Sharko Sprcha: co to je, indikace a kontraindikace, účinek úbytku tělesné hmotnosti, četnost procedur, doba trvání a zpětná vazba

Vyvinutá v 19. století, léčebné duše jako první věc zůstávají relevantní pro ženy, které chtějí zhubnout, utáhnout jejich kůži a zmírnit únavu. Sprcha Sharko je terapeutická vodní masáž, kterou provádí proud vody pod velkým tlakem. Takové "šokové" tryskové masáže problémové oblasti, stimuluje krevní oběh, zvyšuje tón.

Nejprve francouzský psychiatr Jean Martin Charko vynalezl svou slavnou duši pro léčbu neuróz, hysterie a deprese. Vynález se ještě používá ke zmírnění stresu ak léčbě chronické únavy. Postupem času byla procedura přemístěna do SPA salonů, sanatorií, kosmetologických klinik bez ztráty zdravotního stavu.

Výhody a ublížení

Na fórech av komunitách zdravého životního stylu se ženy radí navzájem, aby používaly Sharcovy duše, aby zhubla. Po absolvování kurzu mnozí pacienti zaznamenali pokles objemu kyčle, zlepšení pokožky, zmizení "pomerančové kůry".

Sprcha Sharko je speciální zařízení se dvěma hadicemi, které směřují proudění vody dopředu. Instalace umožňuje předem stanovit teplotu a sílu dodávky vody. Jedna hadice je napájena horkou vodou, v druhé je studená. Pacient v plavkách nebo vplavidla se dostanou ze zařízení na zvláštní místo ve vzdálenosti 3 m nebo více. Zábradlí jsou připevněny ke stěně, pro kterou můžete pokračovat ve sprchování, aby nedošlo k odrazu trysky. Postup pro vodní masáž je rozdělen do dvou etap.

1. Přípravné. Pacient je "pod ventilátorem" pod sprchou s mírným tlakem, aniž by nasměroval proud vody do jednoho bodu. Teplota vody 36-42 ° С. Umyjte si ruce, boky, hýždě za a před sebou. Délka etapy - dvě nebo tři minuty.
2. Efektivní. Postupně se v jednom proudu zvyšuje tlak a teplota vody se snižuje na 20 ° C. Velký teplotní rozdíl je povolen až do konce kurzu, v prvních zasedáních je to zanedbatelné. Silný proud vody směřuje k problémovým oblastem těla. Druhý tok umyje ruce a zpět. Doba trvání je jedna až dvě minuty.

Často se takový postup může zdát spíše tuhý. Kontrastní proud vody pod tlakem mnoha pacientů je vnímán velmi bolestivě. Chcete-li zhodnotit svou sílu a vytrvalost, doporučujeme jít do zkušební procedury. S nízkým prahem bolesti tlakem lepší požádat o méně - v jedné nebo dvou z atmosféry (ve sprchovém Charcot obvykle šest atmosfér). Pokud efekt vyváží všechny nevýhody, můžete nahrávat na plný kurz.

Pros

Sharko Shower je lékařský postup, který má příznivý vliv na zdraví. Má spoustu výhod:

• posiluje krevní cévy a normalizuje průtok krve;
• eliminuje celulitidu v prvním a druhém stupni;
• čistí tělo z strusky a toxinů;
• nasycuje kožní buňky kyslíkem;
• odstraňuje stresa únava;
• tóny svalové tkáně;
• normalizuje metabolismus;
• snižuje protahování nohou a boků;
• vytvrzuje;
• zvyšuje imunitu.

Použití sprchy po intenzivním sportovním tréninku pomůže zmírnit napětí ze svalů a obnovit sílu. Doporučuje se také podstoupit poruchu spánku. Vodní masáž uvolňuje tělo a zvyšuje tón, normalizuje práci mozku, zmírňuje nespavost a stres.

Minus

Hlavní nevýhodou je bolestivost postupu. Voda pod tlakem doslova zasáhne kůži. Po sprchování může být pohmožděn. Stupeň expozice závisí na jednotlivých charakteristikách kůže, ale ve většině případů je zaznamenáno slabé zarudnutí. Po několika procedurách není proud příliš bolestivý.

Existuje také bolest svalů a kloubů, zvláště u onemocnění pohybového aparátu. Bolestné pocity procházejí během několika dní a po třech až pěti zasedáních se pacient necítí nepříjemně.

Výsledky vodní masáže budou viditelné po dokončení celého kurzu (10-15 procedur). Kůže se stane elastickým a zpřísněným, spánek se obnoví, nálada se zlepší. Silný proud vody zvyšuje krevní oběh pokožky, posiluje svaly, normalizuje metabolismus, což přispívá k resorpci tuků. Nicméně, sprcha Sharco nebude zvládat extra libry na vlastní pěst. Během kurzu je důležité dodržovat dietu a zapojit se do sportu.

Indikace

Přiřaďte kurz nejen pro krásu adoplňování energie. Existují onemocnění pohybového aparátu a kardiovaskulárního systému, ve kterém se postup zmírňuje příznaky a zlepšuje stav pacienta. Svědectví:

• osteochondróza;
• artritida a artróza;
• revmatismus;
• kýla páteře;
• chronická únava;
• neuróza;
• stres;
• první stupeň deprese;
• poranění pohybového aparátu (během rehabilitace);
• sníží imunitu.

Doporučuje se, aby se kurz u pacientů, kteří mají sedavé a trpí bolestmi zad. Proud vody pod tlakem masáže svalů, zlepšuje krevní oběh a lymfatický tok. Jsou odvozeny z tkání a toxiny odstraněny ze zatížení pohybového aparátu.

Kontraindikace

Současně, masážní sprchu kontraindikace k použití a není pro každého. Zejména je jeho použití nepřijatelné, pokud:

• křečové žíly;
• benigní nádory břišní dutiny;
• onkologické onemocnění;
• myomu dělohy;
• nachlazení;
• dystrofie a nedostatečná hmotnost;
• těhotenství;
• přítomnost infekčních onemocnění;
• hypertenze;
• kojení;
• tuberkulóza;
• exacerbace kožních onemocnění;
• psoriáza;
• angina pectoris;
• měsíců (stejně jako před a po jejich zahájení).

Nepřipojujte se k postupu také po císařském řezu. Je povoleno pouze po uplynutí šesti měsíců od data operace. Není povoleno zasáhnout tryskou na šev.

Masáž s proudemvoda má obecný příznivý účinek na duševní a fyzické zdraví. Přes reklamy ne Sprchový kout zmírňuje zácpu, migrény, obezita, onemocnění vnitřních orgánů - vyžaduje řadu opatření. Kurz by měl jmenovat lékaře a provést výše popsaný postup - profesionální terapeut, který ví, jak ovlivnit problémové oblasti.

Základní otázky týkající se postupu

V případě pochybností se zabránilo „vyřešen“ Míra úpravy vody, měli bychom objasnit několik bodů o této metodě.

• Doba trvání jednoho postupu. Časový průběh kurzu se postupně zvyšuje. První zasedání trvá dvě až tři minuty, v závislosti na oblasti vlivu a velikosti těla. Na konci kurzu trvá sprcha až deset minut.
• Frekvence. Doporučuje se opakovat postup v jednom až dvou dnech. Kurz - 15 procedur, jinak existuje zpětný účinek - bolest, podrážděnost, komplikace chronických onemocnění. Frekvence samozřejmě - každých šest měsíců.
• Rizikové oblasti těla. To by mělo být „chráněné“ silným průtokem vody prsu, hlavy a páteře.
• Případy nesnášenlivosti k tlaku nebo teplotě vody. Kurz je individuálně upraven po konzultaci s lékařem. Vezměte v úvahu zvláštnosti organismu a kontrolujte přípustný tok vody. Lékař může předepsat méně bolestivé procedury (hydromasáž, masáž pod vodou).
• Možnost provést doma. Trysky na domácí sprchě zajišťují dodávku vody jedním tryskem. Přívod vody do centrálního zásobování vodou není pro efekt Charcot dostatečný. A přemýšlelKontraindikace je lepší provádět vodní masáž sami.
• Rozdíly od kruhové duše. Kruhová (švýcarská) sprcha je vyrobena v plné výšce. Malé trysky jsou poraženy s tlakem 1,5 atmosféry po celém těle. Pro metodu jsou jejich kontraindikace, postup je předepsán lékařem. Charcot působí selektivně a napomáhá při hubnutí, kruhové žádný takový efekt.

Před absolvováním kurzu je vyžadován odborník. Je důležité vzít v úvahu chronické onemocnění, stav a prah bolesti pacienta.

Recenze

V současné době šel na 3. zasedání zbabělec sám, ale prostě jsem udělal sebemenší tlak 1 atmosféra, není bolestivé, žádné modřiny, ale stále výrazně tlak a pak vše, červená kůže na zádech jsem udělal 1,5 atmosféry a na stranách a před atmosférou neváhejte poprvé požádat o malý tlak, je lepší přidat, ale také od 1 atm., výsledek je viditelný, opravdu se mi to líbilo!

Natalia

Šel jsem na tuto sprchu asi 7 dní, myslel jsem, že jsem tenký, jo. Všechno je štěstí. Moje boky na místo toho, co by se stalo méně cm, naopak přidali další 3 cm. Nejistý potěšení. Sprcha je povzbuzující a pomáhá relaxovat, už víc! Nemá hubnutí!

Tetyana

Udělal jsem tento postup několikrát. Šel jsem do bazénu po 45 minut třídy udělal masážní sprchu. zhubnout rychle, kůže se stává pružný, spát jako špalek a energie vás přemůže. Skvělá lázeňská léčba!

Anna

Sprcha Sharko - postup je bolestivý. Několikrát jsem chodila do sauny. Ale tak, do kurzu, nepokusil se Myslím, že pokud provedete desetkrát v systému, bude to určitě účinek. Celulitida bude 100%! Nezapomeňte se poradit se svým lékařem, nebo to můžete udělat během období GV.

KOSU

Existují skvělé postupy! Jdu na tohle dvakrát za rok! Nahrávám za 2 měsíce - takový spěch! Moc se mi to líbí. Takže po prvních dvou nádechů na těle jsou modré oči a pak jde vše a relaxace všech svalů .. efekt je velmi podobný tomu, že masírujete rukama. Všechny super - a celulitidy jsou rozbité a kůže je pružnější a stane se tenčí v očích! Doporučuji!

Catherine