Alkalická voda je pro zdraví zdravá - je to pravda nebo ne?

Voda je zdrojem života a lidské tělo je nejdokonalejším projevem. Skládá se ze 70% vody s průměrným rozsahem pH biologických tekutin 7,3-7,8. Jedná se o hodnotu pH, která je jednou z nejdůležitějších vlastností použité vody.

Co je alkalická voda

Hodnota pH měří kyselost média na hodnoty od 0 (zcela kyselé) až po 14 (úplně zásadité).

Současně je to technicky možné jako negativní indikátory kyselosti a více než 20. Hodnota pH 7 - se považuje za neutrální.

Zdá se, že alkalická voda má trochu vyšší pH než běžné pití nebo voda.

To znamená, že pH je více než 7, a někteří, populární nyní, "design značky inzerovat vodu s hodnotami pH 8, 9 a vyšší.

Mechanismus účinku

Organismus je uspořádán takovým způsobem, že je schopen udržovat kyselé a alkalické rovnováhy v požadovaném rozsahu jako takový. Je to v slabém prostředí, že lidské orgány mají nejjednodušší fungování, odstraňují toxiny a produkty života. Zároveň jsou vynakládány prostředky na podporu rovnováhy, zdrojů a energie. Potřeba dělat to nepřetržitě udržuje tělo v neustálém stresu.

Chcete-li odpovědět na hlavní otázku, má smysl odpovědět na širší otázku: Jak ovlivňuje vaše strava kyselé bázové rovnováhy vašeho těla?

Život moderního člověka je často aktivní v přírodě, což má za následek zanedbání při výběru jídla a pití. Samozřejmě, v průběhu času musí platit zdraví. Rychlé občerstvení a špatné nápoje, špatná strava, tuk a maso strava, kouření, alkohol a cukr, stres, reklama neustále bombarduje vědomí, a mnoho dalších faktorů, které jsou schopné přímo i nepřímo ovlivňují acidobazické rovnováhy, a to ke snížení hodnoty pH. Jiné produkty, jako je ovoce bohaté na draslík a zelenina, zvyšují pH.

Během trávení se uvolňují živiny, které tvoří některé vedlejší produkty. Jsou buď kyselé nebo alkalické. Například, když vaše tělo metabolizuje protein, vytváří kyselinu sírovou. Také, když se tělo metabolizuje draslík, tvoří hydrogenuhličitan, alkalické sloučeniny.

To znamená, že kyselost těla zvládnout složité. To je okyselení organismu, podle vědců, je důsledkem mnoha nemocí a rychlého stárnutí. A když mluví o kyselosti, často znamenají pH krve. Proto mají různé části těla různé hodnoty pH. Co dělat, abyste zabránili této fázi v případě chronických onemocnění?

Je zřejmé, že se všemi pravou dohodu nepodaří. Je nemožné jen utěsnit v kokonu, oddělené od agresivního prostředí vnějšího světa. Ale můžete začít s jednoduchým a pečlivou pozorností k potravin a nápojů. Přibližně 80% výživy a nápojů moderní ruštiny je kyselé. A nejsnazší způsob, jak pomoci tělu při procesech neutralizace kyseliny, je použít alkalickou vodu.

Co je alkalická voda užitečná?

V přírodě je voda procházející tloušťkou půdy obohacena kyslíkem, minerály a získává zásaditou reakci.

Ihned je třeba stanovit, že alkalická voda není všelékem. Můžete jej používat pouze v malých množstvích. Přesné číslo oznámí lékaři, ale v průměru je to asi 500-600 ml /den. V tomto případě by mělo být vaše tělo "obvyklé" postupně, počínaje 200 ml denně, zvýšit dávkování během měsíce.

Jedním z tvrzení spojených s používáním takové vody je, že je lépe absorbován tělem než obyčejná voda. Potvrzením toho je malá studie, která byla provedena v roce 2010. Zdálo se, že 38 mladých a zdravých lidí během měsíce konzumovalo normální nebo alkalickou (pH 10) vodu. Vědci hlásili, že ti, kteří pil alkalickou vodu, mají více alkalické krve a moči a mají více hydratovaný organismus.

To je slibný závěr, ale užitečnost pravidelného používání alkalické vody by měla být potvrzena ještě rozsáhlejším výzkumem. Je však třeba poznamenat, že v Itálii, Francii a Německu je procento užívání alkalické minerální vody mnohem vyšší než v jiných evropských zemích.

Alkalická voda je obecně schopna snížit riziko zlomenin a osteoporózy. Myšlenka tady je, že zvýšení hladiny kyseliny v těle (v dlouhodobém horizontu) může extrahovat vápník z kostry, což činí kosti méně silné. V této oblasti se uskutečnilo mnoho studií, i když se smíšenými výsledky.

Také, pokud trpíte kyselým refluxem (pálení žáhy), může pomoci alkalická voda. Výzkumní pracovníciprovedl test s alkalickou vodou (pH 8,8) a detekoval deaktivovaný pepsin, žaludeční enzym, který je jedním z hlavních pachatelů gastroezofageálního refluxního onemocnění. Alkalická voda vám pomůže dosáhnout podobného účinku jako antacida.

Pravidelné používání může poskytnout tyto výsledky:

• neutralizace a odstraňování kyselého odpadu, strusky a toxinů;
• bilance acidobazické rovnováhy;
• posílení imunity;
• zpomalení procesu stárnutí;
• normalizace metabolismu;
• snížení intenzity příznaků chronických onemocnění gastrointestinálního traktu;
• Obecné zlepšení stavu, veselí, zvýšení duševních schopností;
• Zničení volných radikálů.

Také, pokud chcete zhubnout a vyhazovat další kilo, pít alkalickou vodu. Teorie, která je základem tohoto tvrzení, spočívá v tom, že tělo používá tukové buňky k ochraně proti kyselinám. Když tedy používáte alkalickou vodu, vaše tělo už nepotřebuje ochránce ve formě tukových buněk a zbavuje se.

Nejlepší je pít takovou vodu ráno, na prázdný žaludek.

Co je škodlivé alkalické vody

Zdá se však, že nejpřesvědčivější výhodou je zdraví kostí. Je v bezpečí? Existují nějaké vedlejší účinky? Alkalická voda je obvykle považována za bezpečnou. Hlavní nevýhodou je, že je poněkud dražší než voda s kvalitou vody a náklady mohou být odůvodněny.

Rovněž nemůže být hlavní volbou vody, jak již bylo uvedeno výše. Používání alkalické vody nepřetržitě vypadá jako trvalévytlačování antacid do těla. Vysoká hladina pH může neutralizovat působení kyseliny v žaludku, což způsobuje některé problémy s trávením. Může dráždit oči, kůži a sliznice.

Soli obsažené v minerální, alkalické vodě se mohou hromadit a vyvolat tvorbu kamenů v ledvinách. Proto se nedoporučuje pít takovou vodu lidem trpícím chorobami močových cest a diabetiky.

Zneužívání alkalické vody může způsobit metabolickou alkalózu, jejíž příznaky jsou: zmatenost, nevolnost, zvracení, třes rukou, brnění v obličeji a končetinách.

Obecně platí, že alkalická voda má na většinu lidí malý vliv, zatímco je dražší než obvykle. Nejjednodušší způsob, jak vyzkoušet alkalickou vodu, je přidat 1/8 hl. Soda na sklenici neutrální vody. V jakékoliv formě je alkalická voda vhodná k použití a může poskytnout některé výhody - a pravděpodobně žádné vážné nevýhody.