Léčba artrózy kloubů doma: léky a folková terapie, masáže, terapeutické cvičení a dieta pro pacienty

Artróza je velmi časté onemocnění, které postihuje muže a ženy po celém světě. Onemocnění je charakterizováno ničením chrupavkové tkáně kloubů. To se často vyskytuje, když je metabolismus narušen - v důsledku toho chrupavka nedostává dostatečné množství tekutiny, živin a degeneruje tkáň. Nejčastěji se diagnostikuje onemocnění u starších osob, protože v tomto věku se kosti stávají křehčími. Léčba artrózy kloubů doma je možná, ale její účinnost závisí na tom, jak brzy bude diagnostikována.

Co je artróza kloubů

Společná patologie se rozvíjí postupně. Hlavním důvodem jejího výskytu je zničení chrupavky, které se při procesu přirozeného stárnutí často opotřebovává. Tkáň chrupavky se stává méně elastickou, snižuje její tloušťku a množství synoviální tekutiny. Po určitém časovém úseku je aktivita motoru výrazně snížena, lidé mohou sotva chodit, ohýbat nebo ohýbat kolena, lokty. Některé formy onemocnění se objevují po úrazech nebo úrazechpatologii kosti a svalového systému.

Pravděpodobnost zánětu a destrukce chrupavky je zvýšena následujícími faktory:

  • zatížení pravidelných spojů;
  • podvýživa;
  • přerušení hormonálního pozadí u žen s vyvrcholením;
  • nadváhu;
  • těžká fyzická aktivita;
  • systémová onemocnění, infekce.

Existují čtyři stadia vývoje artrózy:

  1. První fáze: patologie se rozvíjí na buněčné úrovni, tkáně se ztenčují. Symptomy nejsou pozorovány.
  2. Druhá fáze: mobilní spoje začínají se zhroutit. Známky - bolest, rýma, otok, postižená oblast mohou bobtnat.
  3. Třetí fáze: onemocnění se stává agresivnějším, výraznějším symptomatem, je zde velké nepohodlí.
  4. Poslední fáze: kloub se nevratně rozpadá, osoba se stává zdravotně postiženou.

Léčba artrózy

Jaká metoda léčby závisí na typu a závažnosti patologie. Vzhledem k tomu, že onemocnění způsobuje nevratné změny v tkáních, hlavním úkolem je zachovat funkce chrupavky a zabránit vzniku komplikací. Existuje několik metod, které lékaři doporučují pro léčbu artrózy. Oni jsou obvykle jmenováni složitým způsobem a dát šanci:

  1. pro obnovení funkce motoru;
  2. zlepšují výživu chrupavky;
  3. k odstranění zánětu a otoku;
  4. odstranit patologii.

Léčba kolenních kloubů a dalších pohyblivých kloubů zahrnuje následující možnosti:

  • speciální gymnastika;
  • používání léků;
  • lidové metody;
  • masáže;
  • fyzioterapie;
  • chirurgická intervence.

Jak léčit artrózu doma

Patologii lze léčit několika způsoby. Systémová prodloužená léčba vyžaduje vážný přístup a předchozí konzultaci s lékařem. Často domácí léčebné postupy pro léčbu artrózy jsou předepisovány starším lidem, protože již není možné zastavit změny ve tkáních související s věkem. Úplně se zbavte zánětu a zničení mobilních sloučenin opravdu na hranici za 40-50 let. Léčba onemocnění doma zahrnuje řadu účinných metod:

  • přechod na dietní stravu;
  • přijímání léků, použití vnějších prostředků (masti, gely);
  • prostředky lidové medicíny (odvarky, infuze, komprese);
  • speciální lékařská gymnastika;
  • nošení kolenních vankúšů a dalších struktur pro zmírnění příznaků artrózy.

Léčba

Přípravky pro léčbu artrózy kloubů doma jsou nezbytné pro anestetický účinek, výživu tkání, normální regeneraci krevního oběhu. Před použitím léků byste měli konzultovat lékaře, který vám pomůže vybrat správné pilulky, masti nebo injekce pro terapii. Účinná léčba je možná následujícími způsoby:

  1. NSAID;
  2. chondroprotektory
  3. vitaminy;
  4. masti, gely a další místní produkty.

Terapeutická opatření začínají podáváním NSAID (nesteroidní protizánětlivá léčivaprostředky). Tento typ léku může mít odlišnou sílu v závislosti na složení a lékové formě léčiva. Všechny NSAID neobsahují hormony, odstraňují záněty, ale účinně odstraňují záněty a bolest. Příklady:

  • Ibuprofen je pilulka, která odstraňuje bolest a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Lék blokuje vývoj látek, které vyvolávají aktivní destrukci tkáně chrupavky. Přibližné dávkování: 1 tableta třikrát denně. Indikace: artralgie, myalgie, artróza a artritida, radikulitida, osteochondróza, ischiáza.
  • Analgin - cenově dostupné léky, které se vyznačují rychlou absorpcí do krevního řečiště (poskytuje aktivní analgetický účinek). Při léčbě artritidy se užívají tablety (1 až 3 krát denně po jídle), intravenózní nebo intramuskulární injekce.

Léky chránící klouby, které podporují jejich zotavení a zpevnění, jsou chondroprotektory. Úspěšně bojují s příznaky onemocnění, zlepšují výživu tkáně chrupavky, zahajují proces regenerace. Hlavními účinnými látkami této skupiny léčiv jsou glukosamin, chondroitin sulfát. Příklady:

  • Hondoxidový přípravek (tablety, gel nebo masť). Indikace pro použití: degenerativní-dystrofická onemocnění páteře a kloubů. Nedoporučuje se využívat prostředky s přecitlivělostí na prvky, které nosí a krmí dítě. Pilulky pijí 1 položku dvakrát denně (kurz je půl roku). Masť nebo gel se aplikuje na postižené oblasti a třikrát třikrát denně. Doba trvání léčby - od několikatýdny až tři měsíce.
  • Tobolky Therafleks účinně stimulují regeneraci tkání při artróze. Indikace: onemocnění kloubů a páteře (bolesti dolní části zad, osteoartritida). Přiřaďte 1 kapsle třikrát denně (první měsíc) a poté dvakrát denně vypijte lék. Terapie trvá od 3 do 6 měsíců. Teraflex neměl být používán během těhotenství a kojení, selhání ledvin, vysokou citlivost a součástí vozidel ve věku do 15 let.

Léčba a prevence artritidy vyžaduje vyváženou stravu. Denní výživa by měla obsahovat látky, které regulují metabolismus dobře a poskytnou tělu vše potřebné. Pro trvanlivé, zdravé klouby potřebujete:

  • vitamíny - A, B5, B6, E, C;
  • minerály - selen, měď, křemík.

Místní akční drogy přispívají k procesu obnovy a mají mnoho užitečných funkcí:

  • úleva od bolesti;
  • normalizace krevního oběhu v tkáních;
  • boj proti zánětu;
  • antimikrobiální vlastnosti;
  • účinek na oteplování;
  • eliminaci svalových křečí;
  • zvýšení účinku jiných léků;
  • výživa chrupavky, kostní tkáň.

krémy a gely, které jsou určeny pro léčbu osteoartritidy kloubů v domácnosti se klasifikují takto:

  1. Náklady na vazodilatační, oteplovací účinek. Jsou nezbytné pro snížení bolesti a nepohodlí, zlepšují krevní oběh, metabolismus obnovit chrupavky.
  2. Anestetika, protizánětlivá léčiva dobře odstraňují zánět, otoky, zmenšujívysoká tělesná teplota, zlepšení mobility.

Dieta

Lidské klouby jsou velmi citlivé na hypodynamii, nadváhu a metabolické nemoci. Aby se zabránilo vzniku artritidy způsobené výše uvedenými důvody, doporučuje se dietní výživa. Zde je několik užitečných tipů, které vám pomohou udržet vaše zdraví:

  1. Je třeba vědět, které produkty jsou kombinovány bez zdravotního poškození. Například maso, ryby, vejce je lepší použít s čerstvými bylinkami, zeleninou. Takže bílkovina je lépe stravitelná. Brambory, luštěniny, pečivo by neměly být konzumovány bílkovinnými potravinami.
  2. Veškeré maso se nedoporučuje užívat ve stejnou dobu jako alkoholické nápoje.
  3. Je třeba vyjmout z mouky potraviny, cukrovinky, cukr.
  4. Dietovníkům se doporučuje konzumovat vitamíny v jejich přirozeném tvaru, tj. Zahrnovat do menu více ovoce, zeleniny, zeleniny.
  5. Nemůžete přejídat. Nadměrná hmotnost přetížení kloubů, zastavení metabolických procesů vede k narušení hemostázy, všechny mobilní klouby se stanou křehkými, rychlejším "stárnutím", zhroucením.
  6. Chrupavka, kostní tkáně vyžadují kolagen - látky, které jsou v želatině, zaplavené ryby a pokrmy z masa, ovocné želé. Takové jídlo by mělo být spotřebováno, ale mírně.

Terapeutické cvičení

Kromě výše uvedených metod se používá speciální gymnastika a plavání pro efektivní domácí léčbu artrózy. Terapeutický komplex fyzických cvičení "zrychluje" krev, obnovujemobilita kloubů, zmírňuje bolesti při zhoršení onemocnění. Každý den musíte cvičení dělat:

  1. Pacient sedí na vysokém křesle nebo jiné pevné konstrukci tak, aby se nohy nedotýkaly země. Potřebujeme dolní končetiny dopředu a zpět s amplitudou ne větší než 10 cm. V běžných případech se toto cvičení provádí každou hodinu po dobu 5 minut, pro ostatní - dvě, třikrát denně po dobu 10 minut.
  2. Počáteční poloha je stejná, pouze nohy jsou umístěny na podlaze. Za prvé, patu se odřízne o 10-12 cm, opírá se o ponožku a lehce se spustí. Po několika sekundách se akce opakuje. Pokud onemocnění postihlo obě končetiny, cvičení se provádí střídavě pro každou z nich.
  3. Posaďte se na židli nebo na posteli, položte nohy na podlahu. Stlačte na podpatku, ponořte ponožky pomalu a zvedněte je 10 cm od povrchu. Mezi opakováním - interval 3-5 sekund. Běh po dobu 5-10 minut několikrát denně.

Masáže

Existuje i další léčebná technika, která pomáhá zmírnit bolest a zvyšuje mobilitu kloubů při artróze - jedná se o masáž. To může být děláno doma, zatímco vyfrézován postiženou oblastí tahy, rány a slappers prsty, palmy. Když žabky aktivují krevní oběh a aktivují nervové dráhy. Bubení s prsty mají příznivý účinek na sáček kloubů, svalů, šlach, vazů.

Masáž místa pacienta začíná mírnou silou zasaženou elegantními prsty. Útoky na kolena jsou vyrobeny ze strany a maximálněopatrně Když se klouby začnou zotavovat, mohou být rány posíleny. Přilnutí šlach je také prováděno velmi opatrně. Poté je třeba provést následující pohyby: kopla stlačená dlaň vlevo, vpravo, přední, koleno, narovnaná noha a ohnutá. Na konci masáže se potní po celých končetinách. Počet procedur:

  • těžká forma artrózy - 1 v 15 dnech;
  • průměrná závažnost - jednou týdně;
  • je světlo - jednou za 23-25 ​​dní.

Lidové prostředky

Někteří dávají přednost léčbě artrózy s lidovými léky doma. Před zahájením léčby byste měli konzultovat s odborníkem. Zvláště opatrné je, že má slabá imunita, přítomnost chronických onemocnění nebo alergie na složky rostlin. Zde jsou některé tipy odborníků:

  • lékaři vědí o mnoha účinných lidových receptech, takže si pacient může zvolit individuální a bezpečný průběh léčby;
  • doporučuje se při přípravě vývaru nebo infuze přísně dodržovat formulaci, podmínky, teplotní režim;
  • Domácí terapie je zpravidla předmětem kurzů, které zvyšují terapeutický účinek;
  • nejznámější produkty lidové terapie: jablečný ocet, jíl, mořská sůl, infuze a odvar listů, kořen, ledviny, květy různých rostlin;
  • Pokud existují vedlejší účinky, musíte přestat používat národní lék na artrózu a vyhledat lékařskou pomoc od lékaře.

Kompresory

Jeden z nejoblíbenějšíchFyzikální terapie znamená obklady a lázně. Pomáhají léčit artrózu kloubů loketního, krční a kolenního kloubu, gonartrózu a koxartrózu. Účinnost metody je aktivní, ovlivňuje klouby pacienta, jeho nutriční výhody a stimulaci krevního oběhu. Pro komprese se často používá zelí, jahodové listy, brusinky, speciální hlína. Příklady:

  1. Komprese s listy lopuchu. Vytvořte stoh několika velkých listů (s plochou stranou dolů). V horní části je třeba je vytlačit hrncem s horkou vodou. Odstraňte nádobí pouze po vychladnutí. Namočte postiženou oblast změkčujícím krémem a listy položte nahoře. Nechte na noc Aplikujte listy, dokud příznaky nezmizí.
  2. Namočte teplou vodní mázu, posypeme želatinou v krystalech, zakryjte druhou vrstvou gázy. Otočte postiženou oblast po dobu jedné hodiny. Postupujte každý druhý den.
  3. Léčebná koupel. Pro odběr vody (10 litrů) ve vaně by teplota neměla být nižší než 40 stupňů. Přidejte 400 ml odvaru heřmánku (předsušte nebo koupit v lékárně), 400 ml infuze zelí prášek, mořská sůl (1 kg). Dobře promíchejte. Vezměte si lázeň před spaním po dobu 25 minut každé tři dny.

Infuze

Další dobrá volba, která odstraňuje příznaky onemocnění - infuze. S jejich pomocí se provádí tření. Nejznámější infuze jsou vyrobeny z pampelišky, třezalky, přesličky, pšenice. Příklady:

  1. Potřebujete šampon (1 lžíci lžíce) a nalijte ho vodkou (100 ml). Odstraňte směs na tmavém místě po dobu 2 týdnů.Třídění se používá na problémových místech ráno a večer každý den. Léčba kloubní artrózy doma je jeden měsíc.
  2. Únik zlatých knírek je nakrájen jemně, vložen do nádoby. Rostlina se nalije alkoholem (500 ml). Napusťte 14 dnů. Ošetřte postižené klouby 4x denně za měsíc.

Metly

Odrůdy rostlin se také často používají pro domácí ošetření. Oni se užívají vnitřně nebo se používají ke stlačení, vtírání do pokožky. Hlavní věc - prostě dodržujte recept. Zde jsou některé účinné recepty na kloubní artritidu:

  1. Vyčistěte pár velkých žárovek. Nehazujte chmele, ale rozetřete je ve vašich rukou. Smažte cibuli 60 minut. Zmrazený vývar by měl být užíván třikrát denně, 250 gramů před jídlem.
  2. Sušený celandin, pevná část (3 lžíce lžíce) se naplní vařící vodou (půl litru). Když se produkt ochladí na 40 stupňů, měl by se před jídlem napít a napít 200 g. Zbytek kobylky může být použit jako komprese.

Videa

Informace uvedené v článku mají informativní povahu. Materiály tohoto článku nevyžadují nezávislou léčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může diagnostikovat a poradit s léčbou na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.