlivá pro příznivé vlastnosti bioflavonoidů. Destruktivní látky pro bioaktivní komplex jsou obsaženy v nikotinu a alkoholu.
Nedostatek vitaminu P
Nedostatečná výživa bez použití surové zeleniny, zeleniny, ovoce, ničení faktorů komplexu vitaminu vede k nedostatku bioflavonoidů v těle. Nedostatek vitaminu P vede k narušení životních procesů a je doprovázen následujícími příznaky:
- kožní krvácení;
- bolest nohou a zad;
- rychlá únava;
- vzhled akné;
- vypadávání vlasů.
hypervitaminóza vitamínu P
Známky přebytku vitamínového komplexu bioflavonoidů nejsou v praxi pozorovány. Vitamin P hypervitaminóza neškodí lidskému životu.Komplex bioflavonoidů a produkty rozkladu nejsou toxické pro člověka, rychle se vylučují z těla, a proto udržování rutiny v krvi nadměrné normy nezpůsobuje žádné následky.
Denní norma vitamínu P
Lidská spotřeba účinných látek skupiny flavonoidů závisí na různých faktorech. Denní norma vitaminu P se pohybuje od 20 do 50 ml. Při užívání kortikosteroidů, aspirinu, alkoholu, ozařovací nemoci způsobuje kouření poškození bioaktivních látek flavonoidové skupiny a zvyšuje požadovanou míru bioaktivního komplexu.
Přípravky vitaminu P
K naplnění požadovaného lidského těla pravidly bioflavonoidů při vývoji onemocnění jsou určeny léky vhodné pro léčbu vitamínů. Existují následující přípravky obsahující vitamín P:
- ;
- rutiny;
- askorutin;
- Urutyn;
- peflat.
Forma uvolňování rutin, askorutin, peflavita - tablety, urutin - injekční roztok, rutosid - pilulky a gel. Formula rutosid je glykozidový quercetin. Pokyny pro použití drogy vedou k indikacím pro použití léku: křečové žíly, tromboflebitida, hemoroidy, edém.
Přípravky bioflavonoidů jsou předepsány:
- s arachnoiditem;
- s arteriální hypertenzí;
- s hemoragickou diatézí;
- s glomerulonefritidou;
- při kapilární toxotóze;
- v kůře;
- v případě krvácení do sítnice oka;
- s revmatismem;
- se septickou endokarditidou;
- s šarlami;
- přivyrážka týhoid;
- s purpurovou trombózou.