Anglická sůl - co to je, léčebné vlastnosti a výhody pro tělo, návod k použití

Anglická sůl, vynalezená koncem 17. století, má celou řadu jedinečných rekreačních příležitostí. Známe to víc jako hořčík, který je injektován intravenózně nebo intramuskulárně pro téměř okamžitý hypotonický, vazodilatační, antispasmodický účinek. Ukázalo se, že anglická sůl je lék, jehož terapeutické a kosmetické účinky jsou mnohem širší.

Anglická sůl je známá jako magnézie, síran hořečnatý, kyselina hořečnatá, hořká, sůl Epsom. Používá se v mnoha oblastech: medicína, kosmetologie, zemědělství, potravinářský průmysl. Ustálená popularita nástroje zvítězila i v domácnosti.

Co je to anglická sůl, co je užitečné /škodlivé pro tělo

Hořkou sůl objevil anglický botanik jménem Grue, který ho odpařil z minerálních pramenů v anglickém městě Epsom. Geografická poloha byla odrazem v alternativních názvech magnézie - epsomity a Epsom soli. Chemická kombinace prvků se nazývá heptahydrát síranu hořečnatého. Na skladěMgSO4 - hořčík, síra a kyslík. Venku jsou malé krystaly, které jsou podobné běžné kuchyňské soli, bez zápachu, s hořkou chutí a neutrální acidobazickou rovnováhou na kůži.

Složení a vlastnosti

Výhody anglické soli pro tělo jsou dány dvěma hlavními složkami - hořčíkem a sírou. Tyto stopové prvky jsou důležité pro zdraví, což je základ pro mnoho vitálních procesů v těle.

• Hořčík. Zapojena do stovek biologických procesů. Je spolehlivým pomocníkem v boji proti stresu, stimuluje žlučové excitace a intestinální motilitu, zlepšuje stav kosti a svalového systému, potlačuje vývoj maligních nádorů. V těhotenství je hořčík naprosto nenahraditelným prvkem, protože je považován za hlavního "dodavatele" genetických údajů od matky k dítěti, které regulují "výrobu" DNA. Také Mg snižuje napětí svalů dělohy, střev, svalových korzetů.
• Síra. Najdete ho téměř ve všech orgánech, většinou v tkáních vlasů a nehtů, v kůži a svalstve. Síra se nazývá prvek čistoty organismu. V případě nedostatku vlasů jsou vlasy oslabeny a nudné, nehty - křehké, kůže - špinavé, hrubé, pokryté skvrnami. Také s nedostatkem síry jsou artikulární bolesti, zvýšení hladiny krevního cukru (Síra je součástí inzulínu). Důležitá role prvku v práci mozku, proces koagulace a čištění krve, zpomalující procesy stárnutí těla.

Díky soli hořčíku a síry má anglická sůl 12 vlastností, které jsou založeny na zájmu o zdraví žena krásy.

1. Čištění. Magnezie zbavuje tělo odpadky, přebytečných tuků, toxinů, strusek, radionuklidů, život ohrožujících červů, virů a má mírný účinek.
2. omlazující. Díky antibakteriálním účinkům anglické soli změkčuje a obnovuje pokožku a zabraňuje keratóze kůže.
3. Zdravý. Zklidňuje bolesti hlavy, zlepšuje průtok krve a lymfy, stimuluje metabolismus.
4. Hypotenzní. Síran hořečnatý injektovaně injekčně snižuje arteriální tlak.
5. Posilování. Obnovuje kostní tkáň a klouby, posiluje vlasové folikuly a nehty.
6. Anti-nachlazení. Anglická sůl je účinná při léčbě bronchitidy, ARI a ARI.
7. Úleva od bolesti (spasmolytická). Odlňuje svalové křeče a bolestivý syndrom s různými revmatickými onemocněními.
8. Токолитическая. Magnesie uvolňuje svaly dělohy, reguluje její tón a zabraňuje hrozbě přerušení těhotenství.
9. Protizánětlivé. Léčí řezy, malé rány na kůži (neotevřené), eliminuje tvorbu modřin.
10. Anticelulitida. Síran hořečnatý pomáhá snižovat váhu, pomáhá potlačovat celulitidu.
11. bělení. Anglická sůl odstraňuje zuby z žlutého plaku, zbarví pigmentační skvrny na kůži.
12. Sedativální. Obnovuje fyzickou sílu a emoční rovnováhu po stresových situacích, uvolňuje napětí a únavu, uvolňuje svaly, normalizuje spánek.

V domácnosti se hořčík užívá vnitřně i zvenčí, ale lépe a účinněji se absorbuje přes kůži, tj. Transdermálně. Ideální aNejrychlejší šancí získat ze horečnatanu veškeré hojení je slané koupele. Epsom soli, na rozdíl od jiných, nevysušuje pokožku, ale spíše mu dává zvláštní hebkost.

Kdy a komu je kontraindikován

Navzdory svým nepochybným výhodám není anglická sůl vhodná pro všechny. Pokud jde o vnitřní i vnější použití je celá řada kontraindikací, který bude muset zvážit. Takže požití anglické soli je zakázáno v následujících případech:

• akutní fáze arteriální hypotenze;
• akutní zánět v gastrointestinálním traktu;
• střevní obstrukce;
• nedostatečnost ledvin;
• kardiovaskulární problémy;
• hypokalémie;
• onemocnění žlučníku;
• choroby, které jsou doprovázeny vysokou horečkou.

lázně hořčíku nemohou být brány na infekční onemocnění kůže, intrakraniální hypertenze, křečové žíly, hypertenze. Pro těhotné a kojící ženy jsou kontraindikace hydroterapeutické soli.

Síran hořečnatý se prodává v lékárnách bez lékařského předpisu za cenu 20-50 rublů na balení 20-25 m (cena závisí na výrobci a balení, cena je uvedena na listopad 2017). Anglická koupelová sůl je nabízena v internetových obchodech za průměrnou cenu 500 rublů na kilogram. Ve velkých baleních (od 5 kg) bude kilo Epsom soli levnější.

Použití síranu hořečnatého pro terapeutické účely

Pokud je síran horečnatý užíván vnitřně i zvenčí, lék bude vykazovat choleretickou,laxativních a detoxikačních vlastností.

Vnitřní ...

Jak vypít anglickou sůl závisí na účelu jejího použití. Hlavní pravidlo pro perorální podávání magnézie říká: je nutné dodržovat doporučení pro jeho použití a je lepší předem konzultovat s lékařem. Po přijetí hořkosti jsou pozorovány tři účinky.

1. Býčí zápasy. Prášková forma síranu hořečnatého se zředí vodou. Bovinní účinek se projevuje podrážděním duodenálních receptorů. Doporučuje se denně užít jednu dávku anglické soli, pro kterou se 30 g prášku zředí ve 100 ml vody. Řešení by mělo být podáno 40 minut před jídlem.
2. Laxative. Jako mírné, ale účinné laxativa se také užívá magnéziový prášek, 10-30 g, který se zředí ve 100 ml vody. Vezměte kal před spaním nebo ráno na prázdný žaludek. Účinnost projímadla začíná přibližně za hodinu. Síran hořečnatý se neabsorbuje do krevního řečiště, ale zesílí intestinální motilitu, což vede k uvolnění stolice. Zbavte se takového choulostivého problému jako je zácpa, pomůže vám klyšet (100 ml 20-30% roztoku). Mohou být umístěny v jakémkoli vhodném čase.
3. Detoxikace. Při otravě solí těžkých kovů se doporučuje třetí metoda vnitřního požití magnézie. K tomu do tří až čtyř dnů vezměte 25 g prášku síranu hořečnatého rozpuštěného ve sklenici vody. V tomto případě působí jako protijed.

Poznámka: u dospělých je maximální denní dávka síranu hořečnatého 40 g.Přebytek dávkování a nekontrolované použití může způsobit nežádoucí účinky porušování vodě soli rovnováhy, svalová slabost, zvracení, těžký průjem, závratě, arytmie.

a externě ...

Když používáte anglickou sůl nejpopulárnější a nejúčinnější lázně, vany, obklady. Tyto formy aplikace mají terapeutický účinek nejen na kůži, ale i na celý organismus jako celek. Nejčastěji používané recepty jsou:

• lázeň - zředěný v lázni dvou šálků (500 g), hořká sůl (maximální - kilogram);
• pro lázně - dostatečné množství 100 g prášku na pánvi s vodou;
• pro pleťové mléko a pleťové mléko - plemena dvou polévkových lžic hořké soli ve sklenici teplé vody.

Léčba anglické soli (síran hořečnatý) externími prostředky je zobrazena ve čtyřech případech.

1. Bolesti svalů. Objevuje se jako důsledek akumulace kyseliny mléčné v tkáních, která je příčinou bolestivých pocitů. Koupel s dvěma skleničkami soli Epsom s přebytečnou tekutinou odstraní tělo a kyselinu. Také, koupele a komprimuje zmírnit Court hořečnatým, odstranění bolestí, odstranění otoků v artritida, modřiny, podvrtnutí, dna, bodnutí hmyzem.
2. Problémy kardiovaskulárních systemy.Rehulyarno přičemž solné lázně může normalizovat krevní tlak, zlepšení krevního oběhu, aby v cévního tonu, odstranění stresu.
3. Diabetes mellitus Anglická sůl snižuje riziko vzniku cukrovky, pomáhá při výrobě inzulínu. V pravidelných intervalech užívejte perorální sůlnebo ve formě lázní, je možné regulovat hladinu glukózy v krvi.
4. Lámání a cizí těla. Gorkozemizvesten jako účinný prostředek pro získání larvy, včelího štěpení nebo skleněných úlomků, které spadly pod kůži. Za tímto účelem se na zraněnou plochu aplikuje komprese s anglickou solí. Další možnost - vařit čajovou lžičku prášku ve sklenici teplé vody, 15-20 minut, aby prst v roztoku s rolí. Po změkčení pokožky se cizorodé tělo odstraní bez problémů.

Připravte koupele: 6 pravidel

Slané lázně se snadno používají doma. Musíte je užívat dvakrát nebo třikrát týdně. Průměrný kurz - od osmi do 15 procedur. Aby byly postupy fyzioterapie vody úspěšné, dodržujte následující šest pravidel.

1. Pít více vody. Aby nedošlo k dehydrataci těla, pijte nejméně dva a půl nebo tři litry vody denně. Bezprostředně před zahájením procedury vypijte sklenici vody nebo jednu nebo dvě šálky nesladeného zeleného čaje.
2. Před zahájením procedury nejedzte. Kategorický zákaz užívání horké solné lázně pro plný žaludek a obzvláště po jídle z masa.
3. Zkontrolujte teplotu vody. Léčebné vlastnosti lázní s anglickou solí jsou nejlépe zobrazovány při teplotě 38-40 ° C. Právě při takové vodní teplotě se užitečné látky účinněji vstřebávají přes kůži.
4. Vezměte si lázeň při posezení. Neohýbejte se do horké vody na krku a hrudi.
5. Ovládejte čas. Je lepší si koupit magnesii před spaním. Doba trvání procedury - od 15 do 20 minut. Dokončetepostup s mírně teplou sprchou (bez mýdla nebo gelu).
6. Odpočiňte po postupu. Ve většině případů se po koupání s anglickou solí zvyšuje pocení. Doporučuje se půlhodinový odpočinek, pak je žádoucí jít do postele.

Recepty krásy

Univerzálnost magnézie není omezena na léčivé vlastnosti anglické soli. S nemalým úspěchem se stará o krásu těla.

Pro lesk vlasů

Indikace. Vlasy ztratily zdravý vzhled, bývalý lesk a nádheru.

Pokyn

1. Smíchejte lžíci anglické soli s podobným množstvím vlasového balzámu.
2. Čisté, vlhké vlasy namažeme výslednou směs.
3. Nechte 15 minut.
4. Umyjte teplou vodou.

Výsledek. Svítící, zářící vlasy. Při týdenní aplikaci takové minerální masky zmizí i problém s vypadáním vlasů.

Pokud není čas či příležitost umýt si hlavu, použijte síran hořečnatý. V naléhavých případech může být hořká kůže používána jako suchý šampon. Za tímto účelem je třeba do pokožky hlavy protřít malý prášek z hořčíku, který se rozloží na špinavé vlasy. Po několika minutách by měla být z vlasů odstraněna sůl spolu s kontaminanty a aplikovaným tukem.

Pro obličej a tělo

Indikace. Anglická sůl se úspěšně používá k čištění obličeje a těla. Tímto způsobem se kerosenové částice odstraňují, kůže se vrací hladce, měkčí, zabraňuje vzniku akné. Metodologieaplikace na obličej a tělo jsou stejné.

Pokyn

1. Vlhká pokožka.
2. Spojte hrst anglické soli s olivovým nebo mandlovým olejem, pěnou nebo gelem k mytí.
3. Přidejte některé kapky vašeho oblíbeného silice.
4. Jemně očistěte směs se směsí kůže, nechte tři minuty.
5. My se umyjeme.

Výsledek. Kůže na obličeji a těle - čistá, hladká, elastická, dobře upravená a atraktivní vzhled.

K získání masku-peeling, anglická sůl je smíšena v rovných částech s medem, smetanou nebo zakysanou smetanou. Použijte tyto masky po dobu 15-20 minut. Všimněte si, že sůl Epsom může mít ostré hrany, proto pečlivě používejte domácí křoviny na obličeji, aby nedošlo k poškrábání pokožky.

U unavených nohou

Indikace. Únava, edém, bolestivé pocity. Tento postup ocení lidé, kteří tráví značné množství času "na nohou".

Pokyn

1. Nalijeme vodu do pánve (průměrná teplota 38 ° С).
2. Přidejte dvě nebo tři lžíce anglické soli.
3. Pusťme do roztoku nohy po dobu 15-30 minut.
4. Po dokončení procedury Vitremo nohy budeme masáž lehkých pohybů.

Výsledek. Hmatatelný relaxační účinek. Odstranění stresu ve svalech nohou, které eliminuje otoky. Mírné změkčení pokožky, zbavit se špatného dechu.

Síran hořečnatý účinně odstraňuje hřebíky nohou z houby. Za tímto účelem si dejte lázně, rozpusťte polovinu šálku anglické soli v pánvi teplou vodou (37-38 ° C). Takové koupele nemají méně než desetkrát, tři až čtyřiv týdnu. V případě potřeby - třikrát denně. Nohy jsou drženy v teplé vodě asi 15 minut.

Pro ruce

Indikace. Suchá, hrubá na dotykovou kůži rukou. Křehké nehty jsou nudné.

Pokyn

1. Nalijte do misky dva až tři litry teplé vody.
2. Vezměte pár lžíce anglické soli. Pokud si přejete, můžete přidat asi jednu čajovou lžičku dětského tekutého mýdla.
3. Směs se rozpustí.
4. "Namočte" ve výsledném roztoku rukou asi 15 minut.

Výsledek. Exfoliating dead cells. Dodatečné změkčení a zvlhčení pokožky, které jí dává hladkost. Posilování nehtů. Při dlouhodobém používání misky - omlazující účinek.

Síran hořečnatý má rovněž vlastnosti bělení zubů. K tomu je třeba buď přidat do zubní pasty nebo ji použít jako samostatný prací prostředek. Chcete-li se zbavit chuti, musíte důkladně opláchnout ústa.

Použití horkosti v boji proti nadváze

Hořká sůl, naprosto neovlivňuje metabolismus a nemá vlastnosti spalující tuky, je považována za účinný prostředek v boji proti nadváze. Tajemství spočívá v jeho schopnosti odstranit nadbytečnou tekutinu a strusky z těla. Pokyny pro použití anglické soli (magnézie) pro hubnutí zahrnují následující postupy: čisticí čírání, systematické solné koupele, anticelulitidové zábaly.

Čisticí nápoj

Čištění čreva je prvním krokem ke zklidnění. Rychlý účinek poskytne vnitřní aplikaci magnézie,která působí jako křovina nebo kartáč, čímž čistí stěny těla. Jak ukazuje zpětná vazba, za tímto účelem se uchýlili ke speciálnímu dvoudennímu programu, který je podrobně popsán v Detoxově knize naturopathist-dietitikem Brucem Fifeem. Je důležité správně užít anglickou sůl pro čisticí čírání, což zahrnuje dodržování sedmi doporučení odborníků.

1. Příprava. Chcete-li dobře čistit střevo, pokuste se přejít na rostlinné potraviny bohaté na vlákninu a kyselé mléčné výrobky tři až pět dní před zahájením léčby. Do dvou dnů omezíte spotřebu cukru a soli.
2. Čas strávený. Čištění je žádoucí strávit v den volna, ráno a na prázdném žaludku. Ideální: zahájte proceduru sedm ráno - čas největší aktivity střeva.
3. Příprava. Slaný roztok se připraví z 30 g suchého hořčíku a 100 ml vody (s hmotností 60-70 kg je dostatečně 20 g anglické soli). Chuťová změkčovadla přidaná kyselina askorbová do kaše.
4. Recepce. Připravená náprava je dobrovolníky pro jedno jídlo. Postup může být doprovázen negativní chutí. Vyhněte se nepříjemným pocitům chuti pomůžete nakrájet plátek citronu, pomeranče nebo grapefruitu, několik šťáv z čerstvé citrusové šťávy.
5. Akce. První chuť na toaletu začne za jednu až čtyři hodiny v závislosti na individuálních vlastnostech těla a objeví se každé dvě až tři hodiny (v průměru za den - od pěti do osmi). Připravte se na chyby a dokonce i bolest v žaludku. Po každém vyprázdnění střeva vypijte skleniciteplé vody nebo bylinné infuze. Vezměte prosím na vědomí, že maximální doba anglické soli je týden.
6. lehké občerstvení. V den úklidu, oběd a večeře by měly obsahovat "lehké" potraviny: obilné cereálie, ovoce, zeleninu. Posaďte se u stolu nejdříve tři až čtyři hodiny poté, co vezmete anglickou sůl.
7. Restaurační terapie. Po desetidenním postupu užijte Bifidobacterium, aby normalizoval rovnováhu vody a soli intestinální mikroflóry. Pít nejméně dva litry vody každý den.

Podle pravidel můžete ztratit až 3 kg. Nesprávné nebo dlouhodobé čištění způsobí nežádoucí účinky. Nevýhody postupu zahrnují možné promytí vápníku a sodíku, závratě a slabost, snížený tlak, otoky a další komplikace. Proto by měla být všechna opatření provedena s lékařem.

Klima

Jak stacionární či domácí čištění střeva může být jiným způsobem - pomocí klystýru. Pro své chování používejte:

• 2 litry teplé vařené vody;
• 20 - 30 gramů soli kyseliny angličtiny;
• lžíce čerstvě vymačkaného citronového džusu.

Roztok na vaření naplní hrnek Esmarcha. Nastavte klystýr hlavně večer po pohybu střev. Čistění střeva začíná po hodině a půl. Takový jediný postup provádí "všeobecné" čištění těla, aktivuje práci trávicího traktu, odstraňuje nepohodlí v žaludku a střevech.

Tato metoda hubnutí pomocí magnézie se doporučuje v případech, kdyProblém nadváhy je doprovázen zácpou. Omezení solné terapie je jedna věc: nelze je provádět pravidelně.

"misie" proti celulitidě znamená

Existují ještě dva způsoby, jak bojovat s extra kilami s anglickou solí. Jedná se o léčebné lázně a zábaly. Postupy mají nejlepší vliv na stav pokožky, odstraňují přebytečnou tekutinu z buněk, čistí toxické látky, aktivují krevní oběh a vrátit pokožku do mladého, zdravého vzhledu, zbavit se "pomerančové kůry".

Úprava vody

Optimální počet vodních procedur - až třikrát týdně, maximálně 25 minut při teplotě nejvýše 42 ° C před a po proceduře, vypijte teplou vodu. Základní pokyny pro hubnutí - použití jednoho kilogramu hořké soli do lázně. Efekt lze zvýšit mícháním. Nejpopulárnější jsou následující pět receptů.

1. Složení esenciálních olejů. V samostatném kontejneru připojíme dvě sklenice anglické soli, pár polévkových lžiček sódy na pečení. Přidejte ke směsi esenciální oleje s vlastnostmi proti celulitidě: 12-15 kapek jalovce, šalvěje, rozmarýnu, grapefruitu nebo pomeranče (jak jednotlivě, tak ve složení). Důkladně promíchejte součásti, přidejte do nádrže.
2. S mořskou solí a sody. Rozpustná v horké vodě jednu nebo dvě sklenice prášku z hořčíku, 250 g mořské soli, stejné množství obyčejné kuchyňské soli (nebo sody). Anticelulitidní účinek zvýší deset kapek grapefruitu nebo jalovcového oleje, lžíce sušeného mletého zázvoru nebo párylžíce jablečného octa (volitelně).
3. Olej z oleje. Chcete-li vytvořit anticelulitidní lázeň, vezměte dvě sklenice hořké soli. Smíchejte ho se třemi lžícemi olivového oleje, deseti kapkami jalovinového oleje. Nalijte směs do lázně, míchat, až se sůl úplně rozpustí.
4. Léčivými bylinami. Vhodným možnost - podat zvláštní pytel prádla nebo bavlny spánku ve svém předem připravené směsi Epsom soli, sušené byliny máta, měsíček, levandule nebo heřmánek, protkané deset kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Utáhněte šňůrky tašku, pověsit za současného horkou vodou nebo ponoří do lázně.
5. S citrusovým pepřem. Připravte infuzní celulitidy, budeme vyplnit 200-300 g pomerančové kůry 0,5 litru vařící vody. Vydržíme ten den. V horké infuse přidejte dvě sklenice prášku z hořčíku, nalijte do horké lázně.

odstraněním přebytečné tekutiny po první sůl do koupele s angličtinou vaše silueta vypadá štíhlejší. Nicméně, jako nezávislý způsob, jak zhubnout koupele s hořkostí, jsou neúčinné. Dávají kosmetický efekt více. Chcete-li konsolidovat výsledek, spojte je s fyzickou aktivitou, racionální výživou.

Zábaly

Funkce. Doma, magnézie je účinná jako hlavní přísada pro zábaly. Místní dopad hořká sůl tónů, napíná kůži, stimuluje krevní oběh a lymfatický tok, stimuluje metabolismus lipidů. Kurzy - alespoň 12-15 sezení po dobu dvou týdnů.

Složení:

• teplá voda -polovina sklenice;
• Anglická sůl - lžíce;
• Esenciální olej (mentol nebo máta) - sedm až deset kapek.

Pokyn

1. Všechny komponenty jsou dobře smíchány.
2. Ponoříme se do voňavé slané směsi gázy nebo kusu bavlněné tkaniny, trochu otohmeme.
3. Otočte břišní tkáň (nebo problémové oblasti nohou).
4. Zabalíme potravní film.
5. Zakryjte spodní část těla pokrývkou, zůstaňte 20-30 minut.
6. Vezměte film, omyjte sůl z těla.
7. Směje se žaludek a nohy výživným nebo anticelulitidovým krémem.

Použití domácí soli v Anglii není omezeno na jeho terapeutický a kosmetický přínos. Takže lžíce magnézie, zředěné v 5 litrech vody, významně stimuluje růst rostlin v zahradě a v zahradě. Směs síranu hořečnatého s tekutým mýdlem nebo domácím detergentem čistí špinavé kuchyňské povrchy. Pomocí anglické soli a lepidla můžete dekódovat libovolný skleněný obal a vytvořit originální květinovou váru.