Laxative doma - rychločinné lidové prostředky a cvičení

Potíže s pohyby střev může způsobit neobvyklé potraviny, speciální fyziologické podmínky (těhotenství), porušení trávicího traktu. Ve všech případech není nutné užívat chemické přípravky. Po dohodě s lékařem můžete používat přírodní projímadla, z nichž mnohé mohou být doma připravené na základě dostupných přísad.

Jak učinit laxativum doma

Aby bylo možné určit normální střevní motilitu a vypořádat se s problémem zácpy mohou nejen pomocí projímadla drog. Je-li tento stav není způsoben systémovým onemocněním trávicího traktu, a dalších faktorů (stres, cestování, jíst potraviny s zakriplyayuchu účinkem železo-terapeutických léků nebo doplnění vápníku), můžete se uchýlit k bylinné recepty a fyziologických procedur (speciální koupele).

Při přípravě laxativ při domnělé zácpě by měly být vysoce kvalitní suroviny (pokudmluvíme o bylinných odvarů) s přísným dodržováním poměrů použitých složek. Hotové poplatky za suché zeleniny pro fytoterapeutické odvarky lze zakoupit ve specializovaných lékárnách. Příjem lehkého domácího vaření se provádí podle kursů, jejichž trvání, stejně jako denní dávka, je žádoucí dohodnout se se specialistou.

Integrovaný přístup k léčbě chronické zácpy zahrnuje nejen příjem laxativ z bylin, solí, olejů. K dosažení účinku pacienta je nezbytné:

• dodržujte zvláštní dietu;
• účastní se kurátorské tělesné výchovy;
• se samo-masáž.

Rychlé působení laxativ

Lidské laxativum rychlé akce řeší problém s obtížnými střevními pohyby v co nejkratším čase - během 2-3 hodin. Z tohoto důvodu je doporučeno užít si ho ráno, na prázdném žaludku. Následující léky pro rychlou zácpu zahrnují:

• 1 st. l jakýkoli rostlinný olej (olivový, slunečnicový), který se užívá na prázdný žaludek, bezprostředně po probuzení.
• Směs 1 položky. l olivový olej s 1 lžičkou. citronová šťáva. Po jídle si užívejte takové laxativum (snídaně nebo oběd).
• Směs ricinového oleje a rybího oleje (1 lžička). Měl by být podáván ráno, 30 minut po jídle.
• Citronová šťáva. Ve sklenici vody stlačte šťávu z jednoho středně velkého ovoce, který se najednou odebírá.

Rychle působící bylinky

Přirozené laxativum doma může být vařenozáklad léčivých bylin, které mají takový účinek. U spastické zácpy (vzniklé v důsledku křeče jednoho z oddělení hrubého střeva) se používají rostliny, které mají antispastické, uklidňující a redukují plynatost. Tyto vlastnosti mají kombinaci následujících složek rostlin:

• kůra;
• senna;
• divoké rotu;
• semena z lnu;
• máta peprná;
• barkun;
• jmelí;
• květenství tansy;
• kořen valeriána;
• lopuch;
• rebarbora;
• koriandr;
• vzduchu;
• kopřiva;
• aloe;
• semena z koprů;
• listy květů a jahod;
• anýzu;
• kořen pampelišky;
• květenství heřmánek.

Atonická zácpa způsobená poklesem střevních funkcí v důsledku nedostatečného svalového tonusu stěn, doporučené použití laxativ, které zlepšují procesy peristaltiky. To zahrnuje sběr následujících zařízení a jejich částí:

• sladké;
• základní deska;
• kořen rebarbory;
• ovoce feniklu;
• semeny listů a listů;
• palina;
• chmel;
• bryonia;
• citronová máta;
• kořene podvodu;
• květy nesmrtelného;
• bodlák (stonka);
• palina;
• jmelí bílá;
• černá klíšťata;
• zlatník.

Mnoho léčivých bylin je považováno za silné, může způsobit individuální alergickou reakci a negativní vedlejší účinky. Z tohoto hlediska nejsou laxativní fytoterapeutika, připravená doma, vhodná pro léčbu zácpy podtěhotenství a kojení, v dětství a při oslabené imunitě. Existuje infuze a odvary pouze při pořizování krátkých kurzů, jak rychle návyková. Chcete-li připravit bylinný nápoj projímavý můžete použít některý z následujících receptů:

1. šálek vroucí vody po dobu 10-15 minut trvat 1 polévková lžíce. l Pampeliška opustí. Prostředky se užívají třikrát denně, 2 polévková lžíce. l před jídlem 2-3 dny.
2. 1 položka. l řešetlákový kůra a zelený list senny naplní 250 ml vroucí vody, udržuje ve vodní lázni po dobu 15-20 minut. Výsledná kapalina se filtruje a oddělí sraženina. V bujónu přidávejte vařenou vodu, abyste získali 220 ml nápoje. Vezměte přípravek v ranní a večerní polovině sklenice po jídle jeden nebo dva dny.
3. Ve 200 ml vroucí vody si 1 lžičku. nakrájené listy dřeva (suché nebo čerstvé). Infuze se uchovává po dobu 50-120 minut na tmavém místě, filtrována. Pak se projímadlo den v množství 80 ml, tak, že se dávka v 3-4 dávkách.
4. Root šťovík (20 mg) se naplní 0,5 litru vroucí vody po dobu 10-15 minut ve vodní lázni chřadne. Vezměte lék jednou, v noci, v množství jednoho skla.

Klisma

Nejúčinnější a nejrychlejší postup pro zácpu je klystýr. Můžete to udělat doma. Standardní splachování střev se provádí podle následujícího algoritmu:

1. Lékárna prodává Esmarchův kruh.
2. Připraví se proplachovací roztok, obvyklý objem je 2 litry. Vařená voda může být smíchána s laxativním bylinným výtažkem nebo extraktem z oleje.Teplota perkutánního roztoku by neměla překročit 25-30 ° C.
3. Anální otvory jsou mazány vazelínou, pacientka zaujímá pozici kolena a zavede trubici do konečníku.
4. Zvláštní korek se vrací do hrnku a střevo se pomalu plní kapalinou.
5. Po přepnutí celého objemu roztoku z misky uvnitř těla je třeba několik minut nehybně ležet a pak vyprázdnit střeva.

Vedení hlenu rychle řeší problém obtížné home-dressing defekace než laxativ, určený pro orální podání. Postup pomáhá vyčistit střevní sliznice spolu s odstraněním poškozených trusů. Používají se dva druhy mytí:

• hypertonický. Vložte do střeva solný roztok o objemu 1 litr. Vysoká koncentrace zajišťuje sběr tekutiny v intestinálním lumenu. Takový klystýr podporuje změkčení tvrdých výkalů a jejich pohodlné vylučování z organismu.
• Sifon. Používá se velké množství tekutiny (od 5 do 7 litrů), upřednostňuje se odvar z heřmánku, šalvěje, třezalky tečkované. Postup odhaluje mírné a protizánětlivé účinky.

Sůl laxativum doma

Jednoduchý fyziologický roztok je v domácnosti rychlé laxativum. Slaná voda s vysokou koncentrací není absorbována ve střevě, ale extrahuje přebytečné tekutiny na sebe, přispívá ke změkčení výkalů. Současně dochází k přirozenému čištění sliznic střevních stěn. Použití takového léku může být ve formě klystýru nebo ústně.

ProIntravenózní podání roztoku se připraví na základě podílu 1 lžičky. sůl na litr vody. Tekutina je třeba předem vařit a sůl je možné zakoupit v lékárně (Marine, Karlovy Vary nebo jiné) nebo použít běžnou kuchyň (nejlépe kamenný). Postup by měl být prováděn na prázdném žaludku - hodinu nebo půl musíte vypít 7-10 sklenic slané vody. První 2-3 sklenice - jednou, pak pokračujte v přestávkách. Po nějaké době bude chuť k defekaci.

Potraviny

Cenově dostupné potraviny můžete používat jako domácí projímadlo. Účinek tohoto účinku je obsažen v rostlinných vláknech, pektinu, syrové zelenině, hrachu a jiných luštěninách, některé bobule, mořské zelí (laminaria), otruby a mléčné výrobky. K normalizaci intestinální motility můžete použít:

1. Čerstvá šťáva z špenátů a řepy (poměr 1/1). Nějaká mírná směs zředěná vodou. Potřebujete vzít 1 sklo po každém jídle. Jako analog se hodí džus z bílé zelí nebo surových brambor, slané z kysaného zelí.
2. Brusnicový čaj. Bobule (5 lžíce) Měli by být napjaté s 2 oz. cukr, vařte vroucí vodu. Napijte jednu sklenku po dobu dvou týdnů.
3. Složení z angreštů. Médium se vaří s přídavkem listů černého rybízu nebo máty peprné, zvyšuje laxativ. Můžete pít nápoje v neomezeném množství.
4. Rhizosphereový sirup. V čerstvě vymačknutém, napjatém džusu z červeného ovoce přidejte trochu cukru nebo medu. Vezměte léčivo v 50 ml dvakrátDen po hlavních jídlech.
5. Zeleninový salát surové řepy, mrkve, zelí a celeru. Působí silně laxativním účinkem. Zelenina musí být jemně nakrájená, posypte rostlinným olejem a citrónovou šťávou, nepřidávejte sůl.

Kefír

Výrobky z kyselého mléka (kefír) jsou jednoduché projímadlo, které se může opírat nejen se zácpou, ale také se používá k prevenci dysbiózy a jiných poruch střev. Chcete-li zvýšit peristaltiku, vypijte jednu sklenici kefíru s přidanou lžící rostlinného oleje. Účinek příjmu se projeví po dvou až třech hodinách, takže používání nočního nástroje se nedoporučuje. Pravidelné používání směsi je kontraindikováno, protože hrozí dehydratace, rozvoj dystrofie a narušení rovnováhy střevní mikroflóry.

Med

Mírná konzumace medu má mírný regulační účinek na činnost střev. Starověcí lékaři nutně zahrnovali tento přípravek ve formě laxativ. Doma, se zácpou, můžete použít následující kontrolované recepty:

• Z nadýchání a žaludku: 1 položka. l Med se rozpustí v 1/2 šálku teplé vody. Pít 30 minut před jídlem.
• Při zácpě: 80-100 mg medu se smísí s přírodní jablečnou šťávou a vodou (poloviční sklenice každé kapaliny). Výsledná směs je rozdělena na tři části a odebrána před hlavními jídly.
• Pro zvýšení intestinální motility: 300 mg mírně zahřátého medu se smíchá se 150 g aloe šťávy, nechá se infuze přes noc. Užívejte přípravek ráno, na prázdný žaludek (prohodinu na snídani), 1 hod.

Olej

Různé oleje lze použít jako domácí přírodní projímadlo. Tento výrobek vytváří podmínky pro snížení tření stolicí ve stolici se sliznicemi střeva, změkčuje fekálie a usnadňuje proces defekace. Pro léčbu zácpy jsou použity následující oleje:

• Llana. Obsahuje vitaminy a omega-kyseliny, má příznivý vliv na práci celého trávicího systému. Produkt lze užívat jak pro léčbu, tak pro prevenci chronické zácpy. Ráno pijete hodinu před snídaní, 1 st. l (můžete vypít sklenici vody). V noci připravte směs másla (1 polévková lžíce). A mléko (1/2 šálku), vypijte před spaním.
• Olivový olej. Pomáhá při nadýmání, odstraňuje podráždění sliznic, má protizánětlivý účinek. Přípravek se užívá ráno, na prázdný žaludek, na 1-2 lžíce. Po obdržení oleje nemůžete jíst a pít po dobu jedné hodiny.
• vazelína. Chrání stěny střeva před poškozením, zabraňuje infekční infekci; zjemňuje husté stolice a stimuluje přirozenou peristaltiku, usnadňuje proces defekace. Přípravek se používá ve 2 lžičkách. 2 hodiny před nebo hned po jídle. Pro zvýšení účinku se dávka zvýší na 2 jednotky. l
• Ritsinov. Zabraňuje vstřebávání tekutiny ze střeva, změkčení tvrdých výkalů. Přípravky se užívají ráno po dobu 1 hodiny. půl hodiny před snídaní. Terapeutický účinek přichází za 2-4 hodiny.
• Minerální. Je to uměle syntetizovaná látka, která zabraňuje vstřebávání tekutiny stěnami střev.Důsledkem je změkčení vytvrzených výkalů. Terapeutický účinek je pozorován po 8 až 10 hodinách po požití, takže je přípravek před podáním po dobu 1 hodiny.

Hot milk

Plnotučné mléko přispívá ke zvýšení intestinální motility, stimulující proces střevních pohybů. Kromě toho se při přípravě projímadla používá přírodní med. Na sklenici horkého mléka přidejte čajovou lžičku medu, nalijte místo ranní kávy nebo čaje. Metoda je kontraindikována u lidí s chronickou intolerancí laktózy.

Laxative pro děti

Děti někdy trpí zácpou a perforací střev. Ve věku 12-18 let se nedoporučují laxativa ani fytoterapie. Lékařům se doporučuje, aby se vzdal a od způsobů, jak vzorek zavést do dítěte anus mýdlo nebo přidání potravinového kolečka. V lékárně můžete zakoupit výrobky schválené dětmi, jako jsou například rektální glycerinové svíčky nebo laktulový sirup.

Pro kojení je zácpa extrémně vzácným fenoménem a dlouhé přestávky mezi vyprazdňováním střev jsou ve většině případů spojeny s vysokou stravitelností mateřského mléka. Pokud máte podezření, že funkce stolice je narušena, například výkaly stávají pevné, můžete dítě dát kropení vodou. Pro přípravu roztoku semena kopru (1 lžička) Je třeba trvat jednu hodinu v sklenici vroucí vody. Dávkování - 1-2 lžičky před krmením.

U dětí ve věku od 2 do 5 let je zácpa ošetřena použitím přírodních laxativ, uvařených vdoma Patří sem následující pokrmy a nápoje:

• Puree pyré se švestkami;
• zeleninové saláty s rostlinným olejem;
• přírodní čerstvé šťávy s celulózou, hruškou, mrkví, švestkou;
• kefír (můžete přidat rybíz nebo brusinky).

Zlepšení peristaltiky u dítěte pomáhá s lehkou břišní masáží ve směru hodinových ručiček. Můžete to udělat každý den po večerních hygienických postupech. Před masáží na kůži můžete aplikovat trochu oleje nebo krému, během relace používejte měkké, hladké pohyby bez silného tlaku. Aby se zabránilo zácpě, je nutné sledovat rovnováhu stravy dítěte a zajistit dostatečnou fyzickou mobilitu.

Pro těhotné ženy

Laxativní látky doma, které jsou povoleny během těhotenství, jsou skutečnou cestou k potlačení zácpy a plynatosti, která často při narození dítěte narušuje ženu. Glycerinové svíčky, výrobky na bázi laktulózy lze nalézt. Klastr může být proveden pouze v případě chyby. Soli roztoky ve střevě jsou kontraindikovány, protože mohou vyvolat hypertonicitu dělohy. Bylinné odvar může způsobit nežádoucí účinky, takže jejich příjem by měl být dohodnut s lékařem.

Bez lékařské konzultace si můžete vzít med s citronem (na prázdný žaludek) a vypít jeden z rostlinných olejů (ráno, 1 hod.). Doporučeným způsobem jsou sušené ovoce - sušené švestky, rozinky, sušené meruňky. Z nich si můžete vařit kompoty nebo přijmoutNeléčené (nasekané) s medem, 2 čajové lžičky denně před spaním.

Fyzikální cvičení pro relaxaci střev

V závislosti na typu zácpy (spastické nebo atonické) je domácí gymnastika, která podporuje relaxaci střev, rozdělena do dvou typů. U spastické zácpy jsou cvičení zaměřeny na odstranění křečí, takže cvičení jsou vyloučeny z tisku a hodiny jsou prováděny pomalu. Atonický typ porušení peristaltiky vyžaduje intenzivní provádění pohybů s velkým počtem opakování. Příkladem jednoduchého komplexu je následující seznam cviků (provedených ležet na zadní straně):

1. Zvednutí rovných nohou do úhlu 90 °. Horní pozice je udržována po dobu 15-20 sekund, počet opakování - 10-15 (s křečemi), 4-6 (athenium).
2. Na podlaze se nohy chovají vedle sebe 20-30 cm. Ve frontě se každá noha zvedne na 30-45 ° od podlahy a spustí se dolů. Opakujte 7-10krát.
3. Nohy zvednou 45 ° nad podlahou a simulují jízdu na kole. Běh je 40-90 sekund.
4. Nohy se ohýbají v kolenou a utáhnou se do břicha, drží se v této poloze po dobu 7-10 sekund a dolní části zad. Zpočátku se cvičení provádí oběma nohama současně, pak - s každou nohou zvlášť (počet opakování - 10-15).
5. Rovné nohy jsou zvednuty a navíjeny na hlavu, pak spuštěny zpět. Počet opakování je 5-15.

VideaVidea

Informace uvedené v článku jsou informativní. Materiál článku nevyžaduje samostatnýléčbě. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.