Jak zacházet s externími hemeroidy doma u žen a mužů: účinné léky a recepty, recenze metod léčby

Křečové žíly v oblasti řas v medicíně se nazývají hemoroidy. Zbavit se tohoto choulostivého problému může být komplexním přístupem k léčbě. Prvním místem v seznamu doporučených metod je lokální a systémová léčba s léky, ale je možné léčit vnější hemeroidy a lidové léky.

Co je vnější hemeroidy

Nemoc je ztráta pokročilých hemoroidů z konečníku. Vývoj této patologie naznačuje svědění, pálení a těžké nepohodlí v konečníku. Na dotek se cítí elastické kužely. Nemoc probíhá v několika fázích:

  • na počátečních hemoroidních uzlech jsou poněkud zvětšeny, obávají se jen pálení a svědění;
  • Další vzdělávání se zvyšuje úplným uzavřením řiti;
  • v poslední fázi se objevuje krvácení a silná bolest.

Hemoroidy jsou akutní nebo chronické. V druhém případěpatologie je charakterizována změnou období remisí a relapsu, kdy jsou příznaky onemocnění významně zvýšeny. Tradičně léčba zánětu hemoroidů se provádí léky a lidovými léky. Chirurgická intervence je indikována:

  • vajíčka konečníku při každém úkonu defekace;
  • pacient je znepokojen krvácením z konečníku;
  • nemoc nevede k normálnímu způsobu života;
  • svědění se stává nesnesitelné, brání spánku, řeší běžné problémy s domácností;
  • dieta, svíčky a domácí ošetření nevedly k výsledku.

Radikální metoda se používá pouze na svědectví. Využívá se, když pacient již nemůže myslet na nic jiného než na jeho nemoc. Operace je také nezbytná, pokud je osoba ohrožena vývojem komplikací, jako jsou:

  • anémie;
  • tinea análního otvoru;
  • nedostatečnost análního svěračku;
  • rektální krvácení;
  • anorektální trombóza;
  • omezení hemeroidních uzlů vypadla;
  • nekróza jeho kužely;
  • hnisavé infekce, včetně proktitidy, paraproctitidy.

Důvody

Hlavním provokativním faktorem při vývoji patologie je porušení žilního krevního toku v konečníku, což vede ke stagnujícím jevům. Mohou vést ke zvýšení jak vnějších, tak vnitřních hemoroidů. Porušení žilní cirkulace v malé pánvi vzniká z těchto důvodů:

  • častá zácpa;
  • práce související se zvyšováním zátěže;
  • hormonální pozadí;
  • výkon energetických sportů;
  • sedavý životní styl, sedavá práce;
  • podvýživa;
  • zneužívání alkoholu a kouření;
  • prodloužený pobyt na nohou.

Příznaky

Hemoroidy jsou těžké chybět. Již v počáteční fázi začíná člověk pocítit svědění a pálení v konečníku. Pacient trpí neustálým nepohodlí, zejména během exacerbace. S každým činem defekace se cítí bolest. V přítomnosti análních trhlin dochází k menšímu krvácení. Kromě těchto pozorovaných příznaků:

  • edém konečníku;
  • jsou charakteristické kužely kolem řiti;
  • mokrá a polstrovaná kůže kolem řiti;
  • pocit neúplného vyprázdnění střev;
  • někdy - inkontinence výkalů.

Léčba doma

Vypořádání se s tímto problémem může být doma. Patologie se léčí různými způsoby, v závislosti na stupni a závažnosti příznaků. Lidské zdroje jsou využívány pouze v počáteční fázi. Proktologové nedoporučují spoléhat se pouze na netradiční medicínu. Léčba hemoroidů může být pouze s komplexním přístupem pomocí následujících metod:

  1. Léčba léky. To zahrnuje místní léky ve formě mastí léky, gely a svíčky. Jejich účinnost je způsobena aplikací přímo na místě zánětu. Navíc je systém předepisován pro pacienta, aby dostal dovnitř. Mají angioprotektivní a venotonické účinky, pomáhajízlepšit mikrocirkulaci a snížit krvácení.
  2. Terapie s lidovými léky. Vylučují bolest, odstraňují zánět a pomáhají léčit rany rychleji. Doma, používající lotiony z odrůd léčivých bylin a lázní na jejich základě, různé mastí sklady a čípky přírodních složek.

Léky na vnější hemeroidy

Všechny způsoby léčby vnějších hemoroidů doma jsou složité. Z tohoto důvodu lékaři jmenují několik léků najednou. Odlišují se nejen zásadou jednání, ale také formou uvolnění. Léčba hemoroidů doma se provádí takto:

  1. Masti. Jedná se o místní léky, které jsou obzvláště účinné u externích hemoroidů. Aplikují se přímo na nárazy několikrát denně. Léčivé látky působí přímo na místě zánětu. Existují různé léky na masti: snižují nebo zvyšují koagulaci krve, posilují kapilární stěny žíly, léčí, odstraňují zánět, zlepšují krevní oběh.
  2. Svíčky. Jinak se nazývají rektální čípky. Jsou častěji užívány pro domácí léčbu vnitřních hemoroidů, ale s vnějšími účinky také mají pozitivní účinek. Složení svíček zahrnuje hojivé složky, které pomáhají odstranit zánět, eliminovat otok a krvácet, hojit rány. Čípky se používají rektálně, tj. Vložením do anální clony.
  3. Tablety. Zobrazeno pro příjem uvnitř. Při použití hemoroidních uzlinkategorií venotoniky, hemostatických léků, rozšíření hemoroidních žil, zlepšování kvality krve. Dobrým výsledkem jsou přírodní bylinné léky, které mají potlačující účinek.

Nejlepší mast

Tato kategorie drog zahrnuje agenty s odlišnou zásadou jednání. U hemeroidů účinná léčiva, která zvyšují nebo naopak snižují koagulaci krve, posilují žíly a kapiláry, zpomalují zánětlivý proces. Lokální léky mohou poskytnout obecný imunomodulační účinek, který pomáhá zvýšit vitalitu pacienta. Pozitivním účinkem je také lék, který zlepšuje krevní oběh.

Ne každý lék je vhodný pro každého pacienta. Určitý lék na vnější hemeroidy, který pomůže určitému pacientovi, by měl zvolit pouze lékař. Zohledňuje individuální charakteristiky a stav pacienta. Volba vychází z následujících doporučení:

  • s mírným stupněm zánětu, Nigape je indikován benzokainem a heparinem;
  • pro úlevu od bolesti by měly být použity s anestetikami, jako je Procto-Gluchenol, Aurobin, Hepatotrombin G;
  • Masť z Višnevského, Ichtiolova, Zenitova heparoidu nebo Levomekolu pomáhá se zánětem;
  • odstranit svrbivý proctosedil, posterizan;
  • Posilování nádob poskytuje Venoruton;
  • při připojení bakteriální infekce účinné antimikrobiální léky, jako jsou Benrel, Nefloan, Fleming Ointment;
  • pro hojení análních trhlin je ukázána metiluratsilovaya mast,Proctozan

Heparin

Základ přípravku Heparin Masť obsahuje několik složek: heparin sodný, benzokain a benzylnitokinát. Díky tomuto složení lék poskytuje lokální anestetikum a protizánětlivé účinky. Kromě toho zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Vydává se pouze v jednom formuláři. Jeho hlavní charakteristiky:

  1. Jak podat žádost. Aplikujte na lněné plátno nebo na podložky, aplikujte na hemoroidy a fixujte obvazem.
  2. Nežádoucí účinky. Možná svědění, kožní vyrážka, kožní hyperemie.
  3. Kontraindikace. Poškození kůže, hypokoagulace, přecitlivělost na kompozici, trombocytopenie, věk do 12 měsíců. Pokud je těhotná používána pouze po schválení lékařem.

Pití

Přítomnost umělého pižma a bezora poskytuje lokální přípravek na ztuhnutí, baktericidní, protiedémový a hemostatický účinek. Drinkil navíc má analgetický účinek. Účinnost užívání léku během těhotenství stanoví lékař. Totéž platí pro dětství. Pro správné použití Plánu je nutné studovat jeho stručnou výuku:

  1. Způsob aplikace. Použijte místa porážky až dvakrát denně. Léčba může trvat až 2 týdny.
  2. Nežádoucí účinky. Možné alergické reakce u vnímavých pacientů.
  3. Kontraindikace. Mezi ně patří vysoká citlivost na léčivo, těhotenství a laktaci.

Reliéf

Ve 100 g Relief obsahuje 0,25 g vysoké účinné látky - fenylefrinhydrochloridu. Má lokální protizánětlivý a vazokonstrikční účinek. Léčba se nedoporučuje k léčbě dítěte mladšího 12 let. Je nežádoucí, aby byl aplikován těhotným a kojícím ženám. Pro řádné užití je nutné studovat krátký návod k úlevě:

  1. Dávkování. Použijte po hygienických procedurách až 4krát denně. Nejlepší je aplikovat na oblasti zánětu po každém střevním pohybu a v noci.
  2. Nežádoucí účinky. Velmi vzácně jsou zaznamenány možné alergické reakce.
  3. Pokud je kontraindikována. Nepoužívejte úleva u granulocytopenie, tromboembolie, přecitlivělost části.

Svíčky

Mezi způsoby, jak vyléčit vnější hemoroidy, má dobrou odezvu rektální terapie svíčky. Používají se k vkládání do konečníku. Pomáhají zastavit krevní sraženiny, eliminovat záněty, krvácení a bolest. Výběr léků provádí lékař, s přihlédnutím k pacientovým pozorovaným příznakům. Odebrat některé příznaky zánětu hemorrhoidal kužele pomoci různých svíčky

  1. V nekomplikovaných účinnými antikoagulanty, rozpustí sraženin již vytvořené. Mezi ně patří Nigepan, Hepatotrombin, Natalsid.
  2. V silné bolesti je nejlepší lék analhetycheskye svíčky, jako Proktosedyl M Anestezol, Hepazolon, Olestezyn, Relief Advance, EMLA.
  3. V případě krvácení je nutné použít hemostatické přípravky včetně Relief, Procto-Gluchenol.
  4. Svíčky jako Ultraproct, Anusol, Proctozan, Neo-Nuzel, Methyluracil jsou uvedeny pro odstranění zánětlivého procesu.

Natalsid

Složení přípravku Natalsid zahrnuje sodík alginátu - látku, která vykazuje protizánětlivé, reparativní hemostatické účinky. Vydává se ve formě svíček. Jsou povoleny pro děti starší 14 let a během těhotenství, ale pouze po konzultaci. Použití přípravku Natalsid je založeno na následujících charakteristikách:

  1. Dávkování. Stane se svíčkou 2x denně. Před vložením čípku je nutné jej navlhčit. Průběh léčby je 7-14 dnů.
  2. Nežádoucí účinky. Někdy existují alergické reakce ve formě svědění, kopřivky nebo olupování kůže.
  3. Kontraindikace. Zahrnuje věk do 14 let, zvláštní citlivost na kompozitní svíčky.

Gepatrombin

Stejně jako mast složení svíček Hepatrombin zahrnuje heparin sodný, lauromakrogol 600 a prednisolon acetát. Lék se okamžitě projevuje několika akty: lokální anestetikum, antitrombotická, venózně-sklerotizující, protizánětlivá, antispastická, protiedémová. Používání svíček během těhotenství je možné pouze při jmenování lékaře. Pro děti je droga zakázána. Použití hepatrombinu P se provádí podle následujících krátkých pokynů:

  1. Dávkování. Svíčky se injektují do řiti 1-2 krát denně po pohybech střev a hygienických procedurách.
  2. Nežádoucí účinky. Někdy dochází k alergii nebo hyperemii kůže.
  3. Kontraindikace. Ty zahrnují syfilis, předispozici kkrvácení, kožní nádory, tuberkulóza, očkování, první trimestr těhotenství.

Proctosedil

Jedna rektální kapsle přípravku Proctosedil obsahuje benzokain, butambe, framycetin, esculozid a hydrokortison. Kombinace těchto látek poskytuje antibakteriální, lokální anestezující, anti-spasmický, protizánětlivý účinek. Stručná příručka pro přípravek Proctosedil:

  1. Jak používat. Doporučuje se zavést jednu svíčku ráno, večer a po každém pohybu střeva.
  2. Nežádoucí účinky. Někdy se vyskytuje alergie, vznik sekundární infekce, suchost, pálení a nepohodlí v konečníku.
  3. Kontraindikace. Zahrnuje těhotenství, laktaci, děti do 12 let, tuberkulózu, virové a houbové léze anorektální zóny, nádory v konečníku.

Tablety z vnějších hemoroidů

Ústní formy léku také pomáhají v otázce, jak léčit vnější hemeroidy doma. Nejsou tak účinná jako masti nebo svíčky. Ve větší míře mají pozitivní účinek na cévní systém a reologické složení krve. Samostatná skupina antihemorrhoidních léků je anestetika.

Nevýhodou orálních forem je to, že mají systémový účinek, takže vyhnout se vedlejším účinkům je velmi obtížné. Výběr pilulek se také provádí s přihlédnutím k individuálním charakteristikám pacienta ak specifickým příznakům, které cítí. Proti některým známkám onemocnění se používá odlišněprostředky ústní:

  • Detralex - léky na bázi flavonoidů, které posilují a zpevňují žíly;
  • Venodiol - zvyšuje tón žil, snižuje prodloužení a posiluje stěny;
  • Ginkor Fort - rostlinný přípravek určený ke zvýšení tónu žíly;
  • VENARUS je veno-ochranné činidlo, které snižuje dilataci žil a žilní staze;
  • Aspirin - nejjednodušší, pomáhá rychle odstranit bolest a teplo;
  • Ketanofe - antiseptické a anestetické;
  • Ibuprofen je nesteroidní protizánětlivé léčiva, které zmírňuje zánět, bolesti a snižuje teplotu.

Phlebodia

Přípravek Phlebodia 600 je založen na diosminu. Tato látka napomáhá tónování cévní stěny, snižuje dilataci žil, zpevňuje stěny kapilár, eliminuje žilní staze a snižuje propustnost žilních kapilár. Zvláštnost léčiva spočívá v tom, že flebotonizační účinek závisí na dávce. To znamená, že biologický účinek přípravku Phlebodia 600 se mění úměrně dávce.

Během těhotenství je lék předepsán pouze od dvanáctého týdne. Děti do 18 let jsou kontraindikací k užívání Phlebodia. Stručný návod:

  1. Dávkování. Každý den je třeba užívat 2-3 tablety týdně. Po exacerbaci se dávka sníží na 1 tabletu. Kurz trvá až 2-3 měsíce.
  2. Nežádoucí účinky. Někteří pacienti mají dyspepsii, závratě, bolesti hlavy, alergie.
  3. Kontraindikace. Phlebodia je zakázána při laktaci, intoleranci, dědičná idiosynkrázie aindividuální přecitlivělost na kompozici.

Basketbal

Další lék na bázi diosminu, který má venotonizující účinek. Povodí se používá i během těhotenství, ale pouze ve 2 a 3 trimestru. U dětí je tento přípravek zakázán. Před použitím přípravku Vazoketa stojí za zkoumání jeho krátkého popisu:

  1. Dávkování. Při exacerbaci je 2-3 tablety denně během jídla. Za týden jděte na 1 pilulku. Kurz trvá 1-2 měsíce.
  2. Nežádoucí účinky. Po podání pilulky jsou možné alergie, bolesti hlavy, dyspepsie.
  3. Kontraindikace. Kromě dětství je léčivo zakázáno i při laktaci a zvýšené citlivosti na kompozici.

Normativní

Kromě diosminia obsahuje složení Normunen také hesperidin. Kombinace těchto látek poskytuje angioprotektivní a venotonické účinky. Vylučují žilní trombózu, zvyšují tón žíly, zabraňují žilním ústy. Děti Normenen nejsou jmenováni. Totéž platí pro období laktace. Těhotenství se používá pouze po konzultaci s lékařem. Základní informace, které by měly být studovány před použitím Normovena:

  1. Dávkování. U chronických zánětů jsou hemoroidy 2 tablety pro 2 recepty denně, s akutním - až 6, první 4 dny a pak 4 ks. další tři dny. Poté je lék užíván po dobu 3 měsíců během jídla.
  2. Nežádoucí účinky. Někteří pacienti si stěžují na nevolnost, průjem, závratě, dyspepsii a závratě.
  3. Kontraindikace. Lék je zakázán se zvýšenou citlivostí na jeho složkykomponenty

Jak zacházet s vnějšími hemoroidy s lidovými léky​​

Pod lidovými léky pochopte recepty, které používají léčivé byliny a některé známé výrobky. Jsou smíchány v určitých poměrech. V důsledku toho dostávají sklady s určitými užitečnými vlastnostmi. Lidové léky se používají k léčbě onemocnění doma. S hemoroidy, pomáhají zmírnit stav pacienta, eliminují nepříjemné příznaky a urychlují hojení tkání. Domácí spotřebiče jsou zastoupeny několika typy:

  1. Zimní. Namazávají zapálené místa. Navíc se prostředky používají pro komprese na zadním průchodu.
  2. Sedací lázně. Pro tuto teplá nebo studenou vodu s přidáním bylinných odvarů nebo jiných léčebných prostředků sedněte určitou dobu.
  3. Čípky. Injektují se do konečníku a ponechávají čas uvedený na receptu.
  4. Skříně na příjem. Jsou představovány vývary a instinkty, které denně pít do určité míry. Některé sklady jsou připraveny pouze na bázi vody, jiné přidávají alkohol nebo vodku.

Masti a čípky přírodních složek

Léčivé byliny a některé potraviny se používají k přípravě masti a svíček. Recepty jsou univerzální, vhodné pro téměř každého pacienta, pokud nemá žádné alergie na fondy, které jsou součástí fondu. Doma můžete vařit takové lidové prostředky:

  1. Svíčky z brambor. Vezměte jeden brambor, čistěte a umyjte. Potom vyřízněte hlízovitý tvar, podobný čípku.Okraje by měly být zaokrouhlené. Svíčky se vkládají do konečníku a nechávají se přes noc.
  2. Masti s rakytníkem a medem. Zklidňuje a zmírňuje zánět. Asi 2 polévkové lžíce. l med jsou spojeny s 1 položkou. l řepkový olej. Po smíchání může být přípravek aplikován na postižené oblasti. Kurz trvá 14 dní.
  3. Masť s neplodem. Vyžaduje 2 položky. l tato tráva K tomu přidáme 50 g roztaveného másla, promícháme. Mezi postupy se mast udržuje v chladničce. Anální průchod namažte 2-3x denně.
  4. Masť s propolisem. Pro 100 propolis je nutné užít stejné množství másla. Při pomalém plameni se médium uvede do varu, poté se zfiltruje a nechá vychladnout. Pak se masť aplikuje na hemoroidální kužely. Postupy se opakují po dobu 2 týdnů.

Recepty na lázně

Oslabení příznaků onemocnění může být pomocí lázní. Uklidňují se a nejen odstraňují příznaky zánětu hemoroidů, ale obecně upravují pohodu pacienta. S touto metodou sebe-hojivých vnějších hemoroidů doma jsou k dispozici následující účinné recepty:

  1. Mangan se mírně rozpustí v teplé vodě, dokud není světle růžová. Vezměte koupel 15-20 minut.
  2. Smíchejte rovnoměrně heřmánek, strom, kořist, měsíček a stádo. Na tomto množství bylinků odebraných 1 litr vroucí vody. Směs udržujte při nízké teplotě po dobu 5 minut. Když je paluba ochlazena, používá se k pravidelnému koupání.

Prostředky pro vnitřní příjem

Léčba vnějších hemoroidů doma je doplněna příjmem drog uvnitř. Mají obecné regenerační vlastnosti, normalizují stav pacienta, zvyšují tón těla, což pomáhá zmírnit boj s onemocněním. Hemoroidy mohou být léčeny následujícími domácími léky:

  1. Blackberry bobule. Musí být posypány. Každý den musíte přijmout 1 položku. l bobule jíst.
  2. Špenát, salát a mrkvová šťáva. Jsou smíchány ve stejných poměrech. Recepce vede k jídlu v několika lžících.
  3. Brambory. Je nutné vytlačit šťávu z jedné čištěné a promyté hlízy. Každý den se používá před každým jídlem ve 2-3. l

Jak rychle vyléčit vnější hemeroidy

Při zodpovězení otázky léčby vnějších hemoroidů nabízí většina lékařů pacientům komplexní přístup. To znamená, že je nutné používat současně:

  1. Léčivé přípravky. Léky jsou základem terapie, bez nich existuje riziko zhoršujícího se zdraví a vývoj komplikací. Při farmakoterapii musí pacient kombinovat tabletu a lokální léčbu mastí a svíčkami.
  2. Populární metody. Jsou to pomocné prostředky. Pouze domácí recepty nepomohou hemoroidy. Lidové prostředky zrychlují zotavení, posilují imunitu, což poskytuje účinnější boj proti nemoci.

Při výběru léku musíte vzít v úvahu, že existují levné analogy léků. Jsou prakticky stejnésložení, které ovlivňuje tělo stejným způsobem. Z tohoto důvodu nemá smysl přeplňovat masti nebo pilulky. Předepisování léků je samo o sobě nemožné, protože pro každého člověka může jedna a tatáž příprava jednat různými způsoby. Závisí to od věku, pohlaví, přítomnosti těhotenství nebo souběžného onemocnění. Jakýkoli lék má kontraindikace, které je třeba vzít v úvahu při výběru svíček, tablet nebo mastí.

Léčbu hemoroidů je snazší léčit už v počáteční fázi, když ještě nepřišel do chronické formy nebo způsobil komplikace. Z tohoto důvodu je nemožné zpoždění s cestou k lékaři. Poskytne dostatečnou domácí péči a léčebnou terapii. Na pozadí léčby potřebují:

  1. Dodržujte dietu. Je zaměřena na odstranění zácpy, která poškozuje anální průchod a zhoršuje stav. Každý den musíte jíst ovoce, celozrnný chléb, řepu, cuketa, dýně. Užitková meruňková a slivková šťáva. K vyloučení ze stravy je zapotřebí škrobová zelenina, cukrovinky, mastné mléčné výrobky, sušenky na galetu. Zácpa může způsobit makarony z tvrdých odrůd pšenice, ovoce (hrušky, granátové jablko, rajčat).
  2. Každý den dělá gymnastiku. Efektní cvičení "nůžky", chodící na zadku v sedící pozici na podlaze, stlačení /zatlačení svěracích svalů, ohýbání nahoru a dolů, stojící na všech čtyřech.

VideaVidea

Recenze

Julia, 28 let

S tímto choulostivým problémem jsem se musel setkat po těhotenství. Léčba vnějších hemoroidů byla pro mě obtížná.Mnoho léků nelze použít. Začali jsme s lidovými léky, ale 2 týdny léčby nevedly výsledky. Na recepci lékař předepsal léky - masť Višnevský, Vasoket. Úleva byla již v 4. den.

Andriy, 45 let

Můj přítel prodělal operaci k odstranění hemoroidů. Sotva jsem jí unikl, jak řekl doktor. Na recepci mi špecialista okamžitě přidělil pilulky, svíčky a masti. Použité Relief, Levomekol, Detralex. Léčba z nich mě úplně uspokojila. Někdy po zavedení svíček došlo k pocitu pálení. Nebyly žádné další vedlejší účinky.

Rose, 36 let

Vždy se snažím vyhýbat se léčení, ale vždy to nefunguje. S hemoroidálními uzly se podařilo zvládnout pouze komplexní terapii. Byl jsem přidělen Venorutonovi, protože nádoby byly slabé. Navíc, na radu lékaře, udělal vany s odvarkami bylin, používaly svíčky z brambor. Tentokrát to stálo žádné pilulky.

Informace uvedené v článku jsou informativní. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.

Populární články

Dům a život Jak často potřebuji umýt ložní prádlo v závislosti na sezóně, materiálu nebo barvě Zdraví Terbinafin mast - Jak používat při léčbě houbových infekcí, kontraindikace a reakce
Vaření Pás bobulí zmrazený nebo čerstvý - jak rychle udělat těsto a plnění Zdraví Chronický alkoholismus - to, co je charakterizováno: stadia, příčiny a příznaky nemoci, důsledky a prevence užívání alkoholu Zdraví Goldhenaharův syndrom - popis a doprovodné nemoci, diagnostika, metody léčby a prognóza Dlší tipy Jak a které sideraty sázet na jaře, v létě, na podzim a v zimě pod brambory, jahody, cibuli, česnek, rajčata, okurky, zelí, mrkev, maliny, proti plevelům, phytophthora: názvy, seznam, termíny setí a zakopávání. Nejlepší mošty pro zahradu: Dlší tipy Učit se anglicky, nějaký cizí jazyk pomocí mnemotechnických pomůcek? Mnemotechniky a mnemotechniky: metody a techniky, cvičení a techniky pro zapamatování cizích, anglických, německých, italských slov při učení cizích jazyků Dlší tipy Recepty na pěny: malina, jahoda, citrus, meruňka, rakytník, na bázi jablečné, brusinkové, smetanově-čokoládové, smetanově-medové, ze sušeného ovoce, různé bobule, s příchutí estragonu - tipy, návody na vaření od teenagerů Dlší tipy Rajčata v italštině: 2 nejlepší recepty krok za krokem s podrobnými ingrediencemi Dlší tipy Jak vařit hovězí dušené se sušenými švestkami? Recepty na vaření dušeného, ​​pečeného hovězího masa se sušenými švestkami. Salát a rohlíky s hovězím masem a sušenými švestkami