Plaketa na jazyku: jak se ho zbavit doma? Příčiny, léčba a prevence plaku na jazyku u dospělých, dětí, kojenců, během těhotenství, ráno

1. Bílý plak na jazyku u kojenců a novorozenci: příčiny a léčba
2. Bílý plak na jazyku u dospělých a dětí: příčiny a léčba
3. Proč je na jazyku bílý plak jazyk ráno, jak odstranit?
4. Diagnostika onemocnění jazyka, video:
5. Bílý plak na jazyku během těhotenství: příčiny a léčba
6. Žlutý plak na jazyku u dospělých a dětí: příčiny a léčba
7. Šedý plak na jazyku: příčiny a léčba
8. Plaket na jazyku hnědý: příčiny a léčba
9. Oranžový plak na jazyku: příčiny a léčba
10. Černý plak na jazyku: příčiny a léčba
11. Zelený plak na jazyku: příčiny a léčba
12. Plak na jazyku při bolestech v krku a onemocnění krku: léčba
13. Plak na jazyku po užívání antibiotik: jak se ho zbavit?
14. Plaket na jazyku u pankreatitidy, gastritidy: příčiny a léčba
15. Plak na jazyku u dospělých a dětí a zápach z úst: příčiny, léčba
16. Plak na jazyku a sucho a hořkost v ústech: příčiny, léčba
17. Prevence plaku u dětí a dospělých
18. Jak správně čistit jazyk, video:
19. 5 problémů, které jazyk může naznačovat, video:

[[4, s. 5]

Jaké zdravotní problémy může náš jazyk naznačovat? Které lékaře byste měli kontaktovat, pokud máte na povrchu jazyka plak? Pojďme na to přijít.

Jazyk pomáhá odhalit některé dysfunkční procesy v těle. Lékaři dlouho zvažovali jazyk pacienta, aby objasnili diagnózu. V dnešní době diagnostika nemocí podle plaku na jazyku neztratila svůj význam. Vyšetření řeči pacienta je jedním z algoritmů jednání lékaře při vyšetření.

Bílý plak na jazyku u kojenců a novorozenců: příčiny a léčba

• Je nemožné si představit život organismu bez jazyka. Jazyk umožňuje nejen jasně a srozumitelně mluvit, ale také ochutnávat a cítit potravu, která se dostává do dutiny ústní. Jazyk je orgán, který pomáhá při plném fungování celého gastrointestinálního traktu.
• Jazyk se skládá z příčně pruhovaných svalů a je pokrytý sliznicí, lemovanou mnoha různými papilami. Liší se od sebe strukturou a funkcemi.
• Jazyk novorozence má své vlastní věkově specifické rysy. Dítě, které se právě narodilo, má široký a krátký jazyk. Zabírá celou ústní dutinu dítěte a je imobilní. Povrch jazyka je pokryt výraznými papilami, které hrají důležitou roli při krmení dítěte mateřským mlékem.

DŮLEŽITÉ: Lingvální papily se objevují již v 6-7 měsících nitroděložního vývoje miminka.

• Povrch jazyka malého dítěte je hladká a vlhká, světle růžové barvy Vzhledem k tomu, že hlavní výživou pro dítě je mateřské mléko, může mít jazyk dítěte na jazyku malý bílý povlak. Je normální, pokud se dítě cítí skvěle, má dobrou chuť k jídlu a spí.
• Pokud dítěti zbělá nejen jazyk, ale i dásně a vnitřní povrch tváří, je podrážděné, špatně jí, pak je to pravděpodobně výsledek vitální činnosti Candida houba. Onemocnění se nazývá drozd.
• Bílý plak doslova pokrývá celou dutinu ústní a jazyk dítěte. K onemocnění dochází při oslabení imunity a zavlečení infekce prostřednictvím špinavých dudlíků, bradavek, hraček a infikované matky.
• Soor novorozeného dítěte musí být léčen pod dohledem dětského lékaře, který předepisuje léčbu v závislosti na stupni mykotické infekce. Obvykle se používají léčivé léky místního účinku. K odstranění drozdů pomáhají roztoky sody, které se používají k otírání postižených oblastí.

Bílý plak na jazyku u dospělých a dětí: příčiny a léčba

• Tělo papily je pokryto silnou vrstvou plochého epitelu schopného keratinizace. Když se epitel odlupuje, odumřelé zbytky buněk mají bělavý odstín, takže jazyk má růžovo-bílou barvu.
• Pokud proces trávení z nějakého důvodu selže, epitel ve formě stratum corneum je zadržen v jazyku. Při vizuální kontrole jazyk zbělá díky plaku ve formě vrstvy keratinizovaného epitelu. Existuje tzv. „potažený jazyk“.
• Častá virová onemocnění a mikrobiální infekce se vyskytují v důsledku nízkého imunitního stavu. Malé děti jsou obzvláště náchylné k infekčním chorobám. Na jazyku mají husté bílé usazeniny. Posílení imunity s použitím vitamínových komplexů a imunostimulantů zvyšuje odolnost těla vůči nachlazení.

Proč je ráno na jazyku bílý povlak, jak ho odstranit?

• V lidském organismu žije celý svět mikroorganismů ústa. Produkty jejich životně důležité činnosti se hromadí ve formě bílé vrstvy na povrchu jazyka. Během noci se částice epitelu obsahující mukoproteiny shromažďují a exfoliují na jazyku. Vše dohromady je navrstveno na jazyku ve formě průsvitného bílého povlaku.
• Tento plak je zcela bezpečný a lze jej snadno odstranit z povrchu jazyka pomocí jednoduchých postupů ranní hygieny: čištění zubů a jazyka. Pokud plak během dne nezmizí a získá hustší strukturu, může to znamenat zdravotní problémy.

Diagnostika onemocnění jazyka, video:

Bílý plak na jazyku během těhotenství: příčiny a léčba

• Těhotenství je zvláštní období v v životě ženy, kdy je obzvláště důležité pečovat o své zdraví. V těhotenství se ženské tělo hormonálně mění a imunitní systém často oslabuje.
• Nastávající mamince se může na jazyku vytvořit bílý povlak. Pokud se zároveň žena cítí dobře a těhotenství probíhá podle správného scénáře, neměl by takový plak těhotnou ženu obtěžovat.
• Bílý hustý plak s nepříjemným zápachem z ústní dutiny může signalizovat potíže. Nejčastěji za to může nedostatečná ústní hygiena nebo přítomnost kazivých zubů. V takovém případě byste měli navštívit lékaře a nechat si zuby ošetřit.

Žlutý plak na jazyku u dospělých a dětí: příčiny a léčba

Povlak žlutého odstínu husté struktury, který je obtížné odstranit jednoduchými hygienickými opatřeními, může být spojen s:

• patologie jater
• onemocnění gastrointestinálního traktu a slinivky břišní
• užívání léků
• infekční a virová onemocnění

Onemocnění žlučníku a jater často způsobují žlutý plak s různými odstíny: od nazelenalého, žlutooranžového až po hnědý. Žlučové kameny, hepatitida, cirhóza jater a další jaterní patologie jsou doprovázeny žlutohnědými ložisky v jazyku.

Současně si pacient stěžuje na ranní suchost a hořkost v dutině ústní. Tyto příznaky vyžadují komplexní vyšetření jater pacienta. V počátečních stádiích onemocnění se můžete omezit na úpravu stravy a předepisování choleretických léků a lékařských poplatků.

Poruchy trávení a práce slinivky břišní mohou také způsobit nažloutlé plaky na jazyku. V tomto případě může být ráno zápach z úst, nevolnost, bolest bradavek. Takové příznaky by měly být brány v úvahu a vyšetřeny gastroenterologem.

Užívání některých léků způsobuje tvorbu žlutého plaku. Po vysazení léku se jazyk zpravidla vyčistí a získá zdravou barvu.

Mikrobiální a virové infekce jsou charakterizovány nahromaděním velkého množství virů a bakterií v těle. Všechny infekce jsou zpravidla doprovázeny zvýšením teploty. Takové procesy způsobují "zdanění" jazyka nažloutlým povlakem. Čím vyšší tělesná teplota stoupá, tím intenzivnější je odstín plaku na jazyku.

Žlutý povlak na jazyku u dětí

Lze rozlišit následující důvody pro výskyt žlutého plaku u dítěte

• Zavádění rostlinných doplňkových potravin a některých druhy obilovin mohou po jídle způsobit mírný nažloutlý plak na jazyku.
• Jídelníček dítěte obsahuje velké množství mrkve, tomelu, dýně a další zeleniny a ovoce obsahující karoten, které mohou barvit nejen jazyk, ale i kůži, oční skléry do žluta.
• Sladkosti ve formě karamelů, žvýkaček a jiné dětské "radosti" obsahující žlutý pigment
• Pokud je žlutý povlak spojen se zhoršením zdravotního stavu dítěte tím, že si dítě zároveň stěžuje na bolesti břicha, odmítá jíst, může mít počáteční fázi dyskineze žlučových cest nebo poruchy trávení. Dítě by mělo být předvedeno lékaři, který upraví jídelníček a předepíše vhodnou léčbu.

Šedý plak na jazyku: příčiny a léčba

Šedý odstín jazyka může být předzvěstí mnoha nemocí. Lékaře byste měli navštívit, pokud:

• šedý plak na jazyku je přítomen delší dobu
• čištění jazyka nevede k odstranění plaku a ložiska jsou pokryta jazyk je hustší
• kromě změny barvy jazyka se objevují stížnosti na zhoršení tělesného stavu

Šedá barva jazyka může být způsobena problémy v práci těla z mnoha důvodů

1. Zánětlivé procesy v dutině ústní : příliv bakterií a jejich odpadních produktů způsobuje ztluštění papil, které zarůstají mikrobiálními "smetí" a pokrýt jazyk šedým povlakem. K odstranění plaku povedou každodenní hygienická opatření související s čištěním zubů a jazyka, výplachem dutiny ústní po jídle, eliminací ložisek infekce (dentální sanitace, léčba onemocnění dásní a ústní sliznice).
2. Nedostatečný pitný režim vede k dehydrataci organismu. Suchost sliznice a kůže, zvýšená únava, častá zácpa jsou hlavními příznaky nedostatku vody v těle a také šedý povlak na jazyku.
3. Infekční procesy dýchacího traktu : bronchitida, pneumonie, tracheitida. Jazyk po úplném zotavení opět zrůžoví.

Hnědý plak na jazyku: příčiny a léčba

DŮLEŽITÉ: Je třeba vědět, že milovníci silného čaje, pijáci kávy a silní kuřáci mají často hnědou pigmentaci jazyka a žlutý odstín zubů smalt.

Hnědý povlak jazyka obvykle doprovází následující patologie:

• onemocnění jater a žlučových cest
• diabetické kóma
• pellagra (avitaminóza spojená s nedostatkem vitaminu PP)
• dehydratace při těžkých intoxikacích a otravách
• užívání některé léky: Iodinol, Pharyngosept, Tetracyklin hydrochlorid, vitamíny B, Lugolův roztok atd.

Pokud plak nezpůsobuje obavy a po nějaké době sám odejde, neměli byste si dělat starosti. Pokud máte doprovodné příznaky, které způsobují nepohodlí, měli byste se poradit s lékařem.

Oranžový povlak na jazyku: příčiny a léčba

• Oranžový plak je často způsoben ovocem a zeleninou nasycenými karotenem a natřenými jasnou barvou. Milovníci syrové mrkve a mrkvové šťávy, tomelu, meruněk a dýně mohou pozorovat zbarvení papil jazyka v oranžovém pigmentu, který časem přechází.
• Některé léky mohou také produkovat oranžově zabarvený plak, který zmizí po ukončení léčby.
• Důvodem, proč věnovat pozornost svému zdraví, je oranžový plak na jazyku, který nelze odstranit kartáčkem nebo škrabkou. Změna barvy jazyka může být způsobena vhozením žaludeční šťávy do dutiny ústní. A to může být začátek gastroenterologických onemocnění: gastritida, refluxní ezofagitida atd. V takovém případě byste měli přehodnotit svůj jídelníček a v případě potřeby podstoupit vyšetření.

Černý plak na jazyku: příčiny a léčba

Hustý černý plak na jazyku často ukazuje na vážné poruchy v těle. Přítomnost takového plaku, který po dlouhou dobu nezmizí, dává důvod k konzultaci s lékařem a vyšetření vašeho zdraví. Mnoho problémů v těle může vést k černému plaku na jazyku.

1. Posun kyselino-alkalické rovnováhy směrem k acidifikaci. Acidóza těla se může objevit při nevyvážené stravě, hladovění, střevních poruchách, horečce.
2. Chromogenní houba žijící v dutině ústní může způsobit černá ložiska na jazyku a černozelené skvrny na zubní sklovině.
3. Kal těla při zneužívání "nezdravého" jídla.
4. Prolongované virové a mikrobiální infekce.
5. Crohnova choroba je genetické onemocnění postihující GI trakt.
6. Problémy žlučových cest a jater ​​​​.
7. Rakovina.

Přesná diagnóza, léčba a dodržování doporučení lékaře pomůže vyřešit problém s černými ložisky.

DŮLEŽITÉ: Je třeba mít na paměti, že některé léky a produkty mohou zbarvit jazyk do černa: aktivní uhlí, ostružina, borůvka, borůvka, třešeň, moruše. Takový plak obvykle zmizí sám a nepředstavuje hrozbu.

Zelený plak na jazyku: příčiny a léčba

Zelené usazeniny se na povrchu jazyka často nenacházejí. Barevné provedení je různé: od žlutozelené po žlutohnědou s příměsí zelené. Zvažme důvody pro vzhled zelených odstínů vrstvení na jazyku.

1. Základní nerespektování hygienických pravidel může vést k tomuto typu plaku. Tento problém pomůže vyřešit každodenní čištění zubů a jazyka, vyplachování ústní dutiny osvěžujícími a antiseptickými balzámy a bylinné nálevy. Návštěva zubního lékaře a ošetření nemocných zubů je důležitým krokem při odstraňování plaku.
2. Užívání antibiotik, hormonálních léků, cytostatik a dalších léků může způsobit výskyt plaku.
3. Špatná výživa a "hladovky" s nedostatkem vitamínů a potřebných minerálů se na jazyku projeví v podobě nazelenalého plaku.
4. Plísňová onemocnění jsou často doprovázena plaky různých odstínů
5. Problémy s trávicím traktem.
6. Přejídání a konzumace tučných a vysoce kalorických potravin ve velkých objemech negativně ovlivňuje činnost jater, což se projevuje vznikem žlutozeleného povlaku na jazyku.

Zelený plak je možné odstranit pouze po identifikaci příčiny jeho vzniku a léčbě základního onemocnění.

Plaketa na jazyku při angíně a onemocnění krku: léčba

Žlutobílý jazyk označuje onemocnění hrdla a nosní dutiny v důsledku virové nebo mikrobiální infekce. Lékaři diagnostikují SARS a z následujících příznaků:

• zimnice a horečka
• ucpaný nos
• bolest v krku
• bolest hlavy a svalů
• "potažený" jazyk

Bílá - žlutá hojný plak na celém povrchu jazyka s výše uvedenými příznaky je jistým příznakem nachlazení infekčního původu. Na jazyku se hromadí velké množství bakterií, které tvoří hustou vrstvu.

Při počátečních příznacích onemocnění je nutné:

• dát si horkou sprchu nebo si napařit nohy (v nepřítomnosti teplota)
• pijte hodně bylinných čajů s malinami, citronem, medem a malinami
• kloktejte s dezinfekčními roztoky a bylinnými nálevy
• v případ ucpaného nosu — použijte vazokonstriktory

K prevenci nachlazení je nutné předcházet nachlazení a posilovat imunitu:

• omýt nosní cesty izotonickým roztokem kuchyňské soli
• použít kontrastní sprchu
• cvičit venku

) Dlouhodobé infekce s komplikacemi souvisejícími s výskytem suchého kašle a vysoké teploty vyžadují léčbu antibiotiky a antivirotiky.

• Angina je závažná infekční onemocnění, spojené s poškozením patrových mandlí různými patogeny. Onemocnění je těžké a je doprovázeno vysokou horečkou a silnou bolestí v krku.
• Tonzilitida je charakterizována hustým šedobílým plakem na jazyku s jasně červenými mandlemi. V některých případech lze pozorovat abscesy nebo pevný bílý nekrotický plak. Je důležité, aby lékař nemoc správně diagnostikoval a odlišil od SARS nebo chřipky.
• Podle typu anginy je stanovena léčba antibiotiky, antimykotiky nebo antivirotiky. Lokální ovlivnění ohniska zánětu, správná hygiena dutiny ústní, šetrná strava a dostatek teplých nápojů vedou k uzdravení.
• Neléčená angina pectoris může přejít do chronické formy a mít vážné následky v podobě onemocnění srdce, ledvin a revmatických komplikací.

Plak na jazyku po užívání antibiotik: jak se ho zbavit?

• Infekční procesy v těle vyžadují léky na léčbu antibiotiky Nejčastěji se při léčbě používá kombinace různých antibiotik, stejně jako současné užívání jiných silných léků: hormony, sulfonamidy, nitrofurany.
• Užívání léků závisí na závažnosti onemocnění, někdy průběh léčby trvá dlouho a vede k nerovnováze normální mikroflóry. Dysbakterióza je závažnou komplikací po užívání antibiotik.
• Šedobílý hustý plak na jazyku může signalizovat změnu střevní mikroflóry ve prospěch patogenní flóry. Jmenování probiotik a imunomodulátorů odstraní vzniklé problémy.

Plaketa na jazyku při pankreatitidě, gastritidě: příčiny a léčba

Hojný bílý plak se žlutým nádechem na jazyku může sloužit jako "maják" pro výskyt funkčních poruch trávení a dokonce indikovat onemocnění jako je gastritida a pankreatitida. Gastritida se nejčastěji vyskytuje při nesprávné výživě, porušení stravovacího režimu, konzumaci "nezdravých" potravin. Zdanění jazyka silným bílým povlakem je často doprovázeno:

• tíhou v žaludku
• bolestmi v epigastrické oblasti
• nepříjemný zápach z dutiny ústní
• pálení žáhy
• nevolnost

zánět pankreas neboli pankreatitida vzniká, kdy se enzymy žlázy v důsledku zánětlivého procesu neuvolňují do dvanáctníku, ale působí „destruktivně“ v samotné slinivce.

Probíhá proces vlastního trávení. Toxiny a trávicí prvky se mohou dostat do krevního oběhu a narušit práci důležitých orgánů: srdce, plíce, játra, mozek.

Pankreatitida je závažné onemocnění, její akutní forma vyžaduje léčbu v nemocnici. Počáteční formy onemocnění lze zjistit podle přetrvávajícího bílo-žlutého plaku na jazyku s doprovodnými příznaky:

• bolest v horní části břicha
• zvracení s nečistotami žluč

Při onemocněních trávicích orgánů je narušena hybnost střevního traktu. Aby střevo nějak pomohlo vyrovnat se s potravou, přibývá na jeho stěnách množství klků pro zpracování potravy.

Na povrchu jazyka rostou i papily, které časem ztloustnou a zanesou se bakteriálními odpadními produkty. Jazyk se tak pokryje velkou vrstvou bílo-žlutého plaku.

DŮLEŽITÉ: V případě periodické bolesti a nepohodlí v oblasti žaludku byste měli vyhledat pomoc gastroenterologa.

Následující doporučení pomohou zbavit se funkčních poruch gastrointestinálního traktu, gastritidy, pankreatitidy, a tedy i hojného bílo-žlutého plaku na jazyku:

1. ) Je nutné revidovat svůj denní režim a analyzovat příjem a kvalitu potravy.
2. Jídlo by mělo být malé, v malých porcích po 4 hodinách.
3. Doporučuje se vyloučit ze stravy "škodlivé" produkty: mastné, konzervované, uzené, smažené a kořeněné, čerstvé pečivo, sladká sycená voda.
4. Vyhněte se jídlu ve spěchu.
5. Jídlo důkladně rozžvýkejte.
6. Nejezte příliš teplé a studené jídlo.

Plaketa na jazyku u dospělých a dětí a zápach z úst: příčiny, léčba

• Plak na jazyku je často doprovázen nepříjemným hnilým zápachem z úst. Může za to jak špatná funkce trávicího traktu, tak nedostatečná ústní hygiena. V každém případě byste měli podstoupit vyšetření u specialistů.
• Obecný krevní test a postup endoskopického vyšetření jícnu a žaludku (FGS a FGDS) umožňují odhalit gastrointestinální patologie.
• Odstranění zdroje infekce v dutině ústní je možné návštěvou zubního lékaře. Včasná sanitace zubů, léčba kazu, zánětu dásní, stomatitidy a dalších onemocnění pomůže zbavit se hnilobného zápachu a plaku na jazyku.

Hnilobné procesy v dutině ústní lze zastavit pomocí bylinných nálevů připravených doma.

Nálev č. 1

Řebříček obecný, list jitrocele, lipový list a mateřídouška se smíchají rovnoměrně. Lžíce kolekce se spaří 200 ml vroucí vody. Trvejte na tom 40 minut. Sklenice se rozdělí na dvě porce a pije se během dne.

Nálev č. 2

1 polévková lžíce dubové kůry se spaří 200 ml vroucí vody. Výsledným nálevem několikrát denně vyplachujte ústní dutinu.

Nálev č. 3

Smíchejte listy jahodníku, květy heřmánku, šalvěj a lístky máty. Hrst trávy se zalije 500 ml vroucí vody. Během dne po jídle vyplachujte ústa teplým nálevem.

Plaketa na jazyku a sucho a hořkost v ústech: příčiny, léčba

Plak na jazyku je často doprovázen příznaky suchosti a hořkosti v dutině ústní. To může být způsobeno řadou důvodů.

• Slané a tučné jídlo před spaním může způsobit následující příznaky. Tato velká zátěž jater a jejich reakce na "těžká" jídla se projevuje ve formě žlutého povlaku na jazyku, výskytu hořké chuti a sucha v dutině ústní.
• Intoxikace těla může také způsobit bolest, doprovázenou nevolností a zvracením, pocením, bolestmi hlavy, suchostí nebo sliněním.
• Problémy s gastrointestinálním traktem jsou doprovázeny ranní hořkostí, "potaženým" jazykem, říháním a pálením žáhy. Pokud se takové příznaky staly běžnými, doporučuje se věnovat pozornost vaší stravě a době jídla.
• Je třeba vzít v úvahu, že počáteční stadium diabetu je charakterizováno suchem a hořkostí v ústech, žízní a nutkáním močit. Zároveň má jazyk hustý žlutý povlak. Takové příznaky vyžadují okamžitou návštěvu endokrinologa.
• Toxikóza těhotných žen je často doprovázena nevolností, hořkostí a suchostí v dutině ústní. Měli byste pečlivě přistupovat ke své stravě: odstraňte ze stravy smažená a tučná jídla, uzené maso a konzervy. Do seznamu potřebných produktů zahrňte dostatečné množství zeleniny, ovoce a bobulovin.

Prevence plaku u dětí a dospělých

Plak na jazyku se skládá z buněk deskvamovaného epitelu, ve kterých se nahromadily bakterie a jejich odpadní produkty. Aby jazyk zůstal čistý a zdravý, doporučuje se dodržovat preventivní opatření a zabránit hromadění takových "odpadků" na povrchu jazyka.

Pravidelné čištění jazyka zabrání takovým onemocněním dutiny ústní, jako jsou:

• zánět dásní
• stomatitida
• kaz
• paradentóza

Hromadění plaku blokuje chuťové receptory, místo toho pomůže "čistý" jazyk pro zachování chuťových vjemů.

Co dělat pro zdraví jazyka?

1. Denně si prohlížejte jazyk v zrcadle, zda na něm není plak.
2. Jazyk byste si měli čistit dvakrát denně: ráno a večer. Tento hygienický postup by měl být kombinován s péčí o zuby. Jazyk je nutné čistit opatrnými pohyby pomocí speciálních škrabek, lžičky nebo zubního kartáčku.
3. Po každém jídle byste si měli vypláchnout ústa.
4. Nedoporučuje se přijímat teplé a studené jídlo.
5. Nevkládejte do úst ostré a traumatické předměty.

DŮLEŽITÉ: Denní lehká masáž jazyka (s kartáčkem na zuby, lžičkou, se speciální škrabkou) během 2 minut aktivuje práci našich důležitých vnitřních orgánů: srdce, játra, plíce, ledviny.

Pravidla pro čištění jazyka

1. Na povrch se používá škrabka nebo čajová lžička jazyk od hltanu ke špičce.
2. Takové pohyby jsou prováděny několikrát v celém jazyku a ovlivňují boční povrchy jazyka.
3. Škrabka nebo lžíce by se měly pravidelně omývat od nečistot čistou tekoucí vodou.
4. Čištění jazyka je nutné provádět opatrně, aby nedošlo k poranění papil slizničního jazyka.

Jak správně čistit jazyk, video:

5 problémů, které jazyk může naznačovat, video:

.